如何戒除长期手浮
答：回答：病情分析: 手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎,故应戒除此不良习惯。 指导意见: 1.应该避免一个人独处,多找朋友交往,多参加户外活动,因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候,就越容易情...
答：因此建议在意识到过度手淫的危害后，尽量自我控制手淫的频率，一般在生活上减少手淫发生的办法有：1、不看色情书籍和音像；2、不要过多的性幻想；3、多做户外运动以释放冲动；4、寻找一些有兴趣的事情去钻研，转移对性的好奇和心理依赖；5、转移兴趣，多接触积极向上的健康事物等。祝您健康！
答：平时多运动，每天喝杯牛奶均衡补充营养，你才16岁肯定还可以长高的。通过培养新的兴趣爱好，转移注意力，尽量不要看一些容易引起欲望的报刊书籍及影视碟片，从这二个方面来戒除手淫。腰痛症状是过频手淫，造成肾虚引起的。戒除手淫一段时间就会好转的，你还很年轻。
答：您好！培养一个兴趣和爱好。多运动。讲究卫生。勤换内裤。发展自己的兴趣，转移注意力，是可以实现的。戒除需要耐心和毅力。比如体育锻炼，坚持。手淫的危害是对精神和神经系统造成潜在的威胁。青少年的品格和意志力的培养，是非常重要的。简单易行的，就是用某个特定的爱好去转移这个习惯。
答：彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。另外，跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最...
答：一、要远离色情读物。远离色情片，二、不要饮酒，不吃辛辣刺激的，尽量多吃蔬菜水果，晚餐饮食要清淡，尽量8分饱三除了洗澡，不要碰触身体敏感器官；四、多交益友,在不违法 不违反道德的基础上暗中多帮助别人，会让内心更充实，分散注意力；五、尽量早睡早起不熬夜。
答：1将注意力集中在学习和工作上，也可以通过运动的方式消耗能量。2培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。3减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视，控制意淫。4对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。5 要戒掉一定要下定决心，坚定不...
答：才建议你戒掉, 建议一周以2-3次为宜。 不用担心。。 给你解释下 你就清楚了 手淫是自然的行为,它是生物学本能的一个重要组成部分,没有任何性行为像手淫这样是一种自然形成的习惯。 从婴幼儿和儿童期就有手淫的现象,到了青春期后,手淫是一种较普遍的现象,约有96%的成年男性、50%以上的成年女性有手淫史。
答：你好，我介绍一下男女通用的戒除方法，你一定去落实这些：1.生活中一定要杜绝一切淫邪，电脑里和手机里如果有H，请全部删除。2.合理安排上网时间，多去户外，避免独处。3.给电脑安装反黄之盾，可以设置关键字，就能屏蔽掉相关图片。4.有空多去戒色吧，SY后遗症治疗吧（男生去），女生请去女子戒色吧，...
答：如何控制手淫?预防与戒除手淫的方法：注意几点！1，被子应轻薄一点，不要太过暖和 2，睡前用冷水洗涤下部或腰部 3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早起。5，多运动，让体力有适度的宣泄。6，戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、...
网友评论：
涂受15618526708：
怎样戒掉手淫?
67047祖朋
： 戒掉手淫的最佳方案就是:1、 每天至少洗澡2次,以保持卫生;2、不接触与色情有关的一切信息;3、克制自己必须在你的第一周期(所谓第一周期指的是:第一频率.例如:你现在的状况是每天晚上22:00左右手淫一次,那么你的第一周期就是一天)内不进行手淫.4、等克制时间超过第一周期之后,你就必须再次坚持克制第一周期的3倍.一般来说,等你的克制时间超过了3个周期就正常的.5、你若是一个月手淫一次的话,就基本没有问题了.
涂受15618526708：
怎样戒掉手淫
67047祖朋
： 手淫一般不会引起疾病.,也不会影响发育.一般一周不要超过两次为宜,但是频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遗精,阳痿、早泄等症,而对心理上的危害超过对生理的影响,会损伤人的情志,令人精神萎靡,意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧,遇事或躁进,或退缩,缺少耐心与恒心,以及必胜的信心和勇气, 手淫还会影响到智力,长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏,学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现.另外,手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾很难克制.所以一定要树立信心,多做有意义的活动,以克制或减少手淫发生
涂受15618526708：
如何戒掉手淫
67047祖朋
： 把手切掉
涂受15618526708：
如何戒掉手淫
67047祖朋
： 少看那些东西 尽量往那上面想 分散注意力
涂受15618526708：
如何戒掉手淫
67047祖朋
： 转移注意力,少看有刺激的图片.可以确切的告诉你,手淫本身理论上是无害的,但是每周超过4次,长期会产生很大的影响,有些人体制要是稍差,则后果更严重.
涂受15618526708：
如何戒掉手淫?
67047祖朋
： 你好; 建议你少看刺激性的电影、图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量避免独处.C
