手腕怎么做康复训练
答：动作要领：大拇指和其他手指一一对指，大拇指触碰小指根部位置。自己感觉哪个动作困难，这个动作就要努力坚持5秒，重复20次为宜。PS:这个意义在于练习手指的灵活度。步骤三：手腕上下运动 动作要领：手掌伸直，手腕用力向上或向下运动，每个动作坚持5秒，一上一下为一组，20组为宜。步骤四：手腕内外运动 ...
答：可以有效帮助大家对手腕进行康复训练，建议每一个健身者都要定期的对膝关节，手腕进行康复训练，这是科学健身的第一步。一共8个手腕康复训练动作每个动作做2-3组，前面4个动作，每组做20-30秒，后面4个动作，每组做25-20次。
答：当骨折基本愈合，可以开始进行腕关节屈、伸主动练习，腕关节屈曲抗阻练习。而后，每隔3—4天即增加前臂和腕关节的练习强度和难度。在关节活动范围训练中，忌用暴力强扳，以免引起新的损伤。在恢复期，患者还应增加一些手部应用性活动训练，如搭积木、编织等。
答：手腕骨折康复锻炼主要还是关节锻炼，一般是固定期间就要进行握拳动作，拆除石膏绷带夹板后就要慢慢进行腕关节屈伸活动锻炼，建议在医生指导下康复锻炼，切记恢复前期不力活动骨折部位。
答：检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤；反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤；反之，则为尺侧副韧带损伤。如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性...
答：你好，首先你行康复锻炼时间晚了 康复锻炼要尽早 一般2周后就可以锻炼骨折临近关节 早期可屈伸手指，活动肩肘关节，禁忌作腕桡偏活动。中期以握拳活动为主，可防止骨质疏松，解除固定后增加腕的主动屈伸、旋转活动。骨折愈合迟缓者腕部活动暂不宜过多。若延迟愈合或不愈合者，可在良好的固定下，外敷...
答：你好，需要逐步锻炼，多干活。或者打乒乓球均可，骨折术后功能锻炼非常重要，如果锻炼不好，以后工作生活都很麻烦的。
答：手腕骨折的患者首先需夹板和石膏固定，在固定期间适当的弯曲和伸展手指，以利于促进局部肌肉运动；其次夹板和石膏取出后，手腕部应进行伸展和旋转，以便功能恢复；具体锻炼时间根据实际病情程度进行制定。【
答：你好，一般情况下手腕骨折就是柯雷氏骨折。不管是保守治疗石膏固定还是手术治疗6—8周时间骨痂可以形成。两个月时开始进行康复性功能锻炼的。克雷氏骨折的功能锻炼就是骨折复位良好、固定稳妥之后，病人做握拳运动。早期的功能锻炼主要就是做握拳运动，适当的配合屈伸肘关节、活动肩关节的活动；不可以做腕...
网友评论：
谯妹15179441865：
手腕扭伤如何快速康复 -
1615叔佩
： 原则很简单哦!你只要记得跟吃“饭”一样容易就行了,那就是R.I.C.E.:Rest休息、Ice 冰敷、Compression 压迫、Elevation 抬高. 发生关节扭伤时,立刻停止活动,让受伤的部位休息、抬高(高于心脏位置),同时第一时间用塑胶袋装一些冰...
谯妹15179441865：
手腕软组织受伤怎样做康复训练 -
1615叔佩
： 病情分析:,您好,在可以话动的范围内都是可以动的,但是不要过度就行了.
谯妹15179441865：
如何锻炼手腕? -
1615叔佩
： 1、提重物 平时可以多做一些提东西的运动,这些看似好像对腕力没有什么关系,其实不然,提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础. 2、指卧撑 用十个指头着地的方法做俯卧撑.这是锻炼握力和腕力的第一步,在这一环节上坚持的时...
谯妹15179441865：
手腕骨折后,怎样做康复训练? -
1615叔佩
： 你要,您出现的是腕关节周围的骨折,关节附近的骨折经过石膏固定超过一个月的时间就会发生不同程度的关节僵硬.所以您的手腕活动受限应该是关节僵硬引起的.建议:关节僵硬需要通过后期的功能锻炼才能的到纠正,也是唯一的治疗方法.既然骨折位置良好,那么现在可以拆掉石膏慢慢的做腕关节的屈伸活动,但是不能负重,刚开始锻炼,肿胀和疼痛可能会加重,但是随着锻炼的进行,会慢慢的消退的.一个月以后复查片子,如果骨折愈合良好,可以慢慢的负重锻炼.希望我的回答对您有所帮助,有什么问题可以继续追问,祝健康
谯妹15179441865：
手腕骨折后,怎样做康复训练? -
1615叔佩
： 意见建议:你要,您出现的是腕关节周围的骨折,关节附近的骨折经过石膏固定超过一个月的时间就会发生不同程度的关节僵硬.所以您的手腕活动受限应该是关节僵硬引起的.指导意见:关节僵硬需要通过后期的功能锻炼才能的到纠正,也是唯一的治疗方法.既然骨折位置良好,那么现在可以拆掉石膏慢慢的做腕关节的屈伸活动,但是不能负重,刚开始锻炼,肿胀和疼痛可能会加重,但是随着锻炼的进行,会慢慢的消退的.一个月以后复查片子,如果骨折愈合良好,可以慢慢的负重锻炼.希望我的回答对您有所帮助,有什么问题可以继续追问,祝健康
谯妹15179441865：
手腕上部骨折,应该如何做康复训练? -
1615叔佩
： 康复训练的早期 此期即伤后l~2周,此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定,容易再移位.因比,此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环,以利消肿和稳定骨折.康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩,即在关节不动的前提下,肌...
