治疗肩颈痛最有效方法
答：按摩方法：取坐位，用拇指指腹按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，局部有明显酸胀或酸痛感。此穴相当于第3颈椎横突处，因第3颈椎横突较长，常为颈部酸痛处。功效：经常按摩此穴可改善血压偏高、头痛、头眩、项强、耳鸣等症。三、揉拿肩井穴 取穴位置：肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩...
答：随着社会的发展,肩颈痛似乎不再是老年人的专利,越来越多的年径人成为骨科诊室的常客。说起这事,办公室的白领们最有发言权,久坐加长时间操作电脑让很多人都直呼“抬不起的肩膀,撑不起的脑袋”。 懒猫弓背 提高胸椎灵活性,改善肩背不适,防止驼背,预防和延缓肩部和腰部劳损。每组6-10次,重复2-4组;整个练习过程...
答：正常的体育锻炼有助于健/康,但超过颈部耐量的活动或运动,均可加重颈椎的负荷,尤其在缺乏正确指导的情况下。建议你打完篮球进行适当的肩颈保/养,通过用“不颈张”肩颈舒缓精华液,缓解肩颈的压力,可以起到迅速缓解酸痛的效果。 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他类似问...
答：肩颈疼痛的时候可以选择使用热敷的方式达到一定缓解的效果，本身热敷对于舒筋活血有着不错的帮助，在热敷的时候应该是用热毛巾放在50度左右的温水里面进行清洗，然后热敷在肩颈疼痛的地方，大概保持的时间应该是20分钟到45分钟的。2、针灸 其实针灸对于缓解肩颈疼痛有着非常不错的效果，它是属于中医治疗的一...
答：如果有肩颈疼痛的问题，可欣佳人提醒你可以尝试以下方法：休息：减少肩颈的负荷，避免过度使用肩颈部位，尽量避免长时间保持同一姿势。热敷：使用热水袋或热毛巾在疼痛的肩颈部位轻轻按摩，每次10-15分钟，可以促进血液循环和放松肌肉。冷敷：使用冰袋或冰毛巾在疼痛的肩颈部位冷敷，每次10-15分钟，可以减轻疼痛...
答：肩部和颈部疼痛的问题可以通过使用热敷来缓解。将热毛巾敷在疼痛部位，以改善疼痛部位的血液循环，从而缓解疼痛。膏药。如果疼痛严重，可以用药物治疗。可以选择一些止痛膏，最好是中药成分的膏药，可以起到消炎止痛的作用，而且不会有太大的副作用。按摩。按摩也是缓解肩颈疼痛的好方法。按摩可以帮助放松肌肉...
答：肩颈酸痛怎么办 1.盐布袋子很管用。缝一个长条口袋，把大盐粒装进去，密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面，以感觉温热为宜，可以缓解颈部不适。2.多放风筝多游泳。低头或前倾太久，都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子压力的方法。3.站立时抬头挺胸。有些人站立时...
答：肩颈部疼痛主要是由劳损引起的，这与长姿势有关，如弓头。目前，治疗应首先避免疲劳和弓头。可口服活血止痛药和局部热敷按摩理疗，并需适当运动。意见建议：用手指压住肩井穴，肩上的血液循环会变佳，硬梆梆的肩膀也会逐渐轻松。在家可以热敷，或者在淋浴的时候用热水喷酸痛的位置，这样也有一定的舒缓效果...
答：5. 另外，我还进行了拉伸运动，如拉伸颈侧肌肉、打开胸腔和双肩、后扶下蹲、手指爬墙、展臂站立、后伸摸脊等。这些运动可以在每天的空闲时间进行，如晚上睡觉前。6. 如果你不喜欢运动，可以尝试热敷来缓解肩颈疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。7. 最后，按摩也是一种有效的缓解肩颈疼痛的方法。找...
网友评论：
方佳15085513170：
肩颈疼痛的治疗方法是什么? - 久久问医
29894红聪
： 你好,根据患者的症状,考虑颈椎病引起的病情,但需要检查颈椎CT才能更好地评估病情. 建议骨科就诊.颈肩痛可以做康复操,可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.无颈椎病者可起到预防作用.姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可.
方佳15085513170：
肩颈疼痛的治疗方法 -
29894红聪
： 中医的治疗方式 从中医角度来看,肩膀肌肉僵硬也是气血滞留而起,首要治疗重点就是让肌肉放松.根据临床看诊经验,热敷、按摩、推拿、针灸都是对付肩膀肌肉僵硬的好方法.通常只要接受一、两次治疗,肩膀酸痛的状况就能获得大大改善...
方佳15085513170：
肩颈疼痛的治疗方法有哪些 - 久久问医
29894红聪
： 你好,根据你所描述的这些症状,肩颈疼痛考虑是颈腰椎病,是日常生活中常见的骨科疾病,在过度劳累、腰部姿势不当、外伤、寒冷刺激下症状会加重的.治疗方法有传统中医保守治疗、微创介入治疗、手术治疗. 针对这个问题,可以采取保守治疗,暂时不需要做手术.颈肩痛可以做康复操,可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.无颈椎病者可起到预防作用.姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可.
方佳15085513170：
肩颈疼痛有什么好的治疗方法吗? -
29894红聪
： 肩颈疼痛一般是个人生活工作习惯和睡眠习惯姿势不良造成的,也有部分是气血虚弱和缺少身体的功能锻炼.平时生活中要注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重颈肩部疲劳或损伤的各种影响因素.另外佳可儿养生馆可以进行理疗,专业的理疗会帮助你早日恢复健康.
方佳15085513170：
肩颈疼痛怎么办?寻求有效治疗方法. -
29894红聪
： 筋劳损所致!多揉揉颈椎两侧大筋!
方佳15085513170：
肩周炎,怎么治疗?
29894红聪
： 对抗疗法此病主要是肩关节周围组织发生的病变,常致关节发生粘连.为此,功能锻... 下(见图3-17),对肩颈痛(所谓“蹩筋”)有很好的疗效.3推拿疗法此法主要由...
