早上一般炒什么菜
答：星期一 早餐：肉丝汤面、发糕、黄豆芽炒雪里红 星期二 早餐：馒头、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉虾皮汤 星期三 早餐：海鲜面条（牡蛎肉、蚶肉）、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁 星期四 早餐：花卷、蒸鱼、煮花生米、白菜豆腐牡蛎汤、苹果 星期五 早餐：馒头、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜虾皮汤 星期六...
答：胡萝卜、圆葱、青椒、鸡蛋、虾仁、萝卜、黄瓜等。世界各地的早餐均有不同，通常都会包括一种具有丰富碳水化合物的食品，配上一种含高蛋白质的食品，再加上一种饮料。
答：清炒西芹、白灼菜心、西红柿炒蛋、香菇油菜、地三鲜、尖椒炒蛋，油泼娃娃菜，够不够，不够还有，家常豆腐、清炒西兰花、干煸芸豆、干煸大头菜、酸辣土豆丝
答：【海鲜炒乌冬面】 1、洋葱、青椒、圆白菜切丝备用,虾去壳去头尾,剔除虾线; 2、锅内烧开水,将乌冬面氽烫2min捞出; 3、锅内倒油,放入虾仁、洋葱丝、青椒丝、白菜丝翻炒; 4、放入氽烫好的乌冬面继续快速翻炒,倒入鲜贝露翻炒一两分钟后,撒上胡椒粉。 【韩式炸酱面】 1、自己喜欢的菜切成丁,葱花、姜末...
答：清淡的早餐小炒菜有很多，以【素炒百合】为例，具体做法如下：食材准备：木耳，新鲜百合，胡萝卜半根，莴笋，大蒜，姜，调味料等。步骤一：百合清洗干净，然后一瓣一瓣的剥开，多清洗几遍，备用。木耳提前温水泡发，早餐除了凉拌菜，还可以选择一些清淡的小炒菜。给大家分享一道非常简单的家常小炒菜,...
答：鲷鱼烧是用早餐机做的，用做蛋糕的方式调配好面糊，一般我是2个鸡蛋的蛋黄和100g牛奶、40g蜂蜜、170g面粉调拌成面糊，再把2个蛋清和20g白糖打发，和面糊混合拌均匀，用早餐机的鲷鱼烧盘可以做12个左右，当早餐非常受孩子们的喜爱。配菜就简单了，开水煮熟西兰花，再用少量油煎好牛排，摆在盘中后...
答：在家做早餐可以有很多选择，南方人早餐喜欢吃米饭或者面条，你就可以做炒饭或者是汤面都是不错的选择。还可以做煎饼，比如鸡蛋灌饼，营养美味非常好吃。提前一天晚上把面团醒发好，包上油酥，用保鲜膜包裹好放入冰箱，第二天早上拿出来，赣成薄饼，放入锅中煎至鼓起大包，灌入鸡蛋液，煎至金黄即可。配上...
答：适合早上吃的菜有萝卜，大白菜 1、萝卜 生熟食用皆宜。生用味辛性寒，熟用味甘性微凉，因具有较高的营养价值和药用价值，故民间素有“秋冬萝卜赛人参”之说。中医临床实践让明，萝卜具有清热解毒，健胃消食等功效。胡萝卜有根茎含有丰富的胡萝卜素、挥发油，能健胃助消化，常吃能防治因维生素A缺乏引起...
答：5.将苦苣菜、香菜和大葱洗净备好 6.这是所用到的食材：甜面酱可以稍微加点凉开水稀释一下，葱切小丁状，香菜切小段，酱好的猪肉切成片状 7.平底锅中用刷子刷一点油，很少很少的，几滴油而已 8.用小火将锅烧热，然后倒入面糊，并快速用刮刀将面糊均匀摊开 9.饼皮慢慢变色，这时可以用铲刀沿着锅边...
网友评论：
能郝17649569919：
炒合菜(京菜系菜品) - 百科
21266谭豪
： 营养师帮你搭配早餐 一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养.然而不少人不重视早餐的食用,经常只是随便吃一点,或干脆不吃.这样的确省事,但对健康的影响却不可估量,是否食用早餐,如何搭配早餐的品种...
能郝17649569919：
早上做些什么方便又好吃的菜呢,给老公带饭盒的菜~ -
21266谭豪
： 荤菜:青椒炒鸡肉或木耳肉片或莴苣肉丝或胡萝卜肉丝或土豆肉丝,盐碱肉,回锅肉,芹菜炒牛肉,或泡椒牛肉. 素菜:炝莲花白或蒜泥空心菜或泡椒炒藕丁或炝豆芽或炒青椒炒苦瓜.素炒花菜或素炒小油菜. 这些菜做法都是很简单营养价值高,且汤汁少的菜.这样不容易变质能放得久一些.
能郝17649569919：
早晨做什么菜好呢 -
21266谭豪
： 早餐最好以清淡为主,既不伤胃又营养均衡. 中式早餐:各种料的粥(香菇鸡肉粥、杂粮粥、蔬菜虾仁粥、山药排骨粥、银耳粥)、煎鸡蛋、各种煎饼(鸡蛋煎饼、玉米面饼、杂粮饼)、早餐面、包子、馄饨. 西式早餐:各种三明治(火腿鸡蛋、蔬菜沙拉、牛油果奇异果巧克力酱)、牛奶、鸡蛋芝士煎吐司、太阳蛋、蔬菜水果沙拉、牛奶松饼、水果燕麦粥、各种水果.
能郝17649569919：
早餐做什么菜好 -
21266谭豪
： 早餐喝牛奶、吃麦片、水果比较好,如果条件允许,吃点青菜也可以的!!早餐比较重要,也要营养均衡,为一天的活动补充充足的能量.中国人的早餐比较单一,吃些容易做的,富含蛋白质,维生素,矿物质的早餐很重要.
能郝17649569919：
早餐最适合吃什么样的炒菜?? -
21266谭豪
： 早餐的科学搭配:营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿.早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物.因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补...
能郝17649569919：
求助,早上易做的便当菜
21266谭豪
： 小米粥、咸菜、面包片、培根、生菜等
能郝17649569919：
早上我应该做点什么菜呢 -
21266谭豪
： 多吃瓜类: 夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充.蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水.瓜类蔬菜含水量都在90%以上.冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手...
能郝17649569919：
早餐做什么有营养又好吃 -
21266谭豪
： 1、热量供给要适当早餐食谱中的各种营养素的量,一般应占全天的供给量的30%左右.其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养,如能量、维生素B1等,早餐应适量增加.且做到粗细搭配,荤素搭配,使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比...
能郝17649569919：
求助菜谱,适合早上做方便简单的菜,自备午餐! -
21266谭豪
： 一、美味的孜然爆炒羊肉材料:羊肉,孜然粉,大葱,姜丝,蒜子1、大火烧红油锅,下姜丝和蒜子,还有葱白,爆炒至锅很烟的感觉,2、再把羊肉倒入爆炒,下盐,糖,鸡粉,炒均匀,羊肉熟了下芡汁(酱油,生粉,水)葱叶和孜然,炒...
