小周天穴位口诀
答：小周天通关诀窍:“撮、抵、闭、吸”4字真诀。稍有基础即得气后，欲使真气行走督脉通关，掌握此4字真诀，必事半功倍，极易速成。“撮、抵、闭、吸”实际应为“吸、闭、撮、抵”，具体操作如下：吸：逆式呼吸法，匀细长缓吸气，引真气下行至会阴穴。闭：吸气同时闭眼，内视（用意念）真气行走...
答：小周天，通俗来说，就是打通任督二脉，实现穴位间的畅通。起始点是位于人体正下方、双腿间的会阴穴，经由身体正面，沿正中线经过阴部到关元穴，再向上经过膻中、天突，直至唇下承浆穴，绕过口唇到达龈交穴，这条路径与督脉交汇，即为任脉。督脉则从胞宫（丹田位置）出发，沿脊椎正中上行，经过长强穴或...
答：问题一：怎么打通小周天？ 小周天并非一个穴位.而是人身之真气自行沿任督二脉循环不息才为打通小周天.是每一种内家功夫的必经之路.只要时时抱元守一.气注丹田.周天不求而自通矣.问题二：怎么打通小周天 “小周天”与“大周天”均始于道家丹鼎门。丹鼎门为道家五门秘传大法之一，以修金丹为宗旨...
答：八会穴，包括脏会章门穴、腑会中脘穴等八个特定穴位，它们分别对应着脏腑、气、血、筋、脉、骨、髓等人体八大部分。在练功之后，可以通过搓热手指并轻按这些穴位，逐渐按摩至热感，或者进行36次的摩搓。比如，胃病患者可以选择摩搓腑会中脘穴，肺病患者则按摩气会膻中穴，以此类推，根据病症选择相应...
答：小周天 本义指地球自转一周,既昼夜循环一周;后经引申,被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周,即内气从下丹田出发,经会阴,过肛门,沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关,到头顶泥丸,再由两耳颊分道而下,会至舌尖,与任脉接,沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小,故称小周天。又称子午周天、取坎填...
答：四、运气。所谓运气，就是指将丹田内同时绕转的五气导引而出，循经络运行。将任、督二脉打通称小周天功。将剩余的十二经和奇经六脉打通，称大周天功。其修炼方法如下：1、小周天功的修炼。取站、坐、卧姿均可，等丹田中五气左、右绕转自如后，用意念导引气头入长强穴，（督脉起始穴，在尾椎末...
答：“小周天”“通”了,如果没有“胎息”过程告诉你,那这“小周天”肯定是没通。此外还有一个特点,小周天通了“百病皆无”——基本就没什么病了。当“小周天”通了以后胳膊腿的毛病可能还有些,其它五脏六腑的毛病不会再出现了。这就是通“小周天”的特点。 因为这团气运行起来了,它就要在身体里面走,你就能...
答：小周天功法的训练方法如下：1、选一清净之室，开窗阖户，空气新鲜，避免风向，然后宽衣解带，静坐床上或沙发上，平直其身，脊骨不曲，端正不歪。2、静坐姿势分双盘、单盘、自然盘，任选一种。坐时要做到三折式，即臀部略向后，腹部稍鼓起，胸部微前俯，不故意做作，以舒适为度。双手相握置于腹下...
答：小周天通达后，即可运用此法治病，但需事前弄清楚病区病灶与、的关系，然后才能引气循经运行，气攻病所，取得预计的效果。例如，所属病区病灶或所过之处有疾病，即可引气循运行。具体运行线路，用意识暗示丹田有热气下行，过小腹，绕阴器，过谷道，到，即向两侧旁开一寸五分沿上行，抵后颈会合，上达...
答：小周天简单讲，就是打通任督二脉，把所属的穴位贯通，这就是通了小周天了。卯酉周天，也叫河车运转。子午卯西为天之四正。内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖(或至迎香，走...
网友评论：
漆何15231582038：
传说中的中国内功有多厉害? -
59290俞鹏
： 内功的最高境界叫做“身知”,就是“身体本身知道气的运行”的意思.再说得“武侠”一点,叫做“打通任督二脉”.这个说法并不是没有道理的.学中医的人都学过穴位,同时有一首口诀,讲的是人体气血运行的顺序和时间.子时运行到哪...
漆何15231582038：
气功小周天运行方法与大周天运行法 -
59290俞鹏
： 小周天比较容易.以意引气,气足自行,小周天自通!大周天最后不要练!
漆何15231582038：
内功究竟是否存在? -
59290俞鹏
： 内功:锻炼身体内部器官的功夫.内功是通过气的练习而成的,练气讲究呼吸吐纳,多用腹式呼吸法,精神集中,循序渐进,从而达到锻炼身体内部器官的目的.武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等.少林易筋经是一种健身目的十分明确的武术套路.“易“的含义即变易、活动、改变,引伸为增强之义;“筋“指筋脉、肌肉、筋骨;“经“为方法.因此,“易筋经“从字面上理解即活动筋骨,以强身健体,祛病延年的方法.实际上,它更是一种十分经典的气功功法.各位可从下面所转载的练法中仔细体会. 易筋经共计十二势,其预备式为:两腿开立,头端平,目前视,口微闭,调呼吸.含胸,直腰,蓄腹,松肩,全身自然放松.
漆何15231582038：
武侠小说中的内功. -
59290俞鹏
： 首先我们要肯定内功是真的存在的 说内功之前,先说一些自然科学不能解释的东西: 第一,人体的穴位和经络.西方人大多不相信这些,中国人基本相信这个.从解剖学上解释不出来,不过穴位和经络的存在是确切无疑的.印度的瑜珈中也有...
漆何15231582038：
九阳神功里运行小周天 时真气从百会穴分五路下到中丹田,不知那五路 -
59290俞鹏
： 九阴真经》在唐朝就有,其作者不祥.最初全经文共364个字;后经他人改成千余 字, 而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功.到南宋时期,传于全 真教祖师王 重阳之手;经其参悟又加上了“九阳神功”即“先天真气”....
漆何15231582038：
内功是什么 -
59290俞鹏
： 说起内功,大家可能会想到《射雕XX传》、《天龙X部》里那些玄妙的东西.又有不少人说内功根本是胡说八道.那么到底有没有内功这种东西呢?答案当然是肯定的了,这篇小文就叫内功简介嘛,没有内功还简介个X啊~~那么我来说一说吧....
漆何15231582038：
真的可以打通大、小周天? -
59290俞鹏
： 1、小周天功的修炼.取站、坐、卧姿均可,等丹田中五气左、右绕转自如后,用意念导引气头入长强穴,(督脉起始穴,在尾椎末节与肛门之中间),沿督脉流注方向向上顺行.在打通督脉的修炼过程中,有三处难关,一是尾闾穴(体后正中...
漆何15231582038：
怎么样才能学成内功 -
59290俞鹏
： 第一,人体的穴位和经络.西方人大多不相信这些,中国人基本相信这个.从解剖学上解释不出来,不过穴位和经络的存在是确切无疑的.印度的瑜珈中也有类似穴位的理论.瑜珈认为人的脊柱上有14个生命能源点,瑜珈的修炼正是刺激这14个...
漆何15231582038：
人体穴位什么方法好记??谢谢了,大神帮忙啊 -
59290俞鹏
： 书后都有歌诀,如果能背下来,穴位也就记住了,另外,可以按部位,按分类等方法记忆
漆何15231582038：
九阴真经口诀 -
59290俞鹏
： 正确的说法是九归口诀,是珠算的除法口诀.一归(用1除):逢一进一,逢二进二,逢三进三,逢四进四,逢五进五,逢六进六,逢七进七,逢八进八,逢九进九.二归(用2除):逢二进一,逢四进二,逢六进三,逢八进四, 二一添作五.三归...
