舍友打呼噜睡不着要崩溃了
答：自己的室友总是打呼噜，吵的自己睡不着，可以用耳塞塞住耳朵或是申请换宿舍。在以前读大学的时候，我有一个宿友睡觉的时候也是超级喜欢打呼噜的，那声音可谓是雷鸣轰轰，如夜晚霹雳一般吓煞旁人。每一次听见都会折磨的我睡不着觉，夜不能寐，真的是觉得痛苦不堪。那时候我也有跟他反映，希望大家可以...
答：室友打呼噜睡不着可以听一些轻柔的音乐、塞住耳朵、与打呼噜的舍友沟通、比打呼噜的人早睡觉等。1、比打呼噜的人早睡觉，避开他的呼噜声，并且可以在床头放个芒果，芒果的香味有助于睡眠。2、可以听一些轻柔的音乐，盖过呼噜声，音乐可以让我们的大脑放松下来，让人平心静气的。有助于睡眠。3、...
答：1、又一个不眠夜，以前也没觉得有呼噜声睡不着啊，现在真是烦死了。2、这个点被室友的呼噜声吵得睡不着，第一听这么稀奇古怪的呼噜声，我真的太难了。3、睡不着，耳机里听摇滚，或许还夹杂着罪魁祸首的呼噜声。4、可能我失眠的原因是我爹的呼噜声太大了，导致我晚上睡不着，早上醒的早。5、...
答：1. 自己的室友总是打呼噜，导致我睡不着觉。为了解决这个问题，我可以尝试使用耳塞来减少噪音，或者向学校申请更换宿舍。2. 在我大学时期，有一个室友睡觉时打呼噜声如雷鸣，每次都让我难以入睡，感到非常痛苦。我曾尝试与他沟通，希望能找到解决办法，但最终并未成功。3. 由于无法改变室友的习惯，我...
答：录下来，白天放给他听。买个耳塞，淘宝/京东几元。如果声音还是很大，申请换宿舍。
答：室友打呼噜睡不着的方法如下：室友打呼噜睡不着可以听一些轻柔的音乐、塞住耳朵、与打呼噜的舍友沟通、比打呼噜的人早睡觉等。1、比打呼噜的人早睡觉，避开他的呼噜声，并且可以在床头放个芒果，芒果的香味有助于睡眠。2、可以听一些轻柔的音乐，盖过呼噜声，音乐可以让我们的大脑放松下来，让人平...
答：1、提醒室友的睡姿，很多时候睡觉打呼噜都和睡姿有关，特别是睡觉躺着睡的人，这种姿势睡觉的话特别容易打呼噜；看看正在打呼噜的室友是不是这样的姿势在睡觉，如果是的话我们可以试着帮他翻个身，如果不行的话，让他以后睡觉的时候注意点睡姿，可以试着趴着睡或者侧着睡。2、自己早点睡，如果在...
答：室友打呼噜睡不着可以听一些轻柔的音乐、塞住耳朵、与打呼噜的舍友沟通、比打呼噜的人早睡觉等。1、比打呼噜的人早睡觉，避开他的呼噜声，并且可以在床头放个芒果，芒果的香味有助于睡眠。2、可以听一些轻柔的音乐，盖过呼噜声，音乐可以让我们的大脑放松下来，让人平心静气的。有助于睡眠。3、...
答：1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神...
答：1、海绵耳塞海绵耳塞是生活中常见的一样东西，这东西虽然是非常小的，但是却能给我们带来非常大的幸福感，尤其对于一些宿舍有舍友打呼噜的人来说。如果晚上有人打呼噜，可以准备一对比较好的海绵耳塞，然后塞在自己的耳朵里，这样可以有效地去帮我们减轻呼噜声，让我们能够不要受舍友呼噜声的打扰，尽快...
网友评论：
水命14725013775：
室友打鼾我怎么办?睡不着 -
31186别泳
： 室友打鼾不是可以人为控制的事情,有的人打鼾是因为晚上窝着脖子睡了,还有的人是因为呼吸道系统有问题,还有的是心脏不太好导致,总是原因很多,他们自己也没办法,所以我们的心态要放平和,不要刻意去责怪他 办法:1. 自己佩戴耳...
水命14725013775：
室友晚上睡觉打呼 怎么办啊 崩溃 -
31186别泳
： 办法一:你要是个睡觉沉的人,就在ta要睡觉之前先睡着,这样你就听不见了. 办法二:边听音乐边睡觉,不过一宿你能受得了么? 办法三:买副耳塞,现在的耳塞隔音效果不过,最起码能减少很多声音.不过侧着睡觉不方便. 办法四:和你同学说说,让ta去治疗.这样利己利人.(打呼噜对本身有诸多害处.) 办法五,是你和导员申请换个寝室.(要不建议ta搬走也行,不过一般人也不能这么干.) 我能想到的就这些了,不过说实话,ta要不治疗,你还睡觉轻,你们还不能换寝室的话,那真就没有什么真正可行的办法.
水命14725013775：
室友打呼噜睡不着怎么办 -
31186别泳
： 我已经读高三的时候也是这样,室友打呼噜很大声,像开火车一样,要不你就动一下他,让他换一个睡觉的姿势,要不就搬出去,反正后来我是搬出去住了,整天上课没精没神的,真心受不了.
水命14725013775：
室友打鼾睡不着怎么办 -
31186别泳
： 室友打鼾睡不着用耳塞、耳罩、耳塞结合使用牵线铃铛、换门铃、换寝室. 1、耳塞、耳罩 耳塞有点用,但是长期用耳朵会不舒服,而且塞的位置不好半夜会掉出来,依旧会惊醒;耳罩隔音效果稍差,并且影响侧睡.2、耳塞结合使用牵线铃...
水命14725013775：
宿舍里的舍友打呼噜怎么办,我明天还要上班呢.睡不着,好烦啊! -
31186别泳
： 你可以试试戴防噪音耳塞.或者你让那人去买止鼾器治疗一下吧,漫漫长夜,睡不着很痛苦的
水命14725013775：
在宿舍舍友打呼噜,彻夜睡不着怎么办 -
31186别泳
： 首先睡不着有两个影响因素,一个是自己的内因,一个是周围嘈杂环境的外因(比如呼噜声).我们可以从这两个方面入手,内外兼顾.先是自己要锻炼睡觉的能力,小编称之为睡觉力,我们一定要有任凭你呼噜声一片,我自坦然入睡.这是...
