深睡眠浅睡眠快速眼动比例
答：在这个阶段中，还可以分4期，第1期为入睡期，第2期为浅睡期，第3期为中度睡眠期，第4期为深度睡眠期。这个时期，正常人平均20分钟有一次大的姿势调节，有的人甚至每5分钟有一次姿势调节活动。眼球快速运动睡眠（REM）：进入睡眠约90分钟后，人体进入快动眼，其特征是眼球快速转动。在这个阶段，人体...
答：2、浅睡期：此期容易觉醒，入睡困难者，常自行惊醒，约占整个睡眠期的50%。3、中睡期：此期意识消失，不易觉醒，在每个睡眠周期约延续1小时前后。4、深睡期：此期睡眠深，觉醒相当困难，在每个睡眠周期中约持续30分钟，然后进入快速眼动睡眠。在整个睡眠周期中，SWS与REM有规律地交替出现，两种不同...
答：深度睡眠只占整个睡眠时间的25%，整个睡眠时间大约55%为浅睡期。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后...
答：最佳睡眠时间根据年龄不同，时间也有所不同，18-64岁适宜睡眠时间为7-8小时（但研究发现也不应少于9小时。）65-100岁以上适宜睡眠时间为5.5~7小时（有些专家认为老人也应睡9小时以上。）计算最佳睡眠时间的公式：设年龄为x，最佳睡眠时间y近似地满足y=21-6x^0.3+x/10。但是一些专家提出老年人...
答：第二阶段睡眠占人类睡眠时间的45％。眼睛活动停止，眼睑缓慢睁开和闭合，大脑活动变慢。眼动停止，体温降低。呼吸很规律。第3和4阶段统称为深睡眠。这部分睡眠是恢复精力的主要部分（例如，运动后的疲劳）。第3阶段是第二阶段向第4阶段的过渡。占睡眠时间的7％左右，根据脑电图检查，含有50％的“慢波...
答：人类的睡眠有两个时相，非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，根据深度可分为浅睡到深睡四个时期。深度睡眠是睡眠中的一部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称为黄金睡眠。人的夜间睡眠节律一般分5-6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟到90分钟，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。研究表明...
答：研究表明，浅睡期和轻度睡眠约占总睡眠时间的55%，对解除疲劳作用不大，只有中度、深度和快速眼动睡眠，进入深睡眠睡眠状态后，效果才会更好。这是因为在深睡眠中，大脑皮层的细胞处于完全休息的状态，这对消除疲劳、精力恢复、免疫抗病等都是至关重要的。判断睡眠质量不应该只看时间，而应该看质量。改...
答：非快速眼动睡眠一般可分为N1(入睡阶段），N2（浅睡阶段），N3（深睡眠阶段）。入睡阶段一般时间都很短，大概在30min以内。健康成年人，一晚上睡眠中深睡眠时间一般占20%左右，浅睡眠则占据了大多数睡眠时间。如果按8小时睡眠时长计算，健康人深睡眠时间一般为1.6小时左右，深睡眠主要发生在凌晨2点、3...
答：60岁以后深度睡眠明显减少，甚至完全消失。NREMS经过70—90分钟左右，进入另一期性质不同的睡眠，此时，眼球作间断性快速地来回运动，叫快速眼动睡眠（REMS）,从入睡到REMS为一个周期，然后再从浅睡进入深睡眠到REMS结束为第二个睡眠周期，如此，一夜睡眠经历4—5个睡眠周期的交替。大部分深度睡眠出现在...
答：深度睡眠的状态情况 研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。因为在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。然而这种...
网友评论：
驷蚁17370768762：
下列哪种做法是对的? -
49338糜差
：[选项] A. 静脉注射葡萄糖可以有效缓解饥饿 B. 深呼吸可排除体 C. O2,有利于健康 C蹲得越低,跳得越高 D. 当一个睡眠者脸上出现各种表情时表明快醒来了,也很容易被唤醒
驷蚁17370768762：
智力题(蜗牛)有只蜗牛要从井底爬到井口,这只蜗牛白天要睡觉,只有晚上才出来活动,一个晚上蜗牛可以向上爬3尺,但是白天睡觉的时候会往下... -
49338糜差
：[答案] 每天可以爬:3-2=1尺 第7天时爬了7尺 第8天白天再爬3尺,7+3=10尺 共需要8天
驷蚁17370768762：
宝宝额头中间有浅红色的一片 - 胎记 - 复禾健康
49338糜差
：[答案] 《十万个为什么》这书名,并非少年儿童出版社首创,而是借用了苏联著名科普作家伊林(真名为伊利亚·雅科甫列维奇·马尔夏克)一本书的书名.伊林在大学时学化学,31岁的他出版第一本书《不夜天》.此后,创作了《十万个为什么》、《在你...
驷蚁17370768762：
下面三幅曲线表示一个人在睡眠、长跑、潜水游泳三种状态下的呼吸状况(注意:呼吸频率用快或慢表示,呼吸深度用深或浅表示). (1)曲线1表示的是___... -
49338糜差
：[答案] (1)随眠;慢 ;浅 (2)长跑;快; 深 (3)游泳;最慢;最深 (4)2
驷蚁17370768762：
在一个人的总睡眠时间里,深睡和浅睡各占多少才能称得上好睡眠.? -
49338糜差
： 70%
驷蚁17370768762：
深睡眠和浅睡眠的比例 -
49338糜差
： 深度睡眠与浅度睡眠有一定区别,深度睡眠称为黄金睡眠时期,只占整个睡眠的25%,在深度睡眠的阶段,可以缓解人们一天的疲劳,促进人体的新陈代谢,对身体非常有好处.人的睡眠主要分为深度睡眠和浅度睡眠,两种睡眠的周期呈周而复始的交替进行,一晚上睡眠时间大概会有5-6个周而复始的周期,每个睡眠周期持续的时间可能在1-1.5个小时左右.患者在浅睡眠期的时候大脑的功能活动不规律,患者会表现为做梦梦境的产生,在次期间如果叫醒患者,能够回忆患者在梦中做梦的具体情节.如果在深度睡眠的期间,患者的大脑皮层功能活动是完全被抑制的状态,此期间患者不会做梦,对缓解疲劳有较大的作用.
