心理学系统脱敏法步骤
答：(见培训教材《中学生心理健康和心理咨询》)二、系统脱敏法的步骤 系统脱敏法一般包括三个步骤:一是排列出焦虑的等级层次表,即首先找出使学生感到焦虑的事件,并用 0 至 100 之间的分值表示出对每一事件感到焦虑的主观程度,0 为心情平静,25 为轻度焦虑,50 为中度焦虑,75 为高度焦虑, 100 为极度焦虑,或介于这些...
答：系统脱敏法是通过系统训练，采取一定步骤，按照敏感事物，将刺激强度由弱到强、由小到大而逐渐训练其心理承受力，增强适应力，从而最后达到对敏感事物不产生“过敏”反应。例如一患有雷声恐怖症的女性，从童年起就害怕雷声，每当天气预报有雷雨之时，她就紧张不安，不敢外出，她的回避行为严重影响了生活、...
答：系统脱敏法的一般做法是：先用轻微的较弱的刺激，然后逐渐增强刺激的强度，使行为失常的患者没有焦虑不安反应地逐渐适应，最后达到矫正失常行为的目的。比如说，你的孩子如果怕小猫、小狗、小白兔等一些小动物，你可以让你的孩子，先从远处观望这些小动物，然后让他（她）逐渐靠近，并且试探着抚摸这些小动...
答：（1）找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事件。（2）将求治者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列。采用五等和百分制来划分主观焦虑程度，每一等级刺激因素所引起的焦虑或恐怖应小到足以被全身松弛所抵消的程度。系统脱敏 （1）进入放松状态：首先应选择一处安静适宜、光线柔和、气温适度...
答：系统脱敏法为美国心理学家沃尔帕首创，主要用于治疗恐怖症，如对减轻学生考试表现的恐惧有明显的治疗效果。同时，也适用于其他以焦虑为主导症状的行为障碍，如口吃、强迫症等等。具体做法是治疗者与求诊者共同设计出一个能引起恐惧感的由轻到重的恐惧事物分级表，然后要求求诊者在放松的状态下逐级训练，...
答：系统脱敏疗法的步骤 采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤：（1）建立恐怖或焦虑的等级层次，这是进行系统脱敏疗法的依据和主攻主向；（2）进行放松训练；（3）要求求治者在放松的情况下，按某一恐怖或焦虑的等级层次进行脱敏治疗。系统脱敏法是一种最常用的行为治疗方法，它应用“抗条件作用”原理以...
答：系统脱敏法分三步: 第一步:学习放松技巧,让自已或求助者处于轻松的环境中,比如做游戏、听音乐、讲笑话、深呼吸等。 第二步:建构恐惧或焦虑梯度,根据恐惧对象设计一系列恐惧情境,这些情境需由弱到强构成一个梯度。让受助者像爬楼梯一样,先克服最弱的恐惧,再慢慢上升到最高恐惧。 简单来说就像玩游戏一样,从...
答：一、系统脱敏法 “系统脱敏法”就是通过一系列步骤,按照 *** 强度由弱到强,由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力,增强适应力,从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应,保持身心的正常或接近正常状态。 简单来说就是参加面试的考生,闭上眼镜,放松心态,想象自己去面试的情景,面试抽签、侯考、与考官面对面地答...
答：⒊心理学上有种叫做系统脱敏的治疗方法可以试用，在每天给自己规定一定的时间不使用手机，必须用电话时使用坐机。慢慢的延长手机不在身边的时间，可以收到良好的效果。⒋转移注意力，多读读书、看看报，都可以将注意力从手机上转移。⒌必要时可请心理医生为自己设计一种治疗方式，或者配合一些抗焦虑、抗...
答：要更有效的消除孩子对某种物品的恐惧，紧紧通过上面的方法是不够的。心理学家建议，要让孩子摆脱恐惧，可以科学的运用系统脱敏法来处理。那什么是系统脱敏法呢？系统脱敏法是用积极情绪与消极情绪不相容的原理，锻炼孩子用放松战胜紧张情绪的调解方法。第一步，找到孩子恐惧的东西，比如我的孩子害怕服装模特...
网友评论：
黄侨13221759120：
系统脱敏法的治疗具体程序是?(急) -
61476寿显
： 采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤: 1.建立恐怖或焦虑的等级层次.这一步包含两项内容: (1)找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事件:.(2)将求治者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列. 2.放松训练....
黄侨13221759120：
脱敏疗法在心理学运用中怎么实施 -
61476寿显
： 系统脱敏疗法的操作程序与步骤 这是沃尔普在五十年代末期发展起来的一种行为疗法.他认为神经症的起因是在焦虑情境中原来不引起焦虑的中性刺激与焦虑反应多次结合而成为较为牢固的焦虑刺激,产生异常的焦虑情绪或紧张行为.现在将焦...
黄侨13221759120：
什么是系统脱敏法?
61476寿显
： 系统脱敏法可用于治疗求助者的恐惧和焦虑、基本方法是让求助者用放松取代焦虑. 系统脱敏法起源于沃尔普的动物实验、猫的实验性神经症. 系统脱敏法的创始人并不是毕生、弗洛伊德、罗杰斯. 系统脱敏法的基本步骤是学习放松技巧、建构焦虑等级、逐级系统脱敏.
黄侨13221759120：
什么叫“系统脱敏”(心理学当中的)? -
61476寿显
： 比如你怕猫,第一次先给你展示一张猫的图片,然后等你适应了第二次展现一个猫的动画,适应后在远处给你放一只猫,适应后在把距离拉近,最后让你摸到这个小猫.对患者来说,就有它的现实意义.比如一个可爱的小猫,大家一起在逗他玩,你却表现出异常的可怕,会不会被误认为有毛病?一个可爱的小狗啊等等.还有一些强迫病人,强迫洗手,内心十分痛苦,用脱敏可以大大减轻甚至消除患者的痛苦.这就是它的意义.
黄侨13221759120：
心理脱敏疗法 -
61476寿显
： 系统脱敏法主要应用于治疗求助者对特定事件、人、物体或者泛化对象的恐惧和焦虑. 一,指导求助者掌握放松技巧;二,把焦虑的情境划分等级;三,让求助者想象引起焦虑的情境,同时做放松练习.最后经过在实景中的重复练习,使求助者逐渐从过去引起焦虑的情境中脱敏. 备注:一,学习放松技巧:重点面部肌肉放松二,构建焦虑等级:各个焦虑等级要均匀三,系统脱敏:由最低到最高值,如果焦虑分数超过25分,需要继续放松,反复次数不限.
黄侨13221759120：
什么是系统脱敏法? 【医学心理学与精神医学版】 -
61476寿显
： 系统脱敏法是通过系统训练,采取一定步骤,按照敏感事物,将刺激强度由弱到强、由小到大而逐渐训练其心理承受力,增强适应力,从而最后达到对敏感事物不产生“过敏”反应.例如一患有雷声恐怖症的女性,从童年起就害怕雷声,每当天...
