手臂内收外展图片
答：手臂工作时是以手指屈伸带动小臂的运动，肘关节的屈伸带动大臂的三头肌、二头股等肌肉运动，一般较大力量的的工作用到的肌肉块也较大。小臂肌肉主要的肌群如上图：肱桡肌、掌长肌，尺侧腕屈肌，桡侧腕屈肌。主导着我们腕关节的屈和伸，以及外展，内收，旋内，旋外！而且还主导着握力，以及腕...
答：这是按医学上解剖来定位的，直立，双腿并拢，双手心向外。手前臂向上臂靠拢为屈，离开为伸，手臂向躯干靠拢为内收，离开为外展，下肢也如此。人体的中线靠拢为收，离开为展。解剖专业术语也就是屈和伸通常是指关节沿冠状轴进行的运动，收和展是关节沿矢状轴进行的运动，旋转是关节沿垂直轴进行的运动。
答：2、旋转（包括旋前、旋后、外旋、内旋）：是关节沿垂直轴进行的运动，如肱骨围绕骨中心轴向前内侧旋转，称为旋内或内旋，而向后外侧旋转，则称为旋外或外旋。3、外展（包括内收、外展）：一般是关节沿着矢状轴进行的运动，骨向正中矢状面靠拢称为收，远离正中矢状面则为展。如两臂侧平举的动作...
答：不能与手臂在同一平行线上的都是错误动作，高水平的专业球手拉球会用手腕也是与手臂在同一水平线上后撇。。。外展很容易打出直线球不易控制球路，还有外展在击球点上有点错位造成击球不实，当然因为手腕晃动的原因球可能会转点。。。内扣手，很多新手都爱这么打，这样打因为扣手对球造成的包裹面积加大...
答：小臂直线拉球，也就是直接往前上摩擦、打磨的——俗称外弧(加上身体迎前的动作形成外弧曲线)。2.快带、反拉的动作，或者如波尔的近台小高吊——为了控制弧线的内弧；前臂在拉球的动作上多了个压拍动作，但是动作不大。此动作乃由外弧拉球变化而来，可视为过渡技术。3.业余球友的变形弧圈——大...
答：首先，让我们理解什么是内收。内收，就是肢体朝向身体中心线的动作，如手臂两侧放下或腿部侧向弓步后收回到身体两侧。这不仅能激活肩部的胸肌和冈下肌，对大腿内侧的内收肌群也至关重要。内收训练让你的身体更协调，提高日常生活中防摔能力。相反，外展则是肢体远离身体中心线，如腿的蚌式训练或肩部的...
答：肩关节可以完成七种动作：屈、伸、外展、内收、外旋、内旋、环转。（一）屈：从肩关节冠状轴前方跨过的肌肉具有屈肩关节的作用。重要的肌肉有喙肱肌、三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部和肱二头肌短头。前屈的运动范围约70°。（二）伸：从肩关节冠状轴后方跨过的肌肉具有伸的作用。主要的肌肉有背阔肌...
答：如下图：（肩关节内收）划船类的动作，需要用到的是背阔肌的伸肩功能，所以如果需要找到更多练习背部的感觉，我们只需要加大手臂在前后方向（即矢状面）上的移动就好了。其实做划船类动作的时候，新手要找到背部发力感，只需要注意三个细节即可：第一，手臂不要外展过多；第二，脑袋想着「向后拉杠铃」...
答：额状面</犹如横切的刀痕，哑铃侧举和俯身飞鸟的动作，揭示了内收和外展的动态之美。杰克搂住肉丝的腰，她的手臂张开，正是额状面运动的极致表达。这些动作的轨迹，都围绕着各自的旋转轴——矢状面的左右轴，额状面的前后轴，水平面的内外轴，它们揭示了关节在运动中的独特轨迹。然而，动作的每一个...
答：前臂内旋是以中立位是手掌和肘关节向正前方，这时将拇指向前的旋转动作是旋前，也是旋内。前臂外旋是以中立位是手掌和肘关节向正后方，这时将拇指向后的旋转动作是旋后，也是旋外。旋前=旋内 旋后=旋外 旋前，旋后只特定用于尺桡骨。而旋内，旋外普遍都能用。
网友评论：
孔雅15167542182：
谁能给推进几个开发0 - 6岁宝宝右脑的亲子游戏 -
64017倪申
：0~3岁的宝宝:右脑开发启蒙期 游戏一:踢踢腿,伸伸腰 玩法:放舒缓的古典音乐,爸爸妈妈帮助宝宝做身体的动觉训练:头颈运动(前、后、左、右),手臂操(前、后...
孔雅15167542182：
乒乓球怎么拉弧线的球!? -
64017倪申
： 1、徒手模仿拉弧圈球的动作;2.一人发中路出台的下旋球,另一人练习拉弧圈球;3.一人推移,另一人练习连续拉弧圈球;4.一人正手攻球,另一人连续拉;5.二人对搓,固定一个搓中转拉;6.一人...
孔雅15167542182：
简述10个运动关键肌 -
64017倪申
： 以下是10个运动关键肌的简要概述:1. 胸部肌群:包括胸大肌和胸小肌,主要负责胸部和上肢的动力性动作,例如推、拉、旋转等.2. 背部肌群:主要包括背阔肌、斜方肌和菱形肌等,主要负责上肢和躯干的伸展、内收和旋转等动作.3. 肩部...
孔雅15167542182：
何谓外展“扛肩”现象?
64017倪申
： 所谓外展“扛肩”现象,是指肩周炎患者肩关节主动或被动外展时,患侧肩胛骨亦随之向外上方移动,肩部随之髙耸,形成扛肩现象.外展扛肩现象出现的原因是肩关节周...
孔雅15167542182：
图中所示的结构为(). - 上学吧
64017倪申
： 由于本期病变主要位于关节囊,以炎症造成的疼痛为主,活动度心疼痛而下降,所以本期的治疗目标是以缓解疼痛避免粘连为主.采用较轻柔的关节活动度练习,以促进肩关节局部的血...
孔雅15167542182：
详细解说瘦腿的方法,大腿小腿的都要,不要太复杂,不要复制别人的,要有经验的MM,谢谢!! -
64017倪申
： 下面这几个动作每周坚持做3次,每次每个动作做20次,五个动作连续做完为一个循环.做三个循环.每个循环中间休息2分钟.只...
孔雅15167542182：
针灸肩周炎针肩五针都包括什么 -
64017倪申
： 一、肩周炎常见的治疗方法 1、拔罐:拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位.每次选两个穴位,交替使用. 2、外敷药膏.自我按摩、锻炼之后,肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加,这是血液循环增加...
