普通人怎么练轻功
答：普通人可以练成轻功，但需要科学合理的训练方法，配合饮食、生活作息等，更重要地是锲而不舍的精神。曾经有种说法，当你可以做一千个俯卧撑，一千个蛙跳，一口气跑一万米，你就是轻功达人了。看起来是危言耸听不可能实现，实际上是告诉大家基本功和身体素质的重要性。南少林有个武僧练成了“水上漂”，...
答：1·我三岁的时候练轻功时，先从直腿跳一砖高，逐渐加高直至一米高。2·请 人把我托上墙头，在墙头先练习行走，进而奔跑。能在墙头上行走如飞，进而能飞越屋宇之间4米多宽的为止。3·练习从墙头上向下快速斜跑至地面利用围树减速停止。练轻功中这一步成功再在屋顶上向下斜跑至地面。4·再从地面...
答：一，轻功。轻功的练法很多，大多是渐进着练的。比如说，用一个大竹笸箩（直径约2米），内装满沙子。在笸箩边上走，熟练了就跑。要求是不能把笸箩踩翻。当然，在一开始，这个要求是很容易达到的。然后用一个碗从笸箩里把沙子掏出去一碗，再跑。熟练了以后再掏一碗沙子……如此练习，当笸箩里的沙子...
答：练法 1．腿上缚上沙袋，身上穿沙衣，在地上练习跑路之功夫，每腿带沙袋1斤，身上沙衣装2斤黄沙(要用好醋备好。把沙放锅内炒热以后，再放醋内浸泡一夜，取出晾干再装沙袋子，以免毒气磨损溃烂皮肤)，全身共装沙袋4斤，每次跑30里路，每天跑两次，共跑60里路，苦练一年半，渐渐增至全身40斤。2．...
答：两掌劳宫穴相对，轻置丹田处，同时微合双眼，意念从头顶百会穴向下依次放松，静守丹田。当能做到杂念俱灰，心澄气爽，印堂穴处有忽红忽青忽白忽黑忽蓝忽绿等色交替转换时，外事外物难以动心时，此功告成，可进入第二步修炼。上述呼吸中应做到吸气长、均、细、深，呼气缓、柔、轻、均。
答：注意姿势:轻功高手走路时通常保持身体挺直,保持良好的姿势。尽量保持直立,放松肩膀和背部,注意保持头部平衡。轻盈脚步:轻功高手走路时通常会有轻盈的步态。试着放松脚步,尽量减少脚步着地时的冲击力,保持步伐轻快而平稳。从实际角度来讲，普通人是很难实现轻功高手走路的，但可以采取以下方法进行体验。1.视频...
答：当然韦一笑和楚留香都是武侠小说中虚构的人物，并不能当真。不过在我国悠久的历史长河中，还是真有一些身手敏捷的高人，他们可以飞檐走壁，在普通人看来这就是所谓的“轻功”了。这是我曾经在 秘籍网 找到并下载到的十四本的轻功修炼秘籍：民国31年金铁盦《轻身功夫飞檐走壁水面飞行真传合刊》全一册 [...
答：其实大家都好奇的是，反物理的轻功有没有，而不是那些弹跳力的轻功。我可以明确告诉题主，反物理的轻功存在，藏密修炼到一定程度就能腾空，实际上这种功夫就是道家提气到上丹田的轻功。是可以无助力飘起来的。这才是古人最高层的轻功，也是入道的功夫。说白了不是普通人了。我们这门原来有轻功传承，...
答：可以的,你每天负重走路.跑步,最主要是挖一个坑,先浅一点,负重往上跳,一点一点加深,坚持下去,每天不低于八小时,苦啊,不过结果可不像你想的,漫天飞,那飞行员就慌了,美国该炸你了!只是扶着房檐能腾空一段时间,小说里的轻功有的太夸张
答：长年累月之下，牧童不仅有了强健的身体，而且他自己独自一人的情况下，可以飞穿许米落入河心。故事可能并不是真的，但是轻功所需要的练习应该重点在于负重。之后再辅以跑酷的一些技巧，我想普通人上窜个四五米是没有什么问题的。不要小看这四五米的高度，在古代除了城墙没有什么能高达四五米的了。
网友评论：
贡若13596781827：
怎样炼轻功?我想学.有人懂吗? -
34267寇珍
： 学习轻功之前,宜先练基础功——丹田内功.现在的人,身体虽强弱各异,但若未经过气功锻炼,大多上焦满蚀,下焦虚陷,气机紊乱,意气不和.丹田内功就是以特定的方法锻炼人身三宝精、气、神,使百脉通畅,丹田之气充盈.晋代许逊在...
贡若13596781827：
怎么练成轻功啊,说真的 -
34267寇珍
： 首先你要有一个耐练的身体,最好平时状态好,年轻气盛,这样练功夫才容易.平时多锻炼锻炼,调整好作息.轻功有手部功夫和脚部功夫,还有身法.作为逃脱术的轻功来说更注重脚部功夫.腿功能给轻功很大助益.马步,四平马步,高马步...
贡若13596781827：
练轻功 - 百科
34267寇珍
： 两种套路,内家轻功的基础是吐纳运气,你首先要学会吐纳练气,然后学会运气、提气;外家轻功的练法是练腿脚,比如你挖一个双脚并拢刚刚能站进去的浅坑,然后往外跳,能跳出来就加深,这样逐渐加深,直到齐腰都能挑出来时再增加负重.
贡若13596781827：
如何可以练轻功 -
34267寇珍
： 首先你要知道什么是轻功,轻功分2部份,第一,跳的高,就是篮球运动员练习弹跳,这一点你可以去土豆或者篮球书上查的到.第二;飞檐走壁,其实就是在垂直的墙上跑几步,抓住墙头翻过去,练习很简单,挖一排小坑,腿上绑沙袋,用前脚掌往小坑里蹦,训练脚掌踩点的准确度和肌肉的力度,时间长了就成了..
贡若13596781827：
怎样练轻功 -
34267寇珍
： 轻功,是靠两条腿,并结合力学原理,实现在垂直物体上攀爬一定的高度.轻功的练习方法有很多种,以下轻功三步骤,易学易练,效果显著.1)练习倒挂金钩的目的是为了提高脚尖的力量,脚尖有力我们才能在墙壁上行走更自如. 动作...
贡若13596781827：
如何易练轻功 -
34267寇珍
： 轻功是有的,但绝对没有小说上描写的那么神乎其神.练轻功是一件相当辛苦的事,而且见效很慢.就看你有没有恒心. 现在推荐一种练习方法: 第一步:踩水缸:在一个大水缸里加满水,人站在水缸边沿提气行走,每天用小碗把水舀去一碗.以缸不翻倒为原则.直到能踩空缸为止. 第二步:能踩空缸了,就换踩箩筐,方法和踩缸一样. 第三步:踏细沙:在空旷地带铺上五寸厚的细沙,最少要有十米长,宽有五十公分就可以了.在细沙上再铺上三寸厚的报纸,然后提气在上面跑过去.每隔一段时间去掉一层报纸,直到直接在细沙上行走而不留下多少痕迹. 练轻功最主要的方法是要学会如何提气.最少十年才能初有成效.
贡若13596781827：
轻功怎么练呢? -
34267寇珍
： 你绑着很重的沙袋在腿上跑步,当然要逐渐加大分量,从现在起,一直练,半年左右,你把沙袋一摘,你就连成轻功水上飘了,那时候大概1月份,就能从河面上跑过去,而不落水了.当然,请注意,小心冰滑,别摔着.
贡若13596781827：
轻功简易法如何练习轻功?
34267寇珍
： 两个办法 第一,去拜师学艺,少林啊武当啊.不过这个难度和可行性都很大. 第二,学习七龙珠.人为什么要站在地上?因为重力.知道界王拳吧,就那么练吧.这个只要自己能够坚持,可行性很强的.每天都带个50公斤左右的沙袋,试图做到和平常一样能跑能跳.坚持个三五年,等身体适应了以后,再恢复到原来体重就可以比普通人跳得高跑得快了. 对了,如果我们有生之年科技发达的话,学习轻功就很容易了,去月球就行. 最后祝您武功突飞猛进,成为当代之东方不败.
贡若13596781827：
轻功怎么练? -
34267寇珍
： 一,轻功.轻功的练法很多,大多是渐进着练的.比如说,用一个大竹笸箩(直径约2米),内装满沙子.在笸箩边上走,熟练了就跑.要求是不能把笸箩踩翻.当然,在一开始,这个要求是很容易达到的.然后用一个碗从笸箩里把沙子掏出去一碗,再跑.熟练了以后再掏一碗沙子……如此练习,当笸箩里的沙子全部掏空的时候,你就达到身轻如燕了.在这个过程中,你也会很自然地形成一股气.正所谓“提气轻身”.不过大家不要尝试,因为你怎么练也不太可能达到标准,因为这里面还有用气的诀窍是不能说出来的.如果有谁知道这些用气的诀窍的话,运用这些诀窍,并勤加苦练的话,最多1年,可以达到身轻如燕的境地.
