怎么看零食袋上有多少大卡
答：如果calories小写就是小卡，大写就是大卡，有些食品能量会比较低，而有些在同等质量的情况下能量会比较高，当然也有可能是产商写错了，当然这种情况会比较少，但也不一定就代表没有，呵呵...
答：食品卡路里参照表-零食篇 红糖 100克 389卡 冰糖 100克 397卡 爆米花 100g 459卡 虾味仙（大，1包） 432卡 虾味先 一包 102公克 460卡 烤玉米条（1包） 524卡 巧克力1块100克约 550卡左右 巧克力甜甜圈 281卡 爆米花 100克 459 薯片 100克 555 品客薯片 绿色大罐 1072卡 ...
答：苹果52卡每100克，普通苹果大概250克。1卡＝4.2焦耳 1焦耳等于1/4.2卡＝0.2391卡。1千焦耳等于1/4.2大卡＝0.2391大卡。也就是说2000焦等于0.2391乘以2000等于478.2卡路里等于0.4782大卡。热量 饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量...
答：一般来说我们身体需要的普通一餐大概5,6百大卡热量那么吃零食的时候，为了不那么长肉怎么说也不能一下吃掉半顿饭的热量吧，所以我觉得一定不能超过100卡，也就是说吃一次。不管是一包也好，几片也好，别超过100卡，一般每次吃也不可能吃一口一片，肯定不够，所以我一般按100g作为大概的单位，用100...
答：每克脂肪提供9.46千卡的热量。因此，20克脂肪提供188.2千卡的热量。如果我们假设每天消耗2000千卡，吃下20克脂肪会使你超过日常消耗热量的9.4%，在长期下来可能会导致体重增加。具体增加多少斤需要考虑很多因素，如身体代谢率、日常饮食和运动情况等。
答：1. 运动消耗的卡路里：通常情况下，40分钟跳绳所消耗的卡路里约为300千卡。这意味着，运动能有效帮助燃烧卡路里，对于减肥有一定的帮助。2. 零食热量单位问题：零食的热量通常以千焦(kJ)为单位，而日常饮食中的卡路里(kcal)单位。1000卡路里等于1千卡，1000千卡等于4000千焦。因此，零食的热量看起来可能很高...
答：一袋100克的薯片所含的热量为547大卡左右。薯片是由马铃薯去皮后切为薄片，再炸或烤至脆口，并加以调味而制成的零食。薯片的含油量通常在30%左右，属于高油高盐食物。建议想要减肥的人群，最好不要吃薯片。而且薯片之中的纤维素含量比较丰富，容易增加饱腹感。薯片主要是用油炸制作而成，其中含有非常...
答：苏打饼干怎么吃减肥 选择脂肪含量低的饼干 在购买苏打饼干的时候，最好是注意一下外面的包装袋，看看上面标注的各种能量数值，选购热量以及脂肪含量相对低一些的苏打饼干。当零食充饥 无论选择哪一种，苏打饼干的热量以及脂肪还是比较高的，只能作为不时之需放在身边当零食充饥，千万不要将苏打饼干作为主食来...
答：一千多
答：1. 蒟蒻果冻 - 0大卡/袋 2. 魔芋毛肚 - 7大卡/小包 3. 老板仔海苔 - 11大卡/条 4. 风吃海带 - 6大卡/小包 5. 咪咪虾条 - 86大卡/18g 6. Bento鱿鱼干 - 60大卡/包 7. LiPo面包干 - 59大卡/块（10g）8. 思潮大林蟹柳 - 81大卡/包 9. 日式小圆饼 - 91大卡/21g（10块）10....
网友评论：
阎虽19449562272：
怎样看一袋饼干的热量 -
28183瞿凤
： 脂肪和碳水化合物含量很高,热量很高,减肥期间不适宜食用.433 大卡(100克)一碗大米饭才116大卡.(100g)
阎虽19449562272：
一袋84克的德芙有多少粒 -
28183瞿凤
： 掌心面大约479 大卡(100克),84克大约400大卡.一袋红豆蒸蛋糕30-40克差不多100大卡左右,一个苹果80-100大卡.一袋拉面丸子30克差不多160大卡.总热量最少760大卡.早餐吃的确实多,不过主要是你选择的东西方便面,蛋糕均属于高热量食物.少吃这些对减肥很有帮助,而且一碗蛋炒饭,热量也不低,自己在家少用油也得500大卡,如果在外面一份至少得600-700大卡,减肥多吃水果蔬菜,少吃零食最重要.
阎虽19449562272：
食品包装袋后面表的260calories是卡还是大卡? -
28183瞿凤
： 如果calories小写就是小卡,大写就是大卡,有些食品能量会比较低,而有些在同等质量的情况下能量会比较高,当然也有可能是产商写错了,当然这种情况会比较少,但也不一定就代表没有,呵呵...
阎虽19449562272：
请大家帮我算下我吃的食物有多少热量? -
28183瞿凤
： 一个中苹果(70卡)+一杯5G魔芋粉(魔芋热量超低,5g的食量几乎等同水,可忽略不计)+一中偏小杯豆浆(100毫升的豆浆是42卡)+一碗即冲型汤料(这种即冲型的要看材料,紫菜包的不放油包约15卡,如是家乐牌含料较多的那种,一包约75卡左右)+4块苏打饼干(100卡)+2个超小型奶油小面包(100卡左右)上午共摄取的热量共为:400卡左右~下午的2根玉米(黄白玉米热量相差较大,白的100g可食部份是107卡,黄的100g可食部份是196卡,2根白的约230卡,黄的约310卡左右吧~)
阎虽19449562272：
零食热量及脂肪含量参照表是什么样的?
28183瞿凤
： 零食热量及脂肪含量参照表(每100公克计)糕饼类麻花卷热量550大卡脂肪31.7公克凤梨酥热量480.5大卡脂肪25.3公克沙琪玛热量440大卡脂肪20公克糖果类牛奶糖热量414大卡脂肪8.7公克瑞士糖热量365大卡脂肪5公克牛轧糖热量494大卡脂肪24.4公克海产干货类鳕鱼香丝热量357大卡脂肪1.8公克鱿鱼丝热量287大卡脂肪1.5公克海苔热量380大卡脂肪4公克坚果类夏威夷果热量770大卡脂肪76.8公克杏仁果热量664大卡脂肪57.5公克开心果热量347大卡脂肪29.4公克脱水蔬果干类香蕉片热量528大卡脂肪30.9公克蔬菜片热量510.5大卡脂肪20.6公克蔬果片热量503.8大卡脂肪24.9公克
阎虽19449562272：
一袋薯片的热量要怎样衡量? -
28183瞿凤
： 当走进超市的食品柜台,各种各样的零食小吃就会跃进您的视线,品种繁多的薯片、虾条、米饼、锅巴等.这些食品包装鲜艳、口味诱人,吸引了孩子们的眼球,就是成年人也很难摆脱诱惑.虽然口味鲜美,但这些膨化食品营养是不全面的,...
阎虽19449562272：
标示食物热量的单位究竟是应该用卡还是大卡.为什么食品袋上的单位都不统一,但数字却接近?! -
28183瞿凤
： 一般所有网上说的卡都指大卡,卡和大卡比例是1000:1,除了科学研究没人会在食物的热量上用 卡cal 那么小的单位的.一般西方国家使用的单位是千卡kcal,也就是大卡.中国一般使用的是千焦kj,千焦与千卡的换算大致是4:1,人一天需要涉入的热量是2000大卡,也就是8000千焦左右.食品热量表我是ipad不太好复制,你只要按我说的去看就好了.顺便说一下,1克碳水化合物4大卡,蛋白质一样,脂肪1克9大卡.
阎虽19449562272：
三袋闲趣饼干有多少热量?(就是那种称重销售的) -
28183瞿凤
： 一袋我算你有两片饼干,普通大小的饼干,一片6g,两片12g,三袋就是36g,闲趣的热量是502大卡(100g),所以三袋是180.72大卡~~适量吃吃,不会胖的~楼主不要爆哦~这个量还算合适
阎虽19449562272：
标示食物热量的单位究竟是应该用卡还是大卡.为什么食品袋上的单位都不统一,但数字却接近?!比如有一种巧克力蛋糕,包装袋上标出:重量是28克,能... -
28183瞿凤
：[答案] 一般所有网上说的卡都指大卡,卡和大卡比例是1000:1,除了科学研究没人会在食物的热量上用 卡cal 那么小的单位的.一般西方国家使用的单位是千卡kcal,也就是大卡.中国一般使用的是千焦kj,千焦与千卡的换算大致是4:1,...
阎虽19449562272：
一袋45g的薯片是多少热量? -
28183瞿凤
： 薯片热量: 548大卡/100g 1片薯片(烧烤味)(3.0克)含有热量14大卡,需要散步9.7分钟消耗完.每100克该食物含有:脂肪37.60克;纤维素4.20克;蛋白质7.50克;碳水化合物49.20克.
