补碘最佳的方法
答：加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜。采用食盐加碘是最为合理科学的补碘方法，也是防治碘缺乏病的最佳方法。我国制定碘盐出厂标准为35±15MG/KG，此量足够满足人体每日的需碘量和预防碘缺乏病（IDD）发生。我国现在大部分地区食盐中已经加碘，明显减少了碘缺乏病的发生率。在食用过程中，要买有碘盐标志的小袋，装...
答：【答案】：A P104-105（营养学基础）；人类所需的碘主要来自食物，为一日总摄入量的80%～90%，其次为饮水与食盐。食物中碘含量的高低取决于各地区土壤及土质等背景含量。
答：以碘酸钾的形式添加碘元素。碘盐是指含有碘酸钾（KIO3）氯化钠（NaCl）。世界卫生组织推荐每人每天的食盐摄入量是6克，但中国国民普遍超过20克。这就需要同时提供不含碘的盐供人选择，否则碘摄入过量的危险性极大。碘盐是指含有碘酸钾的氯化钠的食盐。由于中国大部分地区都缺碘，而缺碘就会引起碘缺乏病，...
答：最好的补碘途径是通过母乳喂状的方法从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。配方食品可补碘从配方食品中给婴幼儿补碘是安全、直接有效的方式。宝宝吃下营养美味的食物的同时,也获取了足量的“碘”元素,促进宝宝的成长发育。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
答：孕妇补碘的正确方法 分享 举报 1个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼?宝贝成长印迹 2023-12-27 · 贡献了超过211个回答 关注 碘对于胎儿的脑部发育和神经系统的发育是非常关键的。所以,在整个孕期、以及母乳期间都应该增加碘的摄入。含碘的食物包括海鲜,碘盐等。含碘食物含碘的食物包括海鲜,碘盐等。
答：一、食用碘盐。国家规定在每克食盐中添加碘20微克，全民可通过食用加碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施，来预防碘缺乏病。加碘盐是用碘化钾按一定比例与普通食盐混匀。由于碘是一种比较活泼、易于挥发的元素，含碘食盐在贮存期间可损失20%～25%，加上烹调方法不当又会损失15%～50%，所以需要...
答：1、母乳喂养的宝宝，尿液碘水平会高出其他方式喂养的宝宝1倍以上。因此母乳喂养是补碘的良好途径。2、海产品如海带、紫菜、海鱼等的含碘量最高，如有可能，妈妈可以用不同的烹饪方式，每周都给宝宝安排吃1～2次海产品。3、为宝宝选购含碘的婴幼儿配方食品，以免宝宝体内碘量不足。4、坚持使用食用碘盐...
答：A、食盐是人的日常必需调味剂，加入碘酸钾的食盐可以为人体补碘，并且食盐的用量是受控制的，故A正确；B、服用含碘药片，不能作为日常补碘的方法，药片中含碘较高，不宜多吃，故B错误；C、海带不能作为日常生活中的常备食物，吃海带时一定要适量，不要把海带视为主菜天天吃，因为摄入过多的碘也会...
答：采用食盐加碘是最为合理科学的补碘方法，也是防治碘缺乏病的最佳方法。食盐加碘的优越性主要表现在4个方面：1、人人受益。生活在碘缺乏地区的居民，无论成年人、儿童、还是未出生的胎儿，可以人人受益。2、可防可治。食盐加碘既可预防又可治疗因缺碘造成的各种损害。3、安全无害。食盐中加入的碘量能够...
网友评论：
年废18134094394：
补碘最有效最简便的方法 -
30389帅康
： 吃加碘盐就足够了,不用吃其他的专门补碘的.
年废18134094394：
缺碘.如何快速补充碘 -
30389帅康
： 熬些紫菜汤水或者海带之类的.
年废18134094394：
有什么方法可以补充＂碘＂ -
30389帅康
： 在日常食用的食品中,海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类含碘丰富.如果只是缺少在食物中补充就可以,因为大家都知道药物都是有副作用的.不过最简便易行的方法就是食用加碘食盐.
年废18134094394：
补碘最好方法是 -
30389帅康
： A,这是很定的,现在很多盐中都加了碘,这样是最自然和科学的方法
年废18134094394：
补碘最好方法是 -
30389帅康
： A,这是很定的,现在很多盐中都加了碘,这样是最自然和科学的方法
年废18134094394：
孕妇补碘最好方法是什么?
30389帅康
： 一般补碘的最常用的方法就是通过碘盐了,孕妇可以选择一种适用于孕期的多维元素制剂来补充维生素、矿物质和微量元素.不过,由于碘的安全摄取范围较窄,为了避免补碘过量,孕期配方制剂不是都含碘,孕妈咪选用时一定要看清其中的营养素成分.
