曲黎敏讲养生三大秘诀
答：先说“早卧”，天一擦黑，鸡就归窝，养生不是晚上10:00回家睡觉，而是天一擦黑就得回家陪家人，才叫养生。真正的早卧是陪着家人吃饭，然后散步，读书，让心静下来，脱了俗，按时安歇，才叫养生。说到底，秋天就养一个“收”，把夏天过分宣散的气满满收回，收到阴阳平衡的状态。女孩说这么早睡是睡不...
答：曲黎敏说，高高兴兴，就是最好的 养生 。一个人患了肺癌，觉得自己太委屈，就找到曲黎敏问聊天。他说，我一不吸烟，二不喝酒，三不找女人，四不打麻将，五不熬夜追剧。你看看浑身都是好习惯，为什么偏偏是我癌症上身呢？看看身边的酒鬼，瘾君子，赌棍，身体倒是倍儿棒，太不公平了吧！曲黎敏说，或许...
答：第一集 养生要则1.顺其自然2.健康长寿靠自己3.养性情、养睡眠、养居处、养房事4.养生之“五难”案例 孔子之言端水杯测试“亡羊补牢”保健品富贵所致三患第二集 春季养生（上）1.春天要养生发之机2.春季几种常见病3.养睡眠的方法4.情志特点5.女子伤春，男子悲秋6.男人与女人在情志上的区别...
答：同时开动脑筋，去深入思考；经常迈开步伐，去勇敢实践。我喜欢跟随大师们的节奏，去探寻 健康 的密码，长寿的本质。曲黎敏的讲座，总是娓娓道来，和风细雨。听起来温情脉脉，就像一个大姐姐唠家常，平易近人，体贴入微。曲黎敏说， 养生 并不复杂， 健康 一直遵循大道至简的法则。最简单的方法，就是快...
答：在冬至的时候要保持早睡晚起，保证充足的睡眠，同时在饮食上最好选择温补的食物，比如鸡汤。羊肉。保证愉快的心情和一定的运动量。
答：所以治病，一定要先泄后补，一定要先宣通，千万不要一上来就补，里面若不空，补是补不进去的。没有消化吸收的能力，也是补不进去的。夏至当天还有一个养生大法，就是灸法，一般来说，夏至灸，治病；冬至灸，养生。艾灸，现在在中国大陆很流行，但还是要讲究一点的，比如血虚的人就要慎灸，女子月经期...
答：中）1.情志不疏引起的病症2.男性与女性病的表现3.生活的对治法4.从根本上改变自己的欲望观念5.饮食的问题6.药物的运用案例 《诗经》提示孔子教子中药-香附倒茶的讲究立春的习俗喝茶第四集 春季养生（下）1.如何锻炼身体2.放风筝的好处3.老年人的养生方式4.走进大自然为养生之道5.古代养生秘诀案例...
答：曲黎敏的养生主张：曲教授是一个集国学智慧和中医文化于一身的专家，她认为人体的很多疾病，归根到底和一个人的心情有关，身体的疾病发端于情绪。这就是中医为什么要“望、闻、问、切”的原因。高明的医生，通过观察病人的脸色、眼神、说话的语气等就能判断出疾病所在。曲教授认为：“医药的确可以解决一...
答：曲黎敏最著名的一句话可能是：“养生就是养生机，生机就是生命力。”这句话深刻地体现了曲黎敏对于养生的核心理念。在她看来，养生并不仅仅是简单的吃喝调养，更是关乎个体生命力和生机的一种全面养护。生机，即生命的力量与活力，是每个人都应该精心呵护的宝贵财富。曲黎敏作为一位知名的中医...
答：起居调节 起居调节是中医养生的重要方法之一。中医养生强调保持规律的生活作息，如早睡早起、按时进食、适度运动等。此外，还需要注意室内通风、保持心情愉快等方面的调节。运动调节 运动调节是中医养生的重要方法之一。中医养生强调适度运动，如散步、太极拳、气功等。运动可以促进气血流畅，增强体质，提高免疫力...
网友评论：
薛颖18947888911：
养生之道的方法
36075李轮
： 【养生之道的方法】 饭前喝汤的养生之道; 常言道:“饭前先喝汤,胜过良药方”,这话是有科学道理的.这是因为,从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路,吃饭前,先喝几口汤(或进一点水),等于给这段消化道加点...
薛颖18947888911：
什么是养生之道? -
36075李轮
： 顺其自然,动静结合 审因施养:养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动.此外,也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法,正所谓“审因施养”和“辨证施养”.而“养生之术”则是要...
薛颖18947888911：
什么是养生之道?
36075李轮
： 养生重于治病 吃吃补品不是养生,经脉要是不通畅,吃多少补品都没用 人体吸收不了,再好的补品也成了垃圾!-时令关注 “十二时辰养生”的知识 -两大养生误区 养生就是吃吃补品 补钙其实很简单,每天日照一小时再配合适当锻炼 曲黎敏认...
薛颖18947888911：
我们应该怎样养生 -
36075李轮
： 一、适应自然规律 “人与天地相应.”(《灵枢邪客》)人的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的,人体自身具有与自然变化规律基本上相适应的能力,如果人能掌握其规律,主动地采取各种养生措施适应其变化,就能避邪防病,保健...
薛颖18947888911：
营养,养生窍门
36075李轮
： -专家养生大法倒头便睡,能吃能拉早起叩齿咽津三次,睡前热水泡脚,都是防治失眠的好办法曲黎敏认为,睡眠对养生特别重要,可以说是和寿命直接相关的.睡眠不好可诱发胆结石,尤其是上夜班的人,比如夜班编辑,患胆结石的比例就...
薛颖18947888911：
吃什么好呢? -
36075李轮
： 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果.苹果含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑所必需的营养素,特别是富含锌元素,锌可以产生抗体、提高人体的免疫能力.同时,苹果还具有降低胆固醇含量的作...
薛颖18947888911：
什么是养身之道…
36075李轮
： 《黄帝内经》 —————— 整本书都是讲的养生. 不摘选给你,因为整个养生过程是一套完整的系统,截取出来我怕误导.所以还是建议你看这本书^^
薛颖18947888911：
谁知道养生的方法,简单点的.~ -
36075李轮
： 拍手,对心脏好!可以治病
薛颖18947888911：
春天适合吃鸡、鸭吗?
36075李轮
：我觉得不是很适合吃.. 温暖的春天来了,春季食物养生的许多疑问摆在人们面前.近日,本报记者采访了北京中医药大学教授、北京歧黄中医诊所所长宋天彬先生.他告诉我们:“祖国传统医学讲究天人合一,春生夏长秋收冬藏,那么人也...
薛颖18947888911：
怎样养生? -
36075李轮
： 为你推荐一本书四季养生 北京中医药大学曲黎敏副教授做客说,四季养生指导人们遵循春、夏、秋、冬四季的自然规律,合理起居饮食,科学调整脏腑器官,寻求阴阳平衡,实现强身健体,延年益寿!养生箴言1、以默养气,以瞑养血,以睡...
