怎样长高男生16岁
答：另外，少吃垃圾食品，少喝碳酸饮料，我们都知道碳酸饮料不利于骨骼的保护，当然也是不利于长高的，它会影响人体的发育，所以尽量杜绝。要合理膳食，保证各方面营养的充足供应，不要只吃肉，不吃菜，也不要只吃菜，不吃肉，各种营养都要摄入，还有就是提醒大家不要暴饮暴食。16岁正处于青少年时期，可能会...
答：你父亲身高有点矮了，而你母亲则非常高。 影响长高有70%左右是遗传， 剩下的30% 将影响你5cm~15cm的样子。 而你身高公式只是用遗传因素测算了一下。如果按照我下面的方法努力的话，你可以至少突破180，逼近185 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能...
答：体重你是合格了,但身高矮了,身高这东西很难说，一般70%来自父母的遗传.而且男性一般到了22-23岁才停止发育.15-16岁是生长的高峰期，注意跟上营养.高峰期过了就会长得慢了.给你点建议吧.第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别...
答：根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。 1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。 3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并...
答：与早发育有一定的关系...毕竟你的身高就会提前长了...抽烟势必会影响长高！！至于长高的方法和要点有很多，1.早点睡觉,尽量11点前睡,时长在8小时以上为最佳 2.多喝牛奶,多吃富含钙质的食物,少吃甜食,那会阻碍钙质的吸收~~(其实我很喜欢吃甜食 - -||!)3.多做涉及弹跳的运动,打篮球时多抢篮...
答：只有青少年才能长高 24岁以上的请用各种增高鞋 有先天因素 但关系不是很大 因为一般20岁前谁也不知到你究竟能长多高 营养很重要，但不要全部是营养 那叫养膘 营养需要 均衡和搭配 瘦肉精喂出来的不是什么好肉 所以请勿滥用药物 运动是关键，但我们的目标不是运动员 只要让肌肉和骨骼受到刺激 让它们...
答：男孩子有一阶段是长高最快的时候，一般在2到3年，就是长胡子和腋毛的前1年半的时间到后一年的时间，这2年的身高一般都能长高16cm以上，过了这个阶段，每年的身高增长会逐年下降。这个阶段长高和你父母身高有很大相关，这个可以上网搜一下公式，用父母身高预测一下自己身高，能不能长到180，虽然不太...
答：如何长高16岁男，对于男孩子来说，身高是他们最为看重的一样东西，如果一个男孩子不高，那么就会让女孩子产生不了安全感了，所以女孩子的一般择偶标准就是对男孩子的身高有很大的要求，那么如何才能让16岁的男孩子长高呢，跟我来看看吧。如何才能让16岁的男孩子长高1 篮球运动： 作为篮球运动是国人...
答：一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不...
答：你才十六岁嘛，正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有至少六七年的生长发育时间嘛，身高要遗传基因，父母高孩子不会矮。还有后天运动多加睡眠质量和营养等等因素在内。基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充...
网友评论：
周园17642963657：
16岁男生怎么长高
31741武菁
： 运动,吃好.运动可以向高处跳,也可以做引体向上,吃好这是最基本的,一天三餐要满足,不要喝或尽量少喝雪碧,可口可乐之类的汽水,喝多了会长不高的,这是营养学小知识.晚上8点之后尽量不要吃夜宵,当然少量的可以,在10点到11点之间睡觉好,生长激素分泌.早饭要吃好,一天的精神就在第一顿,中午饭要吃饱,那是体力精神的需要,晚上可以吃少,胃也要让他休息休息嘛
周园17642963657：
16岁男怎么长高
31741武菁
： 多补钙多运动,注意营养均衡
周园17642963657：
男生16岁怎么长高?
31741武菁
： 高钙牛奶,多补钙
周园17642963657：
16岁男生怎么才能长高?
31741武菁
： 锻炼 多锻炼 到18就能长高了 〈 我就是这样张高的
周园17642963657：
16岁男孩怎样长高滴 -
31741武菁
： LZ你好!这个长高跟先天和后天有关,先天就是基因,后天就是靠自己努力.要靠多运动的,保持营养均衡不挑食比较好.现在是发育时期就要多多的主要休息,不要晚睡就可以了.
周园17642963657：
男生16岁怎样长高 -
31741武菁
： 需要多运动,特别是 弹跳比较多的, 比如篮球.保证营养,别吃垃圾食品,在配合使用安高乐效果更佳的哦
周园17642963657：
16岁男生怎样才能长高 -
31741武菁
： 16岁的年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的.(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂.特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等.(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳.
