每个器官休息的时间
答：人体内脏生物钟工作时间提供给朋友，对养生保健很有益。1. 卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺，此时段由于人体血液精华较集中于大肠，因此大肠的蠕动能力以这时段最有利于排泄。2. 辰时（ 7点至9点 ）胃经旺，此时段人体的血液精华将全力支援胃腑来帮助消化，把人体于卯时所吃下的食物加以加工制造，是人体...
答：凌晨1～3时：这是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13～17时。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但13～17时这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。有以下...
答：肝脏是人体的重要器官，主要负责解毒、代谢等功能。在夜晚十一点至凌晨一点这段时间，是肝脏进行自我修复和再生的黄金时间。此时，人们应该处于深度睡眠状态，有利于肝脏的休息和恢复。如果在这个时间段内没有好好休息，可能会对肝脏的健康产生不良影响。在中医理论中，肝脏的养生也强调休息的重要性。肝脏...
答：晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应保持安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。半夜 - 04:00 脊椎造血，...
答：3. 早上7～9时：这是肺功能最强的时段，适合进行有氧运动，如慢跑，以增强肺活量。肺功能较弱的时间是21～23时。4. 上午9～11时：脾胃功能最为活跃，脾胃虚弱者可以考虑将午餐时间提前至11时，因为此时脾胃消化吸收能力最强。脾胃最需要休息的时间是19～23时，建议晚餐后一小时吃一个水果。5. 中午...
答：戌时（19-21点），手厥阴心包经最火.再一次提高知识的力量。心包是心的维护组织，也是血气安全通道。心包经戌时昌盛，可消除心脏周边风邪.使心脏处在完好无损情况。这时是心包经与中枢神经活跃性的时间，是去看书黄金时间。心包是心脏外膜组织，主要是维护心脏一切正常工作中的，人应在这时候提前准备入眠...
答：下面，专家告诉你身体各个器官的休息时间，一起去了解一下吧!晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已...
答：1、晚上9至11点是淋巴系统的主要排毒时间，此时应避免过度兴奋，确保充足的休息。2、晚上11至凌晨1点，肝脏开始进行重要的排毒工作，因此应保证良好的睡眠状态，以支持肝脏的正常运作。3、凌晨1至3点，胆囊开始排毒，保持睡眠对维护胆囊健康至关重要。4、凌晨3至5点，肺部进行排毒，夜间的咳嗽反射是肺脏...
答：2、膀胱排毒时间。下午15点到17点是膀胱排毒的时间，是到健身房运动的好时段，有助于排尿。3、肾脏排毒时间。下午17点到19点肾脏排毒的时间，也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物。4、淋巴排毒时间。晚上21点到23点是人体免疫系统（淋巴）休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时间...
答：21:00记忆最佳的时间点，学习效率最高。22:00呼吸、心跳减慢，体温和激素分泌水平开始下降大部分生理功能趋于低潮。23:00细胞修复工作开始，一天的疲劳慢慢解除。24:00身体各器官都开始休眠，最需要休息的时间。瘦身时间表 6: 00~7: 00:锻炼时间起床后半小时内应该积极活动身体、或者到楼下走走，晨练...
网友评论：
贡侵19251388739：
人体各器官休息时间? -
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： 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐. 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同. 四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒 动作已走到肺;不应滥用止咳药,以免抑制废积物的排除. 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排大便. 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前.养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好. 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.
贡侵19251388739：
睡眠时间,关于各个器官的休息时间
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：http://www.jysls.com/thread-399854-1-1.html
贡侵19251388739：
身体器官的作息时间? -
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： 人体器官是没有所谓作息时间 人体器官在晚上11点-1点 这两小时是内分泌最旺盛的时间 只要在这段时间前睡觉休息 可以保持健康 当然也有例外啦 日夜颠倒的人 猝死机率比一般人还高 所以还是不要太操劳 要多休息
贡侵19251388739：
谁知道人睡觉时各个部位都是什么时候开始休息??????!!!!!!!! -
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： 人体一天中的各种生理波动如下: 1点钟: 处于深夜,大多数人已经睡了3-5小时,由入睡期--浅睡期---中等程度睡眠期--深睡期,此时进入有梦睡眠期.此时易醒/有梦,对痛特别敏感,有些疾病此时易加剧. 2点钟: 肝脏仍继续工作,利用...
贡侵19251388739：
器官休息时间表? -
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： 器官休息时间表:一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐. 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同. 四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时...
贡侵19251388739：
睡觉时间对应的休息部位,比如凌晨一点主要是是肝或者肾什么的在休息.求个详细点的. -
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： 人体器官工作时间 5至7时—— 大肠的工作时间,人体要排弃废物. 如果长期便秘废物积储,容易患直肠癌.因此,在早晨7点之前排便对人体有利. 此时人体的血液粘稠度最大,所以血压也会升高.(睡前应喝一杯水,起床后应喝一杯水) 7...
贡侵19251388739：
人体各器官有休息吗,怎么休息
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： 晚上十点至两点是肝脏和肺休息的时候,所以这期间要睡觉,不然久而久之对身体损害很大,但自己看不出来
贡侵19251388739：
五脏六腑作息时间和人的作息时间有什么关系? -
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： 中医观点而言,一天二十四小时可分为不同时段,由不同器官来执行不同的功能,说明如下:*早上9—11点是脾脏排毒的时间,这段时间不宜吃冰,最伤脾脏,影响发育及生育.*中午11—1点(午时)是心脏工作颠峰时期,也是人体能量最强...
贡侵19251388739：
医学上,内脏器官的作息相对应时间是什么? -
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： 生物钟调控内脏作息,如夜间胃在做消化如吃太多肉类,胃就只能满负荷运动,同理可推,养生先从食物调节开始,而后是你的起居时间,长此坚持才能做到养生.
