很困很累心慌睡不着觉
答：压力过大，精神紧张引起的焦虑反应。心理指导：建议首先排除身体健康方面的问题，比如心血管、血压等；放慢生活节奏，多休息；尝试不同的放松方式，找到适合自己的；睡觉前不要做费脑筋的工作；泡澡和泡热水脚都有助于睡眠；晚餐饮食要清淡。希望建议对您有所帮助，...
答：这种时候越是拼命想睡着就越是睡不着，脑子就像脱缰的野马根本不受自己的控制。我会建议借助外力帮助自己入睡。我一般会选择听会儿英语或者ASMR。ASMR对于放松神经非常有帮助。我比较容易头疼，说话太多了、吹冷风了、工作太累了、心理焦虑等等，都会引发头疼，听ASMR就非常有帮助。另外，听一点安静的歌也可...
答：此外可能还有其他神经系统紊乱的症状，比如患者有乏力、头晕、烘热、汗出、失眠等问题。通过器质性检查，比如做心脏、冠脉造影，心电图检查、心脏彩超检查，均没有存在器质性的心脏问题，此时属于心脏神经官能症。治疗上主要是针对患者的症状给予药物，比如患者心慌时给予小剂量的普萘洛尔进行治疗。
答：您好，很高兴为您解答~这个情况可能有精神方面的问题或者本身身体太过虚弱，需要补充营养。若是精神方面，如神经衰弱，焦虑症，可能是你近期压力过大或者思虑过多你觉得不开心的事情，你可以调整下自己的态度并泡点菊花茶或莲子芯茶喝下；肾阴虚也会如此，熬点汤，高丽参等补充下营养。希望我的回答对您...
答：可能就是重症感冒，重症感冒可以出现全身发冷。由于全身发冷，感冒直接影响的是呼吸道，上呼吸道粘膜水肿就会影响肺部的通气，肺通气不足会出现呼吸困难，呼吸困难比较明显，肺部缺氧会造成全身缺氧，头部缺氧就会出现头晕的症状，以重症感冒最常见。
答：心脏有毛病有以下症状，您对照一下。心率不规则，心慌，有时呼吸困难、呼吸急促。如果是冠状动脉有问题，还可以出心绞痛，心脏缺血性绞痛。建议您到医院检查看医生，做个静态和动态心电图，还有血液生化指标等。
答：9、冬天比别人怕冷，手脚很冰凉，夏天比别人怕热，脚热，晚上脚不能盖被子 10、心慌胸闷心烦，尤其天气热更明显 11、乏力，尤其这几天睡不好觉，很累，不想动 12、背上紧紧的难受 把自己有的症状留下来：1、 精神状态不好，疲劳乏力 2、情绪：天热心烦易怒，心慌、火气大。3、眼晴昏花，有时看...
答：睡眠不好的人很难入睡，翻来覆去的烙烙饼，入睡不了产生焦虑，急燥情绪更加睡不着，往往造成失眠。影响工作，影响情绪，导致影响人际关系，影响身体的健康和心理的健康，不要轻视入睡。有没有什么可以轻松入睡的办法呢？人类对睡眠的研究并不多，有些人说睡下来什么都不要想，可是人的思维不断线，以意...
答：促进睡眠提高睡眠的质量，也可以服用谷维素、安神补脑液等药物。如果是心脏疾病、心慌、胸闷、呼吸困难等导致的入睡困难或者做梦，可以服用营养心肌的药物，也可以服用天王补心丹等有安神作用的药物治疗，环境因素导致的失眠，要保持室内温湿度适宜、安静、舒适、光线适宜。
网友评论：
巴勇13485967619：
很困,但睡不着 心慌慌的
22045姬胞
： 心理作用把,建议去看看心理医生,要不看些喜剧,笑话,放松你自己.睡前喝杯热牛奶,有助睡眠的.
巴勇13485967619：
很困很累但是睡不着
22045姬胞
： 你好,我之前和你一样,也是失眠,经常一两点还看着天花板,长夜漫漫,长期睡眠不足,每天特别劳累,这种现象有10多年了,看过多家医院也没有改善上个月我同学给我寄来一个产品.就用了8天,醒来的时候我发现是早上9点钟,这个方法的介绍在这 http://url.cn/6bpjxf 但愿你也可以睡个美美的觉.帮到你请采纳.
巴勇13485967619：
很累很困睡不着怎么办
22045姬胞
： 我教你个方法可以很快睡找,躺在床上,闭上眼睛,尽量不要胡思乱想,注意自己的呼吸声,脑子里就想着自己的呼吸声,听着呼吸的声音,吸进来呼出去,就会不知不觉的睡找,如果实在控制不住自己胡思乱想,在睡之前,洗个头在睡(洗个澡自然更好)在按照上面的方法听自己的呼吸声音.一定能睡找的,我都是用这方法,随着生活的压力和种种困惑,我就觉得这方法对失眠睡不找的人最有效.希望采纳0,0
巴勇13485967619：
很困,很累,怎么睡不着?
22045姬胞
： 可以从多个方面解决.比如睡觉前不要胡思乱想或者进行过度的脑力活动.特别是不要玩手机或电脑之类的.你可以闭上你的眼睛,然后想象你处在一个很舒服的地方(比如海滩上),然后调整自己呼吸 .尽量使自己放松下来.慢慢地--慢慢地就能进入梦乡了.这就是自我催眠法.很有用的.你也试试.希望能帮你解决问题.
巴勇13485967619：
好困好累又不能睡觉怎么办
22045姬胞
： 注意以下几个问题,可以有助于睡眠的改善: 1、 生活作息要规律,养成每天在同一... 很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法,“我今天有点烦,又会睡不好觉了”,如...
