成人需要补钙么
答：钙元素也是人体当中必不可少的一种微量元素，而不仅是小孩子和老年人需要全面补充钙元素，对于成年人来说也需要补钙。成年人补钙的时候，不仅应该多吃一些钙元素含量充足的食物，还应该服用专门的钙片才能够达到良好的补钙效果。而成年人补钙的时候，吃什么钙片吸收最好呢?一、成人补钙哪种钙片最容易吸收...
答：因此成人补钙，首先要从饮食上补，然后钙片可以选择碳酸钙、枸橼酸钙。
答：二、必要情况下应用钙制剂：无机钙剂钙含量较高，如氧化钙可达72%，氢氧化钙为54%，碳酸钙40%，，而有机酸钙钙含量较低，如醋酸钙25.34%，枸橼酸钙24.12%，乳酸钙18.37%，葡萄糖酸钙为9.3%；氨基酸螯合钙的含钙量则在20%左右。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/80cb39dbb6fd5266be2c695da51...
答：需要。正常成年人体内钙的正常值范围通常在2.25至2.75毫摩尔每升之间，1.21低于钙的正常值范围，低于正常范围会影响人体的健康，所以需要及时进行补钙。
答：无机钙剂钙含量较高，如氧化钙可达72%，氢氧化钙为54%，碳酸钙40%，，而有机酸钙钙含量较低，如醋酸钙25.34%，枸橼酸钙24.12%，乳酸钙18.37%，葡萄糖酸钙为9.3%；氨基酸螯合钙的含钙量则在20%左右。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/80cb39dbb6fd5266be2c695da518972bd4073677"target="_blank...
答：每日中年人=800毫克。钙是生物必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都...
答：成年人也是需要补钙的，因为人的一生中骨骼都在不断的沉积和破坏中，儿童青少年时期骨的沉积速度大于破坏速度，骨骼生长发育，成年人骨的沉积与破坏保持动态平衡，老年人骨的破坏速度大于沉积速度，用以换上骨质疏松。无沦男女，在青春期和成年早期，营养和环境(生活方式）对骨量的影响是非常重要的，这也是...
答：成人需要补钙。30岁以后就要注意补钙了。钙是人体所需的重要元素之一，补钙最经济安全有效的方法就是食补。含钙量高的食物有，奶类，豆制品，海产品，骨头汤，蔬菜等。平时的饮食一定要搭配得均衡，合理。补钙的同时还要注意加强户外运动，经常晒晒阳光，可以促进人体维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收...
答：你好，一般需要补充钙的是少年儿童、孕妇、老年人，钙是我们必须的元素，无论是肌肉、神经还是骨骼中都离不开钙这一元素，如果人体钙含量不足会影响生长发育和健康。而且钙是我们骨骼的营养，缺少钙容易引发骨骼的问题。日常多吃些含钙质丰富的食物，也可以搭配钙片来补充我们人体所需的营养物质，像健力...
网友评论：
劳燕13056057141：
成年人需要补钙吗? -
34378闾券
： 钙是一种人体必需的常量元素.钙在体内参与了骨骼和牙齿的形成和坚固程度的维护,参与了神经肌肉兴奋性的调节,参与了细胞内外压力的平衡控制等重要功能.这些功能不论是对孩子还是对成人都是非常重要的. 钙是每个人每天都不能缺乏的一种重要营养素,但根据我国营养学方面的资料显示,我国居民的钙摄入量却只有正常需要量的一半左右(成人每天需要额外补充钙的数量约为500毫克).而对老年女性来说,钙的补充显得更为重要,因为她们由于雌性激素水平的急速下降,导致了钙质的大量流失. 因此,不论是孩子,还是成人,都要检视自己每日钙的摄入量是否足够.如果不足,就一定要坚持补充.
劳燕13056057141：
成年人需要补钙吗 -
34378闾券
： 成年人也是需要补钙的,建议多吃含钙高的食物,也可以通过钙片来补钙,迪巧钙就可以
劳燕13056057141：
成年人需要补钙吗
34378闾券
： 钙对人很重要,不管是小孩'老人或中年人都应该适当的补充钙'
劳燕13056057141：
成年人需要补钙吗??
34378闾券
： 需要,特别是女人生了孩子,一过30岁,钙质流失很快的,要补.
劳燕13056057141：
成人需要补钙吗谢谢了,大神帮忙啊 -
34378闾券
： 要的.人都要!只是成人吸收比较好
