拉伤后如何快速恢复
答：如果皮肤粘膜水肿并不是很严重时，可以考虑贴一些膏药比如活血止痛膏，然后在口服药方面再吃一些活血止痛胶囊以及颈腰康胶囊等，疼痛厉害时再吃一些芬必得对症处理。通过这些综合的治疗方法以后，局部疼痛不舒服，才能够恢复的更快点。腰部肌肉拉伤注意事项 如果条件允许，可以局部应用护具或者腰围，对腰部的...
答：拉伤以后的生活中:在拉伤以后的生活中，应尽量的避免进行大重量的活动，不可再进行训练，一直到恢复到80%左右的时候可以在热身以后进行适当的拉伸和小重量的小次数的进行训练。拉伤的原因：两种情况会导致肌肉拉伤。一是肌肉收缩产生的力量大过于本身的承受能力，另外是肌肉被过度拉长。采用过大重量训练时，...
答：由于肌肉的急剧收缩，造成肌肉纤维断裂或肌膜破裂，这就是肌肉拉伤。具体表现为拉伤部位疼痛、无力。急救方法:1、如果怀疑肌肉拉伤，可以用弹力绷带或使用护膝固定患处，保持静卧。2、在绷带上放置冰袋或湿毛巾，进行冷敷。3、处理后，将患者送至医院。
答：你好 韧带属于软组织范围，软组织损伤后，其再生能力弱，自身很难修复，它比骨折更难治，单靠静养或是擦一些红花油、云南白药、消肿止痛精，这些对软组织损伤没有起到多大修复作有用。不知你伤有多久了，如果一至三个月内的损伤，用中医外敷治疗一般30至40天左右可以基本痊愈，如果超出三个月至半年内...
答：韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。
答：第二，同时，局部可在24小时内进行冰敷，促进毛细血管收缩，有利于止血，超过24小时后可热敷，以改善局部血液循环，加速瘀血的吸收，促进肿胀消退。第三，同时，可口服活血消肿的中药，以缓解症状。第四，另外，也可配合按摩、理疗等方法加速大腿肌肉拉伤的恢复。大腿肌肉拉伤，是由于局部过度的劳累及剧烈的...
答：伤筋动骨一百天，是古人通过实践总结出来的金玉良言，对于那些想快速恢复的人来说，可能有些残酷，但是并不是说就没有办法，通过中医按摩是可以快速恢复的，但是相比于自己痊愈，需要忍受比较大的疼痛，而且需要找一个好的按摩中医才行。运动员训练和比赛中经常受伤：经常看比赛的肯定知道，越是大牌的...
答：如何能够快速恢复呢？一起来看看。1、受伤时妥善处理1、休息，马上停止运动，避免手腕韧带拉伤处再次受伤。2、冰敷或冷敷，冰敷可以使血液循环变慢，减少毛细血管出血量，减小患处肿胀。3、包扎患处，用绷带或其他办法压迫受伤手腕，可以减少手腕内出血、淤血。2、热敷伤处手腕韧带拉伤后24-48小时后，受伤...
答：生活中一些不好的习惯有可能会导致大腿肌肉拉伤，而这种情况要及时治疗，否则可能会导致更加严重的病症。下面给大家介绍一下怎么快速恢复。 1. 第一：大腿肌肉拉伤的话可以及时用云南耐药来止痛消炎，对肌肉拉伤有很好的作用，可以恢复的更快，每天做伸展的，直到感到有轻微疼痛停止。2. 第二：大腿肌肉...
网友评论：
米纪17139326992：
拉伤快速恢复的方法
32527荆毛
： 伤筋动骨还要一百天呢,怎么可能恢复的那么快,要注意休息.不能过度的活动.
米纪17139326992：
肌肉拉伤怎样恢复的快
32527荆毛
： 建议你在伸展前先辅以热敷、按摩,增加血液循环,适度静态伸展,充分热身,从事完运动训练后,记得先伸展,最后要冰敷15至20分钟,以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤.
米纪17139326992：
肌肉拉伤怎么恢复比较快?
32527荆毛
： 我也有过这种情况,用冰水或者冰块冰,这不像崴着脚,不能做太多活动,用手按摩就行了. 谢谢采纳
米纪17139326992：
韧带拉伤怎样恢复的快
32527荆毛
： 其实最好的恢复还就是拉了,每天训练前要拉开,练完之后还要拉,不过有点痛,还有要在拉伤的位置上多放松,这样有助于恢复!好的快一些!
米纪17139326992：
轻微肌肉拉伤快速恢复的方法 --
32527荆毛
： 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩;;
