晚上睡不着白天也睡不着什么情况
答：如果还是睡不着，睡前看电视或者书籍要选择不爱看的内容，也就是越看越没兴趣，要不了多久一盘也就有睡意了。不妨试试哈。祝你快乐 健康 ！晚上老失眠，白天还不困，为什么？我负责任的告诉你，你患上轻度的神经衰弱了，躺在床上爱东想西想就是数羊也睡不着。假如长期这样你就有点不妙了，很...
答：您好！根据你的情况可能跟植物神经功能失调有关，建议注意休息，保持心情舒畅，多参加集体运动，并适当应用安神补脑液。谷维素、维生素B1等药物对症治疗就可以了。
答：做到以上这几点，都有利于改善睡眠质量。通过以上的措施，仍然不能改善症状，可以在晚上睡觉前口服适当的助眠药物，比如可以睡前口服一粒右佐匹克隆，改善入睡困难以及睡眠维持困难的症状，就能够改善晚上睡不着白天睡不醒的情况。你这个情况可能是神经衰弱导致的，可能是植物神经功能紊乱导致的，建议你可以选择...
答：为什么你晚上睡不着白天睡不醒? 大多数人都有过失眠的经历,但每个人的失眠程度却有不同,而随着社会压力的不断增加,失眠症的人越来越多,失眠人群的年龄也越来越年轻化,所表现的症状也越来越复杂,越来越严重,失眠症已经给人类的健康生活带来了重大威胁。失眠症主要表现为难以人睡,睡眠时间维持困难或者早醒,其起因...
答：主要是为了让紧张了一夜的精神放松下来，这样比较有助于睡眠。如果实在睡不着就不要勉强自己，做点运动，或者看看书，但是千万不要看电视，会刺激神经更加兴奋，不利于睡眠。另外人睡眠都是有周期性的，也许你的生物钟还没有调整过来，不太适应白天休息。总之放松精神，希望你白天也能有个好梦！
答：晚上睡不着，白天醒不来，这可能是由多种因素引起的。首先，睡眠紊乱可能是罪魁祸首，它可能由压力过大、工作繁忙或旅行时差等因素引起。患者可能会经历多梦、易醒，以及难以重新入睡的情况。其次，抑郁症也可能导致这种睡眠模式。抑郁症是一种常见的精神健康问题，其特征是持续的情绪低落、兴趣丧失、睡眠...
答：晚上睡不着，白天不困是一种睡眠障碍，是一种失眠，可有多种原因所引起，比如长时间精神紧张、压力大、生活不规律、过度熬夜，可能会引起生物钟改变。也可能是有焦虑症或者是抑郁症损系，上述两种疾病为一种精神障碍性疾病，患者可以出现睡眠障碍，可以表现为入睡困难，也可以出现睡眠时容易醒，同时也可能...
答：回答：问题分析: 睡不着,晚上睡不着,白天也睡不着,并且有段时间了,可以算是失眠;晚上睡不着,白天能睡得着的话,那得算是昼夜颠倒——生物钟被打乱了。还是失眠了,失眠, 根据失眠的原因进行分类,可以简单地将失眠分为原发性和继发性失眠。失眠也是一些常见心理精神障碍如焦虑症、抑郁症、强迫症、神经...
答：让自己累起来、
答：所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。 过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏头。 所以想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆...
网友评论：
荀彩17865351469：
晚上失眠,白天也睡不着,是怎么个情况?
38491麻谈
： 恶性循环,晚上失眠,白天补觉,然后晚上会继续失眠.建议,白天不要补觉,做点运动,晚上喝点热牛奶.
荀彩17865351469：
白天和晚上都睡不着为什么 -
38491麻谈
： 往好听点说,您这是神经衰弱,心里想的事太多,压力大...不客气的说呢,您就是没事闲的,你白天干点体力活,试试,没见过哪个工人回家吃饭不香,睡觉..
荀彩17865351469：
一晚上没睡觉白天又睡不着怎么回事呀! -
38491麻谈
： 因为晚上身体本身是要休息的,你控制不睡觉,到了白天你再想睡觉,可是睡不着,是因为身体本身有习惯不睡眠的,就因为你一下子颠倒了作息时间,所以一下子还适应不过来才会导致很难受,在这种情况下你可以借助药物来帮助睡眠,可以买安眠药,如果买不到的话可以买个晕车药或白加黑,都是有崔眠的作用的,你试试……
荀彩17865351469：
晚上不睡觉白天也睡不着 -
38491麻谈
： 这里给大家提供几个有效的处方: 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果.我们知道,水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用.比如,低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平,高于体温的热水可以促进血液...
荀彩17865351469：
我这段时间晚上总是睡不着,一身又困困的,白天也睡不 着,这总情 -
38491麻谈
： 分析:从心理学的角度,睡不着往往因为思虑过大,当把注意力放在思考的事情上时,会导致神经兴奋,神经兴奋时,就不可能睡着,导致睡眠不足.而白天要维持正常兴奋,维持一定的处理事务的能力,加上因为晚上不睡导致的一种亢奋状态,自然不容易睡.从中医角度,脾主忧思,一般健脾或调理脾胃就会让睡眠好一些.建议:尽快把思考的东西归纳整理成一个条理,没有结果的先不想,有结果的还想什么?调理脾胃,可以用归脾丸或逍遥丸.(小管看清,非广告).请采纳,谢谢.
荀彩17865351469：
为什么每天晚上都睡不着,已经快一个多月了,白天也睡不着,晚上也睡不着,精神很不好,眼睛黑眼圈很重. -
38491麻谈
： 可以喝点蜂蜜或是牛奶试试!
