真实的轻功五步法
答：第一步，奔跑功。小腿绑上沙绑腿，开始每个重量为2.5千克，于每日清晨选择平地奔跑，路程以15千米为准。随着功力的不断增强，每20天加重0.5千克。再身穿沙背心，增加重量。直到能身穿25千克沙背心，脚绑10千克沙绑腿，跑20千米路轻轻松松时，此功便算初成。第二步，蹿跃功。选择高低不平的山路...
答：其练法如下飞檐走壁法又名为横排八步，为软功内壮，属轻身功之一，练习飞高走远之另一法门，乃少林独传之秘技也。其练习至简且易，于练功前，用粗布袋，内藏猪血浸过之铁砂，束两小臂及两腿，其初也轻，每日晨昏横跑墙壁，即侧卧其身，两足互换前进，至力尽处落地。跑时须退后十数步，向前跑...
答：飞檐走壁法又名为横排八步，为软功内壮，属轻身功之一，练习飞高走远之另一法门，乃少林独传之秘技也。其练习至简且易，于练功前，用粗布袋，内藏猪血浸过之铁砂，束两小臂及两腿，其初也轻，每日晨昏横跑墙壁，即侧卧其身，两足互换前进，至力尽处落地。跑时须退后十数步，向前跑去，借其摧...
答：飞檐走壁法又名为横排八步，为软功内壮，属轻身功之一，练习飞高走远之另一法门，乃少林独传之秘技也。其练习至简且易，于练功前，用粗布袋，内藏猪血浸过之铁砂，束两小臂及两腿，其初也轻，每日晨昏横跑墙壁，即侧卧其身，两足互换前进，至力尽处落地。跑时须退后十数步，向前跑去，借其摧...
答：轻功是中国传统武术中的一门功法，是真实存在的。《三侠五义》中的"御猫"展昭武艺超群，身怀三技，其中就有一种"纵跃之法"，实为飞檐走壁之能。《水浒传》中的鼓上蚤时迁善于穿房越脊，为梁山战胜呼延灼立下了汗马功劳。轻功是一种技能，也是一种功法，身体敏捷，攀爬纵跃能力超强，对身体的各项...
答：因为你是打架用，所以我不传授心法，只告诉你功法。一是让你了解中华武术，再者给楼上的兄弟们开开眼界，不知道别胡说。最后奉劝一句，还没打就想全身而退，从战术和思想上你就已经输了，没必要打，再者，轻功属于内功中比较特别的一种，一是心法一层的呼吸调节，二是地方与财力的限制，城市里很少有...
答：其实说轻功不存在是对传统武术的不了解，在传统武术中，轻功并不是电影里和评书里描述的那样，高来高去，陆地飞腾的，而是通过灵活性和四肢力量的锻练，能够更灵活的攀登高处，比如在跑动中想上房或翻越围墙，只要是跳起后能够用手搭上围墙的顶端，就能够借助助跑与强大的手臂力量，比较轻松的窜上围墙，...
答：拓片5用轻功绑沙绑腿快速沿着木板跑上墙。随着功力的长进，逐渐加大木板的倾斜度，待练到木板垂直也能跑上四五步，此功便成，当然属于武山派的轻功。轻功的注意事项：轻功用比较粗壮的竹子一根，长度在5米左右，两端分别放在木架上，练习者在竹竿上随意的行走。等练到进退自如后，可在上面涂一层油再练习...
答：如此而已，据说周润发也掌握此功夫。但是这种轻功毕竟不能飞檐走壁，估计传说中的那些大侠也只不过能爬上常人爬不上的墙头而已。至于决战紫禁之巅之事，去趟故宫你就知道了那宫墙高的要说能一跳就过去简直是瞎掰吗，如果真的一下子纵身就过去的话，那世界跳高冠军的份还有别的国家的吗？
答：飞檐走壁，是少林寺72绝技之一，其练法如下飞檐走壁法又名为横排八步，为软功内壮，属轻身功之一，练习飞高走远之另一法门，乃少林独传之秘技也。其练习至简且易，于练功前，用粗布袋，内藏猪血浸过之铁砂，束两小臂及两腿，其初也轻，每日晨昏横跑墙壁，即侧卧其身，两足互换前进，至力尽处...
网友评论：
粱冯17520847883：
真正的轻功怎么学? -
696沙软
： 呵呵、小兄弟好武心切实在可赞,你单学轻功就买或自己做两个沙袋绑腿绑在小腿上每天跑步.刚开始两腿挂三十斤,一个月后加十斤,佐渐增加重量,能双腿挂一百二十斤时你去掉绑腿轻易就可腾空跳起四五米,且跑时箭步如飞.
粱冯17520847883：
世上有没有轻功?轻功怎么炼成的? -
696沙软
： 轻功是有的,不过真正的轻功也没有能在空中到处乱飞那么厉害,只能达到脚步灵活,身法灵敏,健步如飞,效果上能够轻松翻越一些较复杂障碍物,轻功必须从很小的时候就按照方法严格地不间断地训练,而且一旦年龄一过就来不及了.总的说来武侠小说影视作品里的轻功虽然是个“遐想”,但也是建立在古时候真实存在的功夫基础上的夸张
粱冯17520847883：
古代是否真的有轻功存在? -
696沙软
： 轻功虽不象小说里说的“飞檐走壁”之玄,但确实存在,在少林七十二艺中就有窜纵术、轻身术、跳跃法、一线穿等名目.它与跳高、跳远不同,毋需奔跑鼓势,只需两足一蹬,即可起高和跃远,其身法轻灵、步履轻健,落地稳妥.练轻功异...
粱冯17520847883：
古代的“轻功”到底是什么?
696沙软
： 轻功是中国传统武术中一种真实存在的功法.练习轻功其实不是使体重变轻,而是大幅提高奔跑、跳跃能力、闪转腾挪能力,并可以站立或行动于不可承重的物体之上甚至...
粱冯17520847883：
古代人的轻功是真的吗怎么练的 -
696沙软
： 轻功倒是有,现在有些杂耍艺人也有轻功,只不过没有电影上演的那么悬,他们练习轻功,可能在短时间内让自己的气提起来,自身重量轻了,箭步如飞
粱冯17520847883：
怎么练成轻功啊,说真的 -
696沙软
： 首先你要有一个耐练的身体,最好平时状态好,年轻气盛,这样练功夫才容易.平时多锻炼锻炼,调整好作息.轻功有手部功夫和脚部功夫,还有身法.作为逃脱术的轻功来说更注重脚部功夫.腿功能给轻功很大助益.马步,四平马步,高马步...
粱冯17520847883：
轻功的武功秘籍 -
696沙软
： 1、少林罗汉拳:罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫,但修习到高深境界,最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功.正印证了“大智若愚,无巧不拙”的千古道理. 2、光明拳:当年五大门派集会黄山,我佛光明拳在天都峰大展神威,夺得“天下第一拳”美誉,可惜如今已不幸失传...... 3、闯少林三十三路神拳:罗汉堂专研. 4、偏花七星拳:绝招是“七星聚会”.罗汉堂专研. 5、左右穿花手:罗汉堂专研. 6、少林双圈手:罗汉堂专研. 7、大摔碑手:罗汉堂专研. 8、波罗密手:又称少林风云手,罗汉堂专研.
粱冯17520847883：
真的轻功怎么练 求秘籍 -
696沙软
： 真正的秘籍是,每天多锻炼身体,增加腿的弹跳力,还有跑步时注意呼吸和步伐的配合,就可以练就轻功了
粱冯17520847883：
轻功存在吗?真实的轻功是什么样子的? -
696沙软
： 存在的!和电视里放的差不多..练轻功就是冲向墙壁然后利用惯性在上面行走! 慢慢的就会消失..怕掉下来的恐惧..到那时也就练就了!麻烦采纳,谢谢!
粱冯17520847883：
练轻功的心法 -
696沙软
： 轻功者,乃是指高弹跳能力,借助反弹之力向上窜纵,并以娴熟的技巧以减轻 落地时的重力声响者是也)所以一般轻功实乃窜纵之术也.轻功至上乘者,配合了一定的提气技巧,跑更快.跳得更高更远,即所谓“踏雪无痕”“陆地飞腾”“草 上飞”者是也. 炼法,即两足绑上沙袋(或锡瓦),从晨起床至睡觉前,一刻不离,日常行走、早晚奔跑纵跳,沙袋(或锡瓦)从不离腿.注意每隔一月松绑取下沙袋(或锡瓦)三日,以适应及平衡身体.一年后,爬山跑跳,可与猿猴迢逐.第三年穿上特制的舟形木板鞋在水上跑,最后取下重物,赤足履水如平地,即炼成了水上飞之轻功矣
