室友打鼾太大声睡不着
答：1. 自己的室友总是打呼噜，导致我睡不着觉。为了解决这个问题，我可以尝试使用耳塞来减少噪音，或者向学校申请更换宿舍。2. 在我大学时期，有一个室友睡觉时打呼噜声如雷鸣，每次都让我难以入睡，感到非常痛苦。我曾尝试与他沟通，希望能找到解决办法，但最终并未成功。3. 由于无法改变室友的习惯，我...
答：室友打鼾睡不着用耳塞、耳罩、耳塞结合使用牵线铃铛、换门铃、换寝室。1、耳塞、耳罩 耳塞有点用，但是长期用耳朵会不舒服，而且塞的位置不好半夜会掉出来，依旧会惊醒;耳罩隔音效果稍差，并且影响侧睡。2、耳塞结合使用牵线铃铛 发现用耳塞不保险后，我们在打鼾同学的床上挂了个铃铛，然后各牵一条线...
答：3、戴耳塞睡觉 如果自己做不到晚睡，可以去买个耳塞，在室友打呼噜时戴着，或者戴着睡觉，也可以戴着耳塞听音乐，这样一来，音乐的声音就可以避免自己去过度地关注室友的呼噜声，因此可以好好睡觉。4、提醒室友合理休息 可以善意地提醒室友合理休息，别经常熬夜，因为如果室友经常打呼噜，很有可能是他...
答：1、借助工具隔离 如果室友打呼太响会影响到你的睡眠质量，那么可以试一试耳塞、耳罩或者耳机听歌入眠，但尽量音量不要太大以免伤耳朵，而且睡觉时间要早比打呼者早一些，甚至用布帘来阻挡外界声音传播，人在浅眠时很容易被惊醒，听到打呼睡不着其实就是因为你在浅眠期的时候不断的被打断导致的，所以最好...
答：室友打呼噜睡不着可以听一些轻柔的音乐、塞住耳朵、与打呼噜的舍友沟通、比打呼噜的人早睡觉等。1、比打呼噜的人早睡觉，避开他的呼噜声，并且可以在床头放个芒果，芒果的香味有助于睡眠。2、可以听一些轻柔的音乐，盖过呼噜声，音乐可以让我们的大脑放松下来，让人平心静气的。有助于睡眠。3、...
答：我舍友天天打呼噜 我就听歌 开到和她差不多的音 专心的 听歌词。。一会儿就睡着了。。
答：室友打呼噜声太大睡不着，我觉得可以和他沟通一下，也可以及时把他叫醒，打呼噜不是一件好事，可以让他接受治疗，让他改变这个坏毛病。我的事我就是这样，总是喜欢打呼噜，我们每天都睡不好，弄得我们一夜心情都不好，后来我们让他每晚最后一个睡，让我们睡着之后才睡觉。
答：方法一：睡得比他早。方法二：换宿舍。方法三：戴耳塞。
答：选对室友真的很重要 大学室友最让你佩服的一件事！哈哈哈哈哈哈快笑死了，所以说，选对室友真的很重要！室友打呼噜睡不着怎么办 1、咳嗽制止法。亲测无用。2、敲床制止法。亲测无用。3耳机听音乐助睡法。亲测无用。4、耳塞隔绝音源法。亲测无用。5、冥想法。亲测无用并且会伴有浑身燥热的副...
答：打鼾吵得睡不着怎么办？1、准备一对海绵耳塞，在睡觉前塞住耳朵，它可以减轻听到的呼噜声，建议买好一点的，一些质量差的效果不好。2、建议打呼噜的室友买些蜂蜜，每天晚上睡觉前泡些蜂蜜水或者在安神茶里添加一些蜂蜜，这样有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，预防打呼噜。3、可以听一些轻柔的音乐，盖过...
网友评论：
侯昂18369262184：
舍友睡觉打呼噜有点大声,怎么办? -
29526盛彭
： 打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关,建议去医院检查对症治疗.
侯昂18369262184：
我室友打鼾我又睡的轻结果严重影响我睡觉.现在一睡下想着她要打鼾我都会好紧张,都有点神经衰弱了. -
29526盛彭
： 让音乐帮自己入静.聆听舒缓而有节律的音乐或音响,例如大提琴奏出来的音乐、火车运行声、蟋蟀叫、滴水声,这些声...
侯昂18369262184：
快高考了,室友打胡噜很严重,怎么办?! -
29526盛彭
： 我觉得快高考了,人都是处在高度紧张的状态的,有的时候自己睡不着又听到人家在打呼噜会觉得特别的烦躁的!这个时候要尽量的让自己平静,以前的时候有个人跟我们说过,如果寝室里...
侯昂18369262184：
为什么睡觉会打呼噜 晚上睡觉舍友说我打呼噜很大声.怎么回事啊,有什么办法解决吗? -
29526盛彭
： 在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起:1.中枢性方面的疾病引起,2.阻塞性方面的疾病引起,3.混合性方面的疾病引起,一般...
侯昂18369262184：
如果室友打呼声太大,弄得自己老睡不着觉应该怎么说啊? -
29526盛彭
： 刚开学这种事情一定是会有的,最好是别说了,因为就算你开玩笑告诉他,他也会因此而难过,因为打呼噜他也不是故意的,他不可能改掉. 我想你应该渐渐的去习惯他,新开学一定会有许多的不满的,可到了以后你就会怀念这的一切了,呵呵,好好把握学习,努力奋斗自己的前途吧,呼噜声是抵挡不住你前进的,呵呵!
侯昂18369262184：
(10分!)大家快来帮帮忙!室友打呼噜,我晚上睡不着,怎么办? -
29526盛彭
： 可以试下零听隔音耳塞,不需要充电的睡眠耳塞,效果很好
侯昂18369262184：
室友打呼噜声太大导致我严重失眠,连续几个晚上睡不好 -
29526盛彭
： 打呼噜对自己及他人的睡眠质量都有影响,打呼噜是因为气道受压,导致供氧不足,睡眠质量必然底下,而打呼噜的声响会影响室友,目前比较简单的方法使用无创呼吸机,通过呼吸机气压撑开气道,改善睡眠状况,去除呼噜声,网页链接.具体使用事宜可咨询畅呼吸医疗,有专业人员解答.
侯昂18369262184：
室友天天打鼾,整夜睡不着,如何是好 -
29526盛彭
： 我也买过耳塞,完完全全没有一点点卵用,可能是我听力太好了
侯昂18369262184：
室友打鼾,吵死人了,害我天天失眠,怎么办? -
29526盛彭
： 针对打鼾其实很简单就能解决. 当打鼾的时候,按下面的方法做,鼾声即止: 1、把她/他推向侧面,让他/她侧睡. 2、把她/他的枕头撤掉,然后再把枕头放在他/她的脖子下面,让她/他的下巴抬高起来. 下面的方法请慎用: 3、用宽的胶布把她/他的嘴贴起来,但一定要露出鼻孔. 试试吧,很有效的.
侯昂18369262184：
大家是如何应付室友打呼噜的呢 -
29526盛彭
： 上网买隔音耳塞,很好用.
