每晚都会醒来好几次
答：回答：问题分析: 你的这种情况是考虑睡眠障碍的,多是考虑和你近期精神焦虑是有关系的,也就是需要考虑和思虑过度导致的失眠的,伴有食欲不振的,长期思虑耗损脾胃功能的 意见建议: 所以对于这种情况是需要先调理你的情绪的,不要思虑过度的,养成良好作息习惯的,再就是适当的运动的改善生活节奏的,以及可以服用...
答：你好,考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗:1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服 人参归脾丸（同仁堂）1丸.,每日三次,饭前口服 3保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力 4,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺...
答：有可能是您的睡眠习惯不当导致的。睡前的压力过大，或者晚上饮食过多，都是会导致夜间醒来的重要因素。建议您可以每天在入睡前听听好眠的助眠音乐，让自己的心情放松下来，然后晚上吃一些容易消化的食物，不要在晚饭吃辛辣刺激的食物，比如辣椒。还可以在今后通过好眠睡眠限制疗法来让自己获得更好的睡眠习...
答：夜里睡觉不踏实，总是醒来好几次。其实也属正常，现象。人大约应该没两个小两三个小时醒一次也属于正常。但要注意晚餐不能吃的过饱喝水喝的太多。那样就容易醒来。
答：你的情况按下面的来可能对你有些帮助 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯...
答：晚上超过11点(子时)都睡不着或睡着了中断睡眠是暂时性的失眠症状!失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不合,心肾不交等都是引起睡眠质量差的原因。另外，睡眠是有生物钟的，首先你要调整你的睡觉时间，试着晚上的10点半睡觉就可以将睡眠时间调节...
答：医学上对于睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降都归属于失眠的范畴。此情况治疗的目标是改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间。不过在冶疗过程一定要注意避免药物干预带来的负面效应。建议可以先以中药及按摩穴位来改善，减少药物的副作用。一般以下几个穴位的按摩可以...
答：睡觉睡不塌实一晚上能醒好几次是因为睡眠环境不适、不良情绪的影响。1、睡眠环境因素 失眠原因有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。2、不良...
答：可能是神经衰弱，从而造成睡眠质量下降，最好去看一下中医。尽量做到自己学会控制情绪，少生气烦躁适当体育锻炼，另外睡前用热水泡脚，喝杯纯牛奶可以起到辅助治疗的作用
答：有些患者睡眠质量比较差，晚上睡觉会醒好几次。这在临床上属于神经衰弱的症状。一般是由于患者长期处于紧张和压力之下，身体和精神都处于比较疲乏的状态，休息时不能完全放空自己，常会因为日常的一些困扰而出现情绪烦躁，睡眠障碍，使大脑长期处于持续性的紧张而引起失眠多梦，不能进入深睡眠状态，建议患者...
网友评论：
胡丽19136036937：
为什么睡觉老是醒?一晚上都醒好几次?
26632钱环
： 现在就有时候睡不着,是因为压力太大了.放松点,别想那么多.估计你这也成习惯了.天天晚上都要醒. 第一:爱做梦,从梦中醒来. 第二,有心事. 第三,白天睡得太好了. 第四,心有灵犀,他(她)醒,你也醒.建议:放松心情,张大口呼吸,生活是多么美好啊!
胡丽19136036937：
每晚都醒几次怎么办?
26632钱环
： 从意识上当她没见过,在把自己融入自己喜欢的工作中,使自己忘记.睡觉的时候强调自己不要想那些事.也许会好.
胡丽19136036937：
为什么每天晚上都会醒来好几次
26632钱环
： 4-5次是正常的,多吃大枣就好了.
胡丽19136036937：
一晚上醒来好几次怎么办?
26632钱环
： 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠. 2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质...
胡丽19136036937：
每晚都要醒来好几次.而且隔几晚就要大哭.
26632钱环
： 每当我宝宝很爱哭的时候,我婆婆也是到庙里拜拜,求些符回来烧,好像有改善哦! 安抚宝宝的方法 观察宝宝是否舒适.比如,尿布是不是湿了;衣服是不是穿多了,热...
胡丽19136036937：
晚上老是醒那么几次
26632钱环
： 你好,怀孕六个月了,晚上老是醒,这应该是孕妇的,心里有压力造成的,这事一定要保持愉快的心情
