如何理解和区分“旋前、旋后、内翻、外翻、外旋、内旋、内收、外展”？ 前屈、外旋、内旋、外展如何解释及区分？
\u524d\u5c48\u3001\u5916\u65cb\u3001\u5185\u65cb\u3001\u5916\u5c55\u5982\u4f55\u89e3\u91ca\u53ca\u533a\u5206\u8fd9\u4e2a\u9996\u5148\u6d89\u53ca\u5230\u4eba\u4f53\u7684\u4e09\u6761\u8f74\u3002\u6211\u4eec\u7ed9\u4eba\u4f53\u4eba\u4e3a\u7684\u8bbe\u8ba1\u4e09\u6761\u76f8\u4e92\u5782\u76f4\u7684\u8f74\uff0c\u5373\u5782\u76f4\u8f74\u3001\u77e2\u72b6\u8f74\u548c\u51a0\u72b6\u8f74\u3002
1\u3001\u5782\u76f4\u8f74\uff1a\u4e3a\u4e0a\u81ea\u5934\u4fa7\uff0c\u4e0b\u81f3\u5c3e\u4fa7\u5e76\u4e0e\u5730\u5e73\u9762\u76f8\u5782\u76f4\u7684\u8f74\u3002
2\u3001\u77e2\u72b6\u8f74\uff1a\u662f\u6307\u4ece\u8179\u4fa7\u9762\u81f3\u80cc\u4fa7\u9762\uff0c\u540c\u65f6\u4e0e\u5782\u76f4\u8f74\u5448\u76f4\u89d2\u4ea4\u53c9\u7684\u8f74\u3002
3\u3001\u51a0\u72b6\u8f74\uff1a\u4e3a\u5de6\u53f3\u65b9\u5411\u4e0e\u6c34\u5e73\u9762\u5e73\u884c\uff0c\u4e0e\u524d\u4e24\u4e2a\u9762\u76f8\u5782\u76f4\u7684\u8f74\u3002
\u6709\u4e86\u4e09\u6761\u8f74\uff0c\u6211\u4eec\u5c31\u53ef\u4ee5\u6bd4\u8f83\u5bb9\u6613\u7684\u89e3\u91ca\u4f60\u8bf4\u7684\u51e0\u79cd\u8fd0\u52a8\u65b9\u5f0f\u4e86\u3002
\u524d\u5c48\uff1a\u901a\u5e38\u662f\u6307\u5173\u8282\u6cbf\u51a0\u72b6\u8f74\u8fdb\u884c\u7684\uff0c\u4f7f\u5f97\u76f8\u5173\u8282\u7684\u4e24\u9aa8\u4e4b\u95f4\u89d2\u5ea6\u53d8\u5c0f\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u5982\u5411\u524d\u62ac\u817f\u65f6\uff0c\u5927\u817f\u80a1\u9aa8\u56f4\u7ed5\u9acb\u5173\u8282\u505a\u4e86\u524d\u5c48\u7684\u8fd0\u52a8\u3002
\u65cb\u8f6c\uff1a\u662f\u5173\u8282\u6cbf\u5782\u76f4\u8f74\u8fdb\u884c\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u5982\u80b1\u9aa8\u56f4\u7ed5\u9aa8\u4e2d\u5fc3\u8f74\u5411\u524d\u5185\u4fa7\u65cb\u8f6c\uff0c\u79f0\u4e3a\u65cb\u5185\u6216\u5185\u65cb\uff0c\u800c\u5411\u540e\u5916\u4fa7\u65cb\u8f6c\uff0c\u5219\u79f0\u4e3a\u65cb\u5916\u6216\u5916\u65cb\u3002
\u5916\u5c55\uff1a\u4e00\u822c\u662f\u5173\u8282\u6cbf\u7740\u77e2\u72b6\u8f74\u8fdb\u884c\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u9aa8\u5411\u6b63\u4e2d\u77e2\u72b6\u9762\u9760\u62e2\u79f0\u4e3a\u6536\uff0c\u8fdc\u79bb\u6b63\u4e2d\u77e2\u72b6\u9762\u5219\u4e3a\u5c55\u3002\u5982\u4e24\u81c2\u4fa7\u5e73\u4e3e\u7684\u52a8\u4f5c\u8fc7\u7a0b\uff0c\u662f\u4e24\u81c2\u56f4\u7ed5\u80a9\u5173\u8282\u4f5c\u5916\u5c55\u7684\u8fd0\u52a8\u3002
\u90fd\u662f\u4eba\u4f53\u7684\u51e0\u79cd\u8fd0\u52a8\u65b9\u5f0f\u3002\u524d\u5c48\uff1a\u901a\u5e38\u662f\u6307\u5173\u8282\u6cbf\u51a0\u72b6\u8f74\u8fdb\u884c\u7684\uff0c\u4f7f\u5f97\u76f8\u5173\u8282\u7684\u4e24\u9aa8\u4e4b\u95f4\u89d2\u5ea6\u53d8\u5c0f\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u5982\u5411\u524d\u62ac\u817f\u65f6\uff0c\u5927\u817f\u80a1\u9aa8\u56f4\u7ed5\u9acb\u5173\u8282\u505a\u4e86\u524d\u5c48\u7684\u8fd0\u52a8\u3002
1\u3001\u524d\u5c48\uff1a\u901a\u5e38\u662f\u6307\u5173\u8282\u6cbf\u51a0\u72b6\u8f74\u8fdb\u884c\u7684\uff0c\u4f7f\u5f97\u76f8\u5173\u8282\u7684\u4e24\u9aa8\u4e4b\u95f4\u89d2\u5ea6\u53d8\u5c0f\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u5982\u5411\u524d\u62ac\u817f\u65f6\uff0c\u5927\u817f\u80a1\u9aa8\u56f4\u7ed5\u9acb\u5173\u8282\u505a\u4e86\u524d\u5c48\u7684\u8fd0\u52a8\u3002
2\u3001\u65cb\u8f6c\uff1a\u662f\u5173\u8282\u6cbf\u5782\u76f4\u8f74\u8fdb\u884c\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u5982\u80b1\u9aa8\u56f4\u7ed5\u9aa8\u4e2d\u5fc3\u8f74\u5411\u524d\u5185\u4fa7\u65cb\u8f6c\uff0c\u79f0\u4e3a\u65cb\u5185\u6216\u5185\u65cb\uff0c\u800c\u5411\u540e\u5916\u4fa7\u65cb\u8f6c\uff0c\u5219\u79f0\u4e3a\u65cb\u5916\u6216\u5916\u65cb\u3002
3\u3001\u5916\u5c55\uff1a\u4e00\u822c\u662f\u5173\u8282\u6cbf\u7740\u77e2\u72b6\u8f74\u8fdb\u884c\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u9aa8\u5411\u6b63\u4e2d\u77e2\u72b6\u9762\u9760\u62e2\u79f0\u4e3a\u6536\uff0c\u8fdc\u79bb\u6b63\u4e2d\u77e2\u72b6\u9762\u5219\u4e3a\u5c55\u3002\u5982\u4e24\u81c2\u4fa7\u5e73\u4e3e\u7684\u52a8\u4f5c\u8fc7\u7a0b\uff0c\u662f\u4e24\u81c2\u56f4\u7ed5\u80a9\u5173\u8282\u4f5c\u5916\u5c55\u7684\u8fd0\u52a8\u3002
都是人体的几种运动方式。
1、内翻、外翻：通常是指关节沿冠状轴进行的，使得相关节的两骨之间角度变小的运动，如向前抬腿时，大腿股骨围绕髋关节做了前屈的运动。
2、旋转（包括旋前、旋后、外旋、内旋）：是关节沿垂直轴进行的运动，如肱骨围绕骨中心轴向前内侧旋转，称为旋内或内旋，而向后外侧旋转，则称为旋外或外旋。
3、外展（包括内收、外展）：一般是关节沿着矢状轴进行的运动，骨向正中矢状面靠拢称为收，远离正中矢状面则为展。如两臂侧平举的动作过程，是两臂围绕肩关节作外展的运动。
扩展资料：
扭转动作是躯干运动动作的主要表现形式。如在跑步时躯干配合四肢的扭转，使人体保持在运动方向上的平衡，为下一个动作储存肌肉的弹性势能。又如在掷标枪最后用力前，躯干的扭转拉长腰腹部肌肉的长度，可增大最后用力时投掷臂的转动速度和幅度。
人体完成相向运动动作时，身体的两个部分相互接近（或远离），如仰卧起坐、跳水中的屈体（图6）。在动作技术中利用人体相向运动规律，可以加强动作效果。例如，跳远落地前躯干上部的主动下压，可以较为轻松地收腹举腿，延长脚触及沙面的距离。
参考资料来源：百度百科-人体基本运动动作形式
都是人体的几种运动方式。
1、内翻、外翻：通常是指关节沿冠状轴进行的，使得相关节的两骨之间角度变小的运动，如向前抬腿时，大腿股骨围绕髋关节做了前屈的运动。
2、旋转（旋前、旋后、外旋、内旋）：是关节沿垂直轴进行的运动，如肱骨围绕骨中心轴向前内侧旋转，称为旋内或内旋，而向后外侧旋转，则称为旋外或外旋。
3、外展（内收、外展）：一般是关节沿着矢状轴进行的运动，骨向正中矢状面靠拢称为收，远离正中矢状面则为展。如两臂侧平举的动作过程，是两臂围绕肩关节作外展的运动。
骨的前面向内侧旋转，为旋内。向外侧旋转为旋外。
前臂将手背转向前方为旋前 手背向后方的运动为旋后
内外翻 用脚踝就可以感受
内收 手臂向身体靠拢 外展就展开了。 我也不懂很清楚，
绛旓細浜轰綋姝ｅ父瑙ｅ墫浣嶆椂锛屽弻鑷備笅鍨傦紝鎺屽績鏈濆墠銆傛墍璋撴棆鍓鏃嬪悗锛鏄寚鎸犻瀵瑰昂楠ㄨ岃█銆備互灏洪涓烘棆杞酱锛屾尃楠ㄦ棆鑷冲墠鏂癸紝绉颁负鏃嬪墠锛涙尃楠ㄧ敱姝ゆ棆鍓嶄綅鎭㈠瑙ｅ墫浣嶏紝绉颁负鏃嬪悗銆傛棆鍓=鏃嬪唴锛涙棆鍚=鏃嬪锛鏃嬪墠锛屾棆鍚鍙壒瀹氱敤浜庡昂妗￠锛涜屾棆鍐咃紝鏃嬪鏅亶閮借兘鐢ㄣ備汉浣撳ぇ绾︽湁600澶氬潡楠ㄩ鑲屻傞楠艰倢鐨勪竴鑸舰鎬佺壒寰 鑲...
绛旓細鎺㈢储鎵嬭噦鐨勭绉樻棆杞壓鏈 璁╂垜浠竴璧锋繁鍏鐞嗚В鎵嬭噦杩愬姩鐨勫ゥ绉橈紝灏ゅ叾鏄偅鐪嬩技绠鍗曠殑鏃嬪墠鏃嬪悗鍔ㄤ綔銆傚湪鎵嬭噦鐨勭簿瀵嗘満姊颁腑锛屽叧閿殑瑙掕壊鎵紨鑰呮槸鎴戜滑鐨勬 楠ㄥ拰灏洪銆傚綋杩欏満绮惧瘑鑸炶箞寮濮嬫椂锛屾 楠ㄥ鍚岀伒娲荤殑鎸囨尌瀹讹紝寮曢鐫鍔ㄤ綔鐨勬棆寰嬶紝鑰屽昂楠ㄥ垯濡傚悓绋冲畾鐨勫熀鐭筹紝闈欓粯鍦扮粰浜堟敮鎸併鏃嬪墠锛鍗虫墜蹇冨悜涓嬶紝杩欎竴鏈鎻忕粯鐨勬槸褰...
绛旓細鐢ㄦ棆铻轰笣閽夊姩浣滆〃绀哄墠鑷傜殑鏃嬪墠銆 鏃嬪悗,鏉捐灪涓濋拤鏃,妗￠鏃嬪埌灏洪鍓嶆柟鍛堜氦鍙夌姸,涓烘棆鍓嶏紱绱ц灪涓濋拤鏃,妗￠浣嶄簬灏洪澶栦晶,涓烘棆鍚!(浠呬緵鍙傝!)
绛旓細鏃嬪悗鍐鏀跺瀷 鍒 2 搴︼細棣栧厛鍑虹幇韪濆叧鑺傚钩闈互涓嬭厯楠ㄦí琛屾挄鑴遍鎶樻垨澶栦晶鍓煣甯︽挄瑁傦紱鐒跺悗鏆村姏缁х画锛屽唴韪濆嚭鐜板瀭鐩撮鎶樸傛棆鍚庡鏃嬪瀷 杩欎竴绫诲瀷鏄渶甯歌鐨勬崯浼わ紝绾﹀崰 85%銆傚垎 4 搴︺1. 鍓嶈儷鑵撻煣甯︽柇瑁傦紱2. 鑵撻杩滅铻烘棆鏂滆楠ㄦ姌锛3. 鍚庤儷鑵撻煣甯︽柇瑁傛垨鍚庤笣楠ㄦ姌锛4. 鍐呰笣楠ㄦ姌鎴栦笁瑙掗煣甯︽挄瑁傦紱鏃嬪墠澶栧睍...
绛旓細鍚戜綆绾繍鍔ㄦ椂浼氶亣鍒拌緝浣庣含搴︾殑鏆栫┖姘旇屽舰鎴愬喎閿.鍗斥滀笢鏆栬タ鍐封,鍗楀寳鍗婄悆閮戒竴鏍.鈶ｅ垽鏂洦鍖轰綅缃細闆ㄥ尯鎬讳綅浜庡喎姘斿洟涓渚,鏁呮殩閿嬮洦鍖哄湪閿鍓,鍐烽攱闆ㄥ尯鍦ㄩ攱鍚.鎬荤粨锛氣滀笢鏆栬タ鍐封濃斺旀皵鏃嬩笢渚т负鏆栭攱,瑗夸晶涓哄喎閿嬶紱鈥滃墠鏆栧悗鍐封濃斺旀殩閿嬮洦鍖哄湪閿嬪墠锛涘喎閿嬮洦鍖哄湪閿嬪悗....
绛旓細銆婂姛鑳借В鍓栧銆嬭涔︾瑪璁颁箣銆12.鏃嬪墠鏃嬪悗鑲岀兢 銆戜负浜鐞嗚В杩欎簺鑲岃倝鐨勪綔鐢ㄦā寮忥紝蹇呴』棣栧厛浠庡姏瀛︿笂鍒嗘瀽妗￠鐨勫舰鐘讹紙鍥3-106锛夈傛 楠ㄥ寘鎷3涓儴鍒嗭紝杩炲湪涓璧风被浼间竴涓洸鏌勶紙c锛夌殑褰㈢姸銆1銆侀閮紙涓婃锛氭枩鍚戜笅鍐呬晶锛夊舰鎴愪簡涓涓挐瑙掋2銆佷腑娈碉紙妗￠骞茬殑涓婂崐閮ㄥ垎锛氭枩鍚戜笅鍐呬晶锛夛細杩欎釜閽濊鐨勯《鐐癸紙绠ご1锛夊悜...
绛旓細鍓嶈噦鏃嬪墠鏃嬪悗鐨勪腑绔嬩綅涓烘彙鎷虫嫵蹇冨悜涓婏紙鎻＄瑪锛锛屾棆鍓浣嶄负鎺屽績鍚戜笅锛涙棆鍚庝綅涓烘帉蹇冨悜涓娿80-90搴︺備娇鍓嶈噦鏃嬪墠鐨勮倢鑲夋湁鏃嬪墠鍦嗚倢鍜屾棆鍓鏂硅倢锛涗娇鍓嶈噦鏃嬪悗鐨勮倢鑲夋湁鏃嬪悗鑲屽拰鑲变簩澶磋倢銆
绛旓細鏃嬪唴銆佹棆澶栥傛棆鍐呭拰鏃嬪鏄寚鍥寸粫鍐犵姸杞磋繘琛岀殑杩愬姩锛屽叿浣撹〃鐜颁负鍦ㄧ煝鐘堕潰鍐呯殑鍓嶈噦鏃嬭浆鍔ㄤ綔銆傚綋鏃嬪唴鏃讹紝鍓嶈噦浠鏃嬪墠杞埌鏃嬪悗鐨勪綅缃紝鎺屽績鍚戝唴渚ф棆杞紱鑰屾棆澶栨椂锛屽墠鑷傚垯浠庢棆鍚庤浆鍒版棆鍓嶇殑浣嶇疆锛屾帉蹇冨悜澶栦晶鏃嬭浆銆傚洜姝锛屾棆鍐呭拰鏃嬪鏄互鍐犵姸杞翠负鍒嗙晫绾匡紝鍥寸粫鍐犵姸杞磋繘琛岀殑鏃嬭浆杩愬姩锛屾墍浠ョ粫鍐犵姸杞村湪鐭㈢姸闈㈠唴...
绛旓細涓鑸槸鍚戝墠杩愬姩涓哄眻锛屽悜鍚庤繍鍔ㄤ负浼搞傚灞曞唴鏀舵槸杩愬姩鐜妭鍦ㄥ啝鐘堕潰鍐呯粫鐭㈢姸杞寸殑杩愬姩锛屼竴鑸槸杩愬姩鐜妭鐨勬湯绔繙绂昏韩浣撴涓潰杩愬姩涓哄灞曪紝闈犺繎姝ｄ腑闈㈣繍鍔ㄤ负鍐呮敹銆傛棆杞槸杩愬姩鐜妭鍦ㄦ按骞抽潰鍐呯粫鍨傜洿杞寸殑杩愬姩锛屼竴鑸槸杩愬姩鐜妭鍚戝墠鍚鍐呮棆杞负鏃嬪墠锛堝唴锛夛紝鍚戝悗鍚戝鏃嬭浆涓鏃嬪悗锛堝锛夈
绛旓細鏃嬪唴锛氶潬杩戣韩浣撳墠涓嚎锛涙棆澶栵細杩滅韬綋鍓嶄腑绾匡紱鐜姸锛氱粫鍏宠妭杞寸嚎
