怎么知道丹田打开了
答：1、感受到热量或能量：当丹田打开时，感受到腹部区域发热或有能量流动的感觉。这种感觉是温暖、舒适或有一种轻盈的感觉。2、深呼吸感觉更加自然：丹田的打开可以改善呼吸，使其更加深而自然。感觉到呼吸更加平稳、深入腹部，呼吸节奏更加顺畅。3、感受到力量或稳定感：丹田的打开可以增加身体的稳定感和力量。
答：呼吸变得舒畅、心胸变得开阔。根据查询养生网显示，中丹田打开的前兆如下。1、心胸变得开阔：中丹田有舒心、开心、开胸的作用，当其打开时，心胸会变得开阔，不再容易忧虑、烦躁。2、呼吸变得舒畅：中丹田是心肺之窍，当其打开时，呼吸会变得舒畅、柔和。
答：2、内观体验：当上丹田开始开启时，会有更强烈的内观体验，如更敏锐的感知能力、情绪的变化、心灵的宁静或者直觉的增强。3、增强的意识和觉知：上丹田的开启带来更高层次的意识和觉知。会感到更大的清晰度、洞察力和对自身和周围世界的深入理解。
答：当丹田之气沉于会阴时，尾部就是你后腰，那里会响动一下，那是一个开关就说气上来了。再往上这投气会行于头顶百会，然后下行上星，水沟。膻中，最后关元也是下单田了，这样就是完成一个小周天的运行。这个过程，只须半分钟就可走完。现在网上说的，和大多开的培训班。几天通任督二脉那是呼悠 你...
答：吸满气，控制住，然后把牙关打开，发 啊 的音。控制住气息，发到没气以后换气，接着控制，反复练习。每天坚持半个小时到一个小时。如果控制不好，不知道哪里用力控制的话你就想想自己咳嗽的时候腰腹是不是在用力，那就是一个发声的支点。至于是否用气带动声音，你可以试着找到打哈欠的感觉。你打哈欠...
答：当唱歌时要自己感觉气是从丹田这里出来，气一出来腹部就会扁小了，但这时你的腹部要保持吸气时的感觉一样自然的往腹部外四周撑开。因为唱歌时要打开身体内部的腔体才能有最好的共鸣，要打开腔体就要从唱歌的开头到收尾都要保持吸气的状态，所以唱歌时腹部是鼓的。虽然实际上气出来后，腹部是变小了、扁了...
答：而没有这一步，丹田是没有打开的，精气是无处储蓄的。所以这步叫作“玄关开窍”。之后精气自然被升华，而运行于三脉七轮，身心清净安宁，气息充沛。如此，可以静坐夜不倒单，无需睡眠。或者，一日之中，只需在子午二时，静卧片刻。右侧卧，意念丹田，丹田发热发烫。立刻，心肾相交，精神焕发。无需...
答：3.为什么会有所谓的丹田气？膈把人体分成了胸、腹两个部分。这个膈平时是向上凸起的。吸气的时候肺部空间增大，膈会被压下，腹部的很多机体包括丹田位置会有受压的感觉。但我们唱歌的时候主要是呼气动作。那么如何在呼气时保持膈的压下动作，是稳定气息获得稳定良好震动的关键动作，这就是人们所谓的丹田...
答：眼观鼻 鼻观心 心观阴部 然后你闭气 会感觉有股暖流从肚子向上慢慢的上升 所谓“气沉丹田”可以粗略地把它理解为“气沉小腹”吧。吸气的时候小腹也跟着鼓起来，然后呼气的时候小腹要保持，不要瘪下去 取站、坐、跪、卧其中一种练功均可，一般以坐或跪式练习功效最佳，练功时，口眼微闭，舌尖轻抵...
答：上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0．618的位置（两眉之间的印堂穴。）中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0．618的位置（两乳头的膻中穴）。下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0．618的位置（脐下三寸的关元穴）丹田，是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处。原是道教修炼内丹中的精气神...
网友评论：
乌瞿19492548936：
道教中怎样知道自己练精化气成功了没? -
54230双屠
： 炼精化气,气功的等一步看自己的丹田开启形成了没有,丹田没成形成没气可炼,丹田形成的人能闭气几分钟,半小时或更久的
乌瞿19492548936：
本人14,欲自学美声,现在刚刚起步.怎么才能知道自己是否使用了丹田唱歌? -
54230双屠
： 个人观点 说白了就是用肚子唱歌 ,细说一下就是对抗 一个是横膈膜向下的力,一个是腹部腰围收缩向上的力两者产生的一个对抗就是这个力支持了歌唱.喝可乐打嗝的时候多感觉一下横膈膜.再就是,歌唱是一个整体 ,多体会打哈欠里面的器官状态,记住多体会!体会多了就会体会到真正歌唱体内的状态,气息位置也对了 ,喉咙也打开了.
乌瞿19492548936：
怎么才知道有没运用丹田之气 -
54230双屠
： 别想了,没有练过气功的人也无法随便应用丹田气. 但是人在日常生活中却是经常无意中调动丹田气的,那毕竟是生命的元气本元所在地.千万不要听一些不懂的人讲的乱运气,徒劳无益不说,还破坏人体的自然内气运行规律,反而有害.
乌瞿19492548936：
怎样才能感觉到丹田之气? -
54230双屠
： 先弄清楚人家说的气是什么、以及气的运行会使人体产生什么感觉,然后意守丹田.
乌瞿19492548936：
如何感觉到了自己在用丹田唱歌? -
54230双屠
： 首先说你说的用丹田唱歌! 也就是小腹的给气歌唱方式! 这种方法主要是看你用什么方法吸气! 在以前,当你张大口吸气时!你的气都会进入肺中! 之后自然而然你就提着气唱歌! 这种方式对你想触摸的高音会产生阻碍! 所以,你可以试试...
乌瞿19492548936：
怎么才算气入丹田 -
54230双屠
： 你已经达到了,接下来运行小小周天来增加内气
乌瞿19492548936：
怎么知道是用丹田发气唱歌了 -
54230双屠
： 从小腹的位置把声音提出来,在发声的时候你可以用手按看小腹会有紧实的感觉. 怎样利用丹田唱歌? 唱歌的时候,你的身体要用力,但是肌肉要放松,唱出声音的时候,腹部要用力,声音感觉是用吐的,呕吐出来的感觉,人在呕吐的时候所...
乌瞿19492548936：
唱歌如何感觉用丹田 -
54230双屠
： 不论唱高音还是中低音 都要运用一定的气息 每一种解释不完全相同 小腹应该是有点紧崩 腰部横向扩张 不要鼓肚子 把手放在后腰部分 你如果感觉有微微的酸胀 那就表示基本把气吸下来了
乌瞿19492548936：
怎样才算打通了小周天 ? -
54230双屠
： 打通任督二脉就算通了……据说打通时眼前会出现一景象…比如下雪……还有的可以三米以内可以隔空取物
乌瞿19492548936：
我怎么能感觉到气是从 丹田 里出来的呢? -
54230双屠
： 丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语,现在已被各派气功广为引用.《东医宝鉴》引《仙经》之文,不仅指出丹田的所在,而且还阐述了丹田的功能:“脑为髓海,上丹田;心为绛火,中丹田;脐下三寸为下丹田.下丹田,藏精之府也;中丹...
