如何提升觉知能力
答：从而确定在哪些方面重点改进。比如，沟通范围狭窄，则需要扩大沟通范围。忽略了与友人的，则需写信、打。沟通主动性不够，则需要积极主动地与人沟通等等。把这些制成一个循序渐进的沟通计划，然后把自己的计划付诸行动，体现有具体的生活小事中。把我说要怎么样变成我要怎么做。
答：工欲善其事，必先利其器，磨刀不误砍柴工，练习“自我觉知力”如同“磨刀”，如何磨出一把“锋利的刀”？练好这把刀才能更好地对心灵进行“开刀手术”，觉知力是指能够觉知到身体“动作”及身体的“感受”。教练自我觉知力提升，能力迁移到客户身上，不仅觉知到客户的能量情绪状态变化，而且要以敏锐的...
答：如何提高沟通能力 所谓提高沟通能力，无非是两方面：一是提高理解别人的能力，二是增加别人理解自己的可能性。那么究竟怎样才能提高自己的沟通能力呢？心理学家经过研究，提出了一个提高沟通能力的一般程序。1．一般步骤 （1）开列沟通情境和沟通对象清单 这一步非常简单。闭上眼睛想一想，你都在哪些情境...
答：乔韩窗口理论将每个人的自我分为四部分，分别如下：1、公开的自我，也就是透明真实的自我，这部分别人知道，你也知道。2、盲目的自我，别人知道，你却不知道的自己。3、秘密的自我，别人不知道，你却知道的自己。4、未知的自我，别人不知道，你也不知道的自己。通过一些契机可以激发出来。通过与他人分享...
答：可能成年人很多时候都没那么随心所欲，很多事情也不得不去做，例如今天我不舒服还是得去做之前定好要做的事情。那怎么办呢？不得不做能做就先做吧，然后给自己一个补偿的方法。所以说什么是觉知力呢？觉知力就是觉察到你的行为或者你的情绪背后的那些被忽略的原因的能力。开启觉知力有什么好处呢？
答：打个比方说，当你站在房间内的时候，以及站在房间外，房屋外，街区外，城市上方，你所看到的视角都是不一样的。所谓第三者站位，就是随时都要保持用更大视角去观察自己，觉察自己。训练觉知能力最常用的方法是冥想，这也是在国外最流行的一种思维训练，大脑训练方法。能经常冥想，会让自己看到呼吸，...
答： 听张德芬的课，改变人生的一种力量叫做“觉知力”。张德芬老师把对情绪的觉察能力称为觉知力。随着我们的刻意锻炼，从不知不觉，到后知后觉，到当知当觉，到先知先觉，完成我们觉知力的提升。 觉知是修心的第一步。 最近看《身体从未忘记》，作者...
答：l 觉知,是最大的容器 ① 觉知的力量 人,不可以只按照一些简单正确的原则而健康幸福地活着,因为有“正确的”就有“错误的”,这会导致对人性的切割,最终妨碍对人性的觉知,并阻碍人性的圆满。 真正的觉知,会立即带来一些改变。觉知必然意味着对自身的了解,还伴随着深刻的体验。觉知既可以给当事人带来改变和疗愈,...
答：所以我们如果没有打开一个比较宽阔的感知力的话，那就会常常在生活中发现这些不愉快的事情。我们的觉知能力应该是360度的通透，所以觉知力、感知力很重要！后续探讨怎么样能够拥有一个比较好的觉知能力，以便扮演好我们角色～ &#...
答：1、正念的意义， 一是专注于当下 ，不畏过去，不惧将来，找到心境的平和， 二是提高觉知能力 ，不做自动模式下的身体感受、情绪、行为的奴隶，做自己生活的主人， 三是允许一切 ，不加评判。通过这些，可以减压、治病、改善睡眠、提升创造力、改善人际关系等等。2、 生活三种状态：正念觉知状态、刻意...
网友评论：
羊复13029267289：
怎样提高自己身体的觉知力 -
46180厉具
： 师兄,知觉力,一方面来自过去生的修行因缘积累,也就是我们通常所说的善根.它是来自过去生的修行积累,并一世之功.另一方面,来自当生的积累.学习佛法,体悟其理,并将其运用到生活和修行的点点滴滴当中,以其理观照体悟,逐渐就会提高我们对事物的透彻能力,看清事物的本质,也就是破浮迷,以慧力入其本然.这就是觉知力.
羊复13029267289：
如何提升觉知能力? -
46180厉具
： 一、当我在批评别人指责别人时 我深层的了知对方就是「我」,其实「我」是在指责批评「我」自己.重复的告诉自己:她(他)就是「我」.不断重复的告诉自己,对方就是「我」.并且再三问自己: 「从这当中我看到了我自己什么过失...
羊复13029267289：
如何通过觉知动作来培养觉知力 -
46180厉具
： 觉知的对象甚多,例如动作、感受、呼吸、景物、身体、心念,等等.它们都可以用来培养觉知力,截断妄想.但其中以觉知动作最为容易——只要不忘记即可,所以前行一开始,是以觉知动作来培养觉知力.觉知动作,就是清楚地到觉知动...
羊复13029267289：
如何提高自己的觉察力 -
46180厉具
： 一、当我在批评别人指责别人时 我深层的了知对方就是“我”;其实“我”是在指责批评“我”自己.重复的告诉自己;她(他)就是“我”.不断重复的告诉自己,对方就是“我”. 并且再三问自己: “从这当中我看到了我自己什么过失?...
羊复13029267289：
人为什么要提升自我觉察能力?如何提高? -
46180厉具
： 【高情商的5大标准】1自我察觉能力.如恼怒时能马上意识到自己的失态.2驾驭心情能力.在坏心情不期而至时能很快冷静下来.3自我激励能力.前进时富有激情和目标,摔倒时能很快爬起来.4理解他人能力.能想人所想,忧人所忧.5人际交往能力.融入、融通、融合,迅速适应环境并融入团队.时时自检应该可能会提高吧~~
羊复13029267289：
如何提升自我觉知能力的沟通方法 -
46180厉具
： 如何提高沟通能力 所谓提高沟通能力,无非是两方面:一是提高理解别人的能力,二是增加别人理解自己的可能性.那么究竟怎样才能提高自己的沟通能力呢?心理学家经过研究,提出了一个提高沟通能力的一般程序. 1.一般步骤 (1)开列沟...
羊复13029267289：
如何增强情绪自我觉察能力 -
46180厉具
： 首先,是要愿意观察自己的情绪.不要抗拒做这样的行动,以为那是浪费时间的事,要相信,了解自己的情绪是重要的领导能力之一. 其次,是要愿意诚实地面对自己的情绪.每个人都可以有情绪,接受这样的事实才能了解内心真正的感觉,...
羊复13029267289：
如何提升自己对自身情绪的觉察力? -
46180厉具
： 1. 记录法:做一个自我情绪的有心人.可以抽出一至两天或一个星期,有意识地留意并记录自己的情绪变化过程.可以以情绪类型、时间、地点、环境、人物、过程、原因、影响等项目为自己列一个情绪记录表,连续地记录自己的情绪状况....
羊复13029267289：
如何提高自己对事物的判断能力? -
46180厉具
： 如何提高自己的知判断力呢?以下是几点建议: (1)加强自己的底层思维 巩固底层思维,从事物的原理去道思考,所做的判断通常更准确. (2)重视细节 细节往往是潜意识的内反馈. (3)建立多重学科模型并融会贯通 这是芒格的建议,基础学科扎实了,看世界更清晰了. (4)多用脑,少冲动 (5)收集信息,容检索信息,分辨整合信息
羊复13029267289：
怎样培养孩子的社会觉知 -
46180厉具
： 许多父母都在为孩子“胆子小”忧心,觉得孩子除了妈妈或抚养人之外,总是躲避其他大人、不敢接近小朋友,尽管在家里活蹦乱跳,但出外就变了样,要求我说说“怎么破?” 这个“破”子用得太怪.有了“立”,立得不正,才要破了重新立...
