护脚踝绷带绑法
答：1、首先从脚背到足弓开始绕一圈，如下图。2、然后绕过足踝，如下图。3、接着再绕到足背，如下图。4、翻过足背，再绕到足踝，如下图。5、最后绕回足踝，完成，如下图。护踝不建议长时间佩戴，一般3－4个小时就可以了，切勿24小时佩戴。护踝原理：护踝作为一种轻便的足踝保护性矫形器，适用于经...
答：绕过脚背一圈后，将绷带包住踝关节，然后再从脚背到脚心绕一圈。这个步骤俗称8字缠绕法。再来一次8字缠绕。最后将绷带掐断压在脚底。这样就很好的固定住了踝关节。但缠绕过程中要注意，不要缠得太紧，影响到脚的灵活度，阻碍血液循环。最后将绷带尾部与脚背部分的绷带紧密贴合就行了。穿上鞋子感受一下...
答：脚踝弹力绷带8字绑法如下：一、从叫内侧踝骨上方大约10公分的位置开始手指按住绷带一端，边用拉紧力边向下通过脚底一肘。注意点1，力量用大一点；2，起始点可以略微犒赏，留出一些 二、从脚弓外侧向内缠绕，并在脚踝内侧上方通过，包裹阿基里斯腱，然后从足底外侧脚踝下方绕回脚底，再从脚弓内侧包裹脚面...
答：脚踝弹力绷带“8”字绑法的步骤如下：1. 从脚踝内侧上方约10厘米处开始，用手指按住绷带一端，边施加拉力边向下穿过脚底至另一侧。注意：- 拉力要适中，不宜过大或过小；- 起始点可以稍微调整，以留出适当余量。2. 接着，从脚弓外侧向内缠绕，经过脚踝内侧上方，绕过阿基里斯腱，然后从足底外侧穿过脚...
答：1、由脚掌内侧、拇指下方的位置开始，固定弹绷的一端，另一只手将绷带用力拉紧并由外侧向脚背包绕。由此处开始的好处是便于固定、有助于静脉回流；可以根据需要在绷带内垫棉垫或者药物纱布。2、在起始位置由外向内拉紧绕足三次，每次向踝部移动，使绷带覆盖前层的1/2。注意张力要均匀，不能太紧影响...
答：脚踝弹力绷带“8”字绑法步骤详解：1. 起始位置设定在脚踝内侧上方约10厘米处。用手指握住绷带一端，施加适当的拉力，向下穿过脚底至另一肘部。注意：- 拉力需适度，不宜过松或过紧。- 起始点可略微调整，以留出富裕量。2. 从脚弓外侧向内侧缠绕，接着在脚踝内侧上方穿过，围绕跟腱。然后从足底外侧...
答：绷带绑脚踝的方法如下：第一、在绑绷带之前，首先要摆好踝关节的相关位置，如果患者在扭伤时，踝关节处于内翻的位置，在进行固定的时候，要处于外翻的位置进行固定。第二、在绑绷带的时候，需要由远及近来进行固定，也就是由足部到小腿的方向进行绷带缠绕。第三、绑绷带时要进行八字缠绕，要先从足部进行...
答：第一、在绑绷带之前，首先要摆好踝关节的相关位置，如果患者在扭伤时，踝关节处于内翻的位置，在进行固定的时候，要处于外翻的位置进行固定。第二、在绑绷带的时候，需要由远及近来进行固定，也就是由足部到小腿的方向进行绷带缠绕。第三、绑绷带时要进行八字缠绕，要先从足部进行螺旋形缠绕，跨越踝关节...
答：1、如果踝关节肿胀不明显，属于轻度损伤，可以使用弹力绷带用八字位缠绕法进行包扎。包扎的时候要将弹力绷带从脚踝的上方斜向下方八字缠绕，绕过足底进行包扎。2、如果踝关节损伤较为严重，伴有明显的肿胀，一般提示有韧带损伤或韧带撕裂，这个时候就要使用石膏或者支具进行固定，固定的时间在六周左右。此期间...
答：1. 开始时，将绑脚绷带的一头从脚背开始，顺着足弓缠绕一圈。2. 接下来，将绷带的另一端从脚踝处开始缠绕。3. 然后，将绷带的一端再次从足背部开始缠绕。4. 重复上述步骤，将绷带从足背翻过，再次缠绕至脚踝。5. 继续此过程，直至最后一次将绷带从脚踝处绕回，并将两端粘合，这样就完成了束缚。
网友评论：
政董13913358816：
脚踝怎么绑绷带 -
45429祖弯
： 对于肩膀和脚踝,一般采用 “8”字形包扎法,先在关节中部环形包扎2卷,绷带先绕至关节上方,再经屈侧绕到关节下方,过肢体背侧绕至肢体屈侧后再绕到关节上方,如此反复,呈“8”字连续在关节上下包扎,每卷与前一卷重叠2/3,最后在关节上方环形包扎2卷,胶布固定. 打字不易,如满意,望采纳.
政董13913358816：
脚踝的绷带怎么打? -
45429祖弯
： 我打篮球经常扭脚踝,抄有天学校篮球比赛,结果那天打球,连续扭了三次…相当无语.我也有过缠绷带的经历,记得当袭时检查脚的时候都有点骨折的样子,于是医生给我开了绷带.帮我缠.他先让我把脚尖绷直,然后从脚跟底部处,环绕脚踝2113,缠八字形,然后把脚踝缠好后,就用多余的绕下来缠脚背,最后用那个铁钩一样的东西5261固定.不过,我劝你没受伤还是别缠了.因为缠的时候,脚有明显的束缚感4102,缠的时间长了,脚就会疲劳甚至疼痛.人的脚踝受伤,一般都是疲劳导致的,或者和别人有身体对抗时落地扭的!好了1653,就说这么多了.
政董13913358816：
脚踝受伤后,如何正确的缠脚踝绷带 -
45429祖弯
： 自从前些日子脚踝受伤了之后,终于意识到打篮球,脚踝受伤的概率还是非常高.于是打球除了买保护性能好的球鞋,缠上绷带保护一下也是必备的啦,毕竟脚踝受伤可能就要躺床上,比较碍事,给脚踝上缠上绷带还是值得的.这里共享一张缠绷带过程的图. 除了缠绷带还有护踝,就是比较贵,性价比不及绷带.
政董13913358816：
脚踝如何缠绷带 -
45429祖弯
： 如果比较轻微的受伤应该不用绑绷带,我有一次把脚崴了也没有绑绷带,休息几天自然就好了,你如果比较严重的话,可以敷点药,再用绷带缠8字形(露出脚后跟),别绑太紧但最好能防止脚踝活动
政董13913358816：
LP弹性绷带的绑法~~~脚踝 -
45429祖弯
： 算是问对人了..我现在正好右脚踝严重扭伤了..天天自己绑弹性绷带.. 医生教我的..先从脚踝上小腿下开始绑..往下一圈圈绕..绑到脚踝的地方..我是露出脚跟的..在往前面绑三分之二个脚..露出脚指头..然后再重新绕回来 ..一直绑到开始的脚踝上.小腿不到一点的地方 用俩小扣子扣住..怕松掉就在扣子上贴一条橡皮膏.. 不要绑太紧..太紧血液不流通脚会更肿.. 可能说的不是很清楚..表达能力有限啊..有图就好了
政董13913358816：
捆绑式护踝怎么用 -
45429祖弯
： 1. 从脚背到足弓开始绕一圈; 2. 绕过足踝; 3. 再绕到足背; 4. 翻过足背 再绕到足踝; 5. 绕回足踝,完成.捆绑式踝保护效果高于普通式护踝,使用起来比较专业一点. 注意事项:缠绕不要太松或太紧,太松没有保护作用 太紧影响血液循 松紧度根据个人习惯运动时重新缠绕调节. 此绷带还可以做护膝和肘还有护臂的环绕保护
政董13913358816：
NBA球员是如何保护脚踝的 -
45429祖弯
： 1、绑绷带 参与带有对抗性运动前用专用绷带进行绑脚.用绷带绑脚时既要达到固定脚踝的效果,又不能过紧而影响血液正常流通.建议经过反复的实践,根据每个人不同的皮下脂肪含量、肌肉力度等找到合适的绑脚方法.绑几圈,松紧程度如...
