手臂内收外展图片
答:手臂工作时是以手指屈伸带动小臂的运动,肘关节的屈伸带动大臂的三头肌、二头股等肌肉运动,一般较大力量的的工作用到的肌肉块也较大。小臂肌肉主要的肌群如上图:肱桡肌、掌长肌,尺侧腕屈肌,桡侧腕屈肌。主导着我们腕关节的屈和伸,以及外展,内收,旋内,旋外!而且还主导着握力,以及腕...
答:这是按医学上解剖来定位的,直立,双腿并拢,双手心向外。手前臂向上臂靠拢为屈,离开为伸,手臂向躯干靠拢为内收,离开为外展,下肢也如此。人体的中线靠拢为收,离开为展。解剖专业术语也就是屈和伸通常是指关节沿冠状轴进行的运动,收和展是关节沿矢状轴进行的运动,旋转是关节沿垂直轴进行的运动。
答:2、旋转(包括旋前、旋后、外旋、内旋):是关节沿垂直轴进行的运动,如肱骨围绕骨中心轴向前内侧旋转,称为旋内或内旋,而向后外侧旋转,则称为旋外或外旋。3、外展(包括内收、外展):一般是关节沿着矢状轴进行的运动,骨向正中矢状面靠拢称为收,远离正中矢状面则为展。如两臂侧平举的动作...
答:不能与手臂在同一平行线上的都是错误动作,高水平的专业球手拉球会用手腕也是与手臂在同一水平线上后撇。。。外展很容易打出直线球不易控制球路,还有外展在击球点上有点错位造成击球不实,当然因为手腕晃动的原因球可能会转点。。。内扣手,很多新手都爱这么打,这样打因为扣手对球造成的包裹面积加大...
答:小臂直线拉球,也就是直接往前上摩擦、打磨的——俗称外弧(加上身体迎前的动作形成外弧曲线)。2.快带、反拉的动作,或者如波尔的近台小高吊——为了控制弧线的内弧;前臂在拉球的动作上多了个压拍动作,但是动作不大。此动作乃由外弧拉球变化而来,可视为过渡技术。3.业余球友的变形弧圈——大...
答:首先,让我们理解什么是内收。内收,就是肢体朝向身体中心线的动作,如手臂两侧放下或腿部侧向弓步后收回到身体两侧。这不仅能激活肩部的胸肌和冈下肌,对大腿内侧的内收肌群也至关重要。内收训练让你的身体更协调,提高日常生活中防摔能力。相反,外展则是肢体远离身体中心线,如腿的蚌式训练或肩部的...
答:肩关节可以完成七种动作:屈、伸、外展、内收、外旋、内旋、环转。(一)屈:从肩关节冠状轴前方跨过的肌肉具有屈肩关节的作用。重要的肌肉有喙肱肌、三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部和肱二头肌短头。前屈的运动范围约70°。(二)伸:从肩关节冠状轴后方跨过的肌肉具有伸的作用。主要的肌肉有背阔肌...
答:如下图:(肩关节内收)划船类的动作,需要用到的是背阔肌的伸肩功能,所以如果需要找到更多练习背部的感觉,我们只需要加大手臂在前后方向(即矢状面)上的移动就好了。其实做划船类动作的时候,新手要找到背部发力感,只需要注意三个细节即可:第一,手臂不要外展过多;第二,脑袋想着「向后拉杠铃」...
答:额状面</犹如横切的刀痕,哑铃侧举和俯身飞鸟的动作,揭示了内收和外展的动态之美。杰克搂住肉丝的腰,她的手臂张开,正是额状面运动的极致表达。这些动作的轨迹,都围绕着各自的旋转轴——矢状面的左右轴,额状面的前后轴,水平面的内外轴,它们揭示了关节在运动中的独特轨迹。然而,动作的每一个...
答:前臂内旋是以中立位是手掌和肘关节向正前方,这时将拇指向前的旋转动作是旋前,也是旋内。前臂外旋是以中立位是手掌和肘关节向正后方,这时将拇指向后的旋转动作是旋后,也是旋外。旋前=旋内 旋后=旋外 旋前,旋后只特定用于尺桡骨。而旋内,旋外普遍都能用。
网友评论:
孔雅15167542182:
谁能给推进几个开发0 - 6岁宝宝右脑的亲子游戏 -
64017倪申
:0~3岁的宝宝:右脑开发启蒙期 游戏一:踢踢腿,伸伸腰 玩法:放舒缓的古典音乐,爸爸妈妈帮助宝宝做身体的动觉训练:头颈运动(前、后、左、右),手臂操(前、后...
孔雅15167542182:
乒乓球怎么拉弧线的球!? -
64017倪申
: 1、徒手模仿拉弧圈球的动作;2.一人发中路出台的下旋球,另一人练习拉弧圈球;3.一人推移,另一人练习连续拉弧圈球;4.一人正手攻球,另一人连续拉;5.二人对搓,固定一个搓中转拉;6.一人...
孔雅15167542182:
简述10个运动关键肌 -
64017倪申
: 以下是10个运动关键肌的简要概述:1. 胸部肌群:包括胸大肌和胸小肌,主要负责胸部和上肢的动力性动作,例如推、拉、旋转等.2. 背部肌群:主要包括背阔肌、斜方肌和菱形肌等,主要负责上肢和躯干的伸展、内收和旋转等动作.3. 肩部...
孔雅15167542182:
何谓外展“扛肩”现象?
64017倪申
: 所谓外展“扛肩”现象,是指肩周炎患者肩关节主动或被动外展时,患侧肩胛骨亦随之向外上方移动,肩部随之髙耸,形成扛肩现象.外展扛肩现象出现的原因是肩关节周...
孔雅15167542182:
图中所示的结构为(). - 上学吧
64017倪申
: 由于本期病变主要位于关节囊,以炎症造成的疼痛为主,活动度心疼痛而下降,所以本期的治疗目标是以缓解疼痛避免粘连为主.采用较轻柔的关节活动度练习,以促进肩关节局部的血...
孔雅15167542182:
详细解说瘦腿的方法,大腿小腿的都要,不要太复杂,不要复制别人的,要有经验的MM,谢谢!! -
64017倪申
: 下面这几个动作每周坚持做3次,每次每个动作做20次,五个动作连续做完为一个循环.做三个循环.每个循环中间休息2分钟.只...
孔雅15167542182:
针灸肩周炎针肩五针都包括什么 -
64017倪申
: 一、肩周炎常见的治疗方法 1、拔罐:拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位.每次选两个穴位,交替使用. 2、外敷药膏.自我按摩、锻炼之后,肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加,这是血液循环增加...