排球中考视频教程
答：中考排球练习方法如下：1、要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。2、对照正确动作要点，反复做徒手练习。在教学时，把学生分成3——5人一组，...
答：首先一定要先练好单人垫球。只有单人和对墙垫球过关了，接着双人对垫、对墙高垫这样的进阶训练才不会吃力。在垫球时需要正面对着球，两手迅速做出垫球手型，接着要着重注意击球点，无论什么手型，都应注意手腕下压，两臂外翻形成一个平面，在这个手臂平面上击球更为平稳。2、对墙垫球练习可以遵循中考排...
答：中考排球技巧训练方法如下：一、准备姿势 1.动作要领：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。2.易犯错误：（1）姿势过高或过低（2）只弯腰不屈膝 二、球触手臂部位和击球部位 1....
答：2019上海 中考 体育排球考试方法说明，供同学们参考。 在墙面距地面高度1.40米处设一标志线;在地面距墙壁1.50米处划一标志线。 测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。 考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起 (开始计时)，连续对墙垫球。 将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。
答：中考排球技巧如下：1、排球垫球一般有2次机会，球如果落地算成一次测试。在垫球时，球要达到一定高度，才计算一次。2、垫球时只能在指定区域内垫球，每次测试计时1分钟，第一次垫球后开始计时间。在垫球时需要注意动作的标准，包括手型、击球的身体部位。3、在垫球时，要用双手持球将球向上抛起，双手迅速...
答：中考排球对墙垫球动作要领如下：1. 准备姿势：上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。2. 垫球手型：通常采用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3. 击球点：用腕上10厘米左右的两小臂挠骨...
答：关于中考排球怎么打如下：1、抛球要稳，无论是自垫还是对垫抛球是第一位的，若想打的好，必须抓基础，有一个稳定的抛球。2、落点准确，即击球点，专业用语叫挠骨内侧，腕关节以上10cm处，这个位置仔细看会有一个弧形的圈能保证球比较稳定的弹起。3、上下肢的配合，要充分利用到下肢，若有一个下肢...
答：适合中考排球垫球考试的姿势：由于考试垫球是自垫，所以要控制手臂基本水平，才能控制球在手臂上方，绝不同于正式比赛的垫给二传的球，角度不同，切记手臂基本与地面平行，图为天津女排姚笛调整传球的一个姿势，基本可以用于连续自垫的姿势。排球中考垫球标准：排球考垫球要求：在坚实、平坦的场地或排球场上...
答：中考体育排球垫球技术要领有正面双手垫球、体测双手垫球、背垫球。1、正面双手垫球。正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离，用前臂...
答：2. 正确的垫球姿势是面对来球，双手快速摆出垫球姿势。重要的是要掌握好击球点，确保手腕向下的压力和双臂的外翻，形成一个平面，以便在手臂平面上方击球，这样可以增加垫球的稳定性。3. 对墙垫球练习应遵循中考排球的相关规则。选择一面墙，保持至少1.5米的正面距离，确保垫球高度不低于1.4米。如果...
网友评论：
周胃18530305616：
初中排球体育课视频教学 免费的 -
45647吴尝
： 汪嘉伟排球教学片,四十多集吧.
周胃18530305616：
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45647吴尝
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周胃18530305616：
中考体育排球应该怎么练 -
45647吴尝
： 我们应该如何有效的提高排球的成绩呢?做好下面这几点. 1、动作要点.正对着排球,利用正确的动作,把球垫到自己的正前方. 注意此处容易犯错误:两手臂不在同意平面上,球落在单一手臂上.这时候我们就必须纠正这些错误,具体办法...
周胃18530305616：
中考顶排球的技巧
45647吴尝
： 排球垫球练习方法:一、一个人自己练,自己往上垫球、对墙垫球二、2人练习,2人面对面对垫,一个人抛球、扣球,另一个人垫.具体方法为:半蹲位准备姿势,两手相握,拇指对平,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移.
周胃18530305616：
求2013年福州体育中考排球垫球标准姿势 -
45647吴尝
： 1、正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面.击球点在腹前约一臂距离...
周胃18530305616：
如何打排球,最好有视频教程 -
45647吴尝
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周胃18530305616：
排球垫30个不掉技巧 -
45647吴尝
： 手势要对,要有一定的弧度.用手抱着一个小西瓜,高举过头顶,打30个排球也就是这个姿势.多练练.还有,打球的时候手腕不是上下移动的,是左右移动的.刚开始只能打几个,练一练就能行了.我们考试要求50个
周胃18530305616：
打排球的技巧 -
45647吴尝
： 打排球的技巧: 一、发球 1、正面上手发 准备姿势:面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前. 抛 球:左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米.同时,右臂抬起,屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰....
周胃18530305616：
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45647吴尝
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周胃18530305616：
中考排球垫球要怎么练好啊~~~~ -
45647吴尝
： 垫球排球基本技术之一.是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础.垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件.有下面双手垫球、体侧垫球、正面 低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、...
