湿气重忌口一览表
答：糯米、各种糖果甜食糕点、肥肉,反正肉食少吃。油腻的食物少吃。。可以吃鱼类。体内湿气重不能吃以下食物。传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。湿气重的...
答：许多人有一个湿气重的情况，一个是因为缺乏运动，一个是因为不合理的饮食，当然还有其他原因。水分会慢慢引起身体的一定损害。积极的潮湿非常重要。为了实现良好的结果，有一些禁忌。哪些食物湿气重的人不能吃？1.高脂肪食品 高脂肪食品产生大量的热能，这是重的。因此，您必须吃猪油，奶油，脂肪，猪脑，...
答：我们知道春季是比较潮湿的季节，如果不注重保暖和祛湿，就容易受到寒湿的侵袭而出现湿气过重的现象，湿气重给身体造成的危害是非常大，会导致精神不振和全身乏力，而且还会引起身体肥胖，甚至会诱发多种疾病。饮食禁忌一、不要吃寒凉的食物 如果身体湿气比较重的情况下，最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易...
答：1、垃圾食品，虽然世界卫生组织已经辟谣，从未提出过垃圾食品的名单，但垃圾食品的概念早已深入人心。垃圾食品的特点是高热量、高脂肪、高精制糖、高盐、必须营养素含量低或含有害物质。这类食物范围广泛，包括油炸食品、膨化食品、腌制食品、烧烤和精加工食品等，我们常吃的炸鸡、汉堡、薯条、饼干、蛋糕、...
答：在生活中很多人因为湿气重，导致出现了肥胖的症状。要是湿气重，很多食物是不可以吃的，特别是高脂类的食物。吃高脂类的食物就会让身体产生大量的热能，导致内热更加严重。所以在平时不要吃猪油，奶油，肥肉，猪肝等等这些食物，这些食物的含油量很高，它们都属于高脂肪的食物。像平时大家吃的花生，芝麻肥肉...
答：健脾的食物，如山药、大枣、糯米、红薯、白扁豆、马铃薯、茯苓、小米、薏仁等。三餐规律饮食、定时定量，不要在饭前吃零食，少吃垃圾食品，寒凉的水果也要少吃，含有动物油脂过多的烧烤、火锅，都应该注意忌口，否则使湿气重的情况加重。湿气重，生活中应适当增加身体的锻炼，促进气血循环，增进脾胃的运化...
答：而夏季是祛湿的黄金期，也是湿邪入侵的危险期，在这段时间内一定要多加注意自己的饮食习惯和生活习惯，以防湿气堆积影响身体 健康 。当身体内湿气过重时，需要多加注意，尤其要少吃这3种水果，需忌口。1.西瓜 如今市面上西瓜种类繁多，天气转热，很多人都喜欢吃西瓜，一是为身体补充水分，二是能起到...
答：我相信如果不生病的话，大家应该不会太在意吃什么。 但是，对于湿气重的朋友来说，5种食物都很潮湿，所以请不要吃。 这五种食物是我们熟知的食物，但会加强体内的湿气，所以潮湿的朋友最好不要吃。 当然除了潮湿的情况以外，平时的话这些食物也不要吃很多，以免引起肠胃不适。种类1 :高脂肪的食物 ...
答：湿气重的患者禁止吃的食物有以下几种：1、寒凉的食物不要吃，因为它很容易损伤脾胃，导致消化能力减弱，常见的有黄瓜、西瓜、螃蟹、苦瓜等，这些食物都不要吃。2、甜腻的食物不要吃，多见于汤圆、月饼、巧克力等含有热量特别高的食物，还有常见的垃圾食品，如汉堡等，这些食物的糖和脂肪都非常高，进入...
网友评论：
沙娇18747996382：
湿气较重的人在饮食上有什么禁忌 -
16032钟股
： 1、湿气重的人不能吃太凉的食物.寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,但具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出.中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用.如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质.2、湿气重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃驻湿),包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃.甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应.3、湿气重应该避免吃水果的,不要吃凉性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌.4、酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎,这样这些不易吃.
沙娇18747996382：
湿气重忌吃什么 -
16032钟股
： 总体来说,寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,但具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出;又比如鸡平和微温(而鸭相对来说认为偏阴偏湿),不过做得油腻的话,湿气重的吃了鸡一样有一定的反应.诸如此类例子很多很多,虽然食物的确有种种偏性,但是机械地说什么能吃什么不能吃并不妥,食物最好保持一定多样性,不要过于偏食,只要注意其性质有所侧重就行.所以正确的办法是多去理解中医说的“湿”是怎么一个原理(从中医原理的角度),然后再去研究你常吃得到的食物会是怎么回事,这样更有利于养生健康
沙娇18747996382：
体内湿气重的人忌食什么 -
16032钟股
： 要少吃水分太多的东西,多吃点健脾化湿的,不能 吃油腻肥厚的食物,生冷瓜果也要少吃.可以多吃点健脾的东西,如山药,苡仁,陈皮,莲子,,茯苓.白术这些都是具化湿功能的
