牛奶睡前喝还是早上喝
答：牛奶具有丰富的营养价值，含有丰富的碳水化合物，蛋白质，钙等微量元素。一般认为，早上喝牛奶比较好，早晨喝牛奶有利于牛奶充分吸收，补充1天所需要的能量。晚上喝牛奶具有促进睡眠，帮助肠胃消化的作用，能够改善便秘，其实对于牛奶，早晚和都有益处，只不过注意早上不要空腹喝牛奶，晚上不要太晚喝牛奶，...
答：早上喝牛奶和晚上喝牛奶都比较好，因人而异，不同时间段喝牛奶对身体的好处稍有不同。早上喝牛奶能为人体补充身体所需营养和能量，晚上喝牛奶能补充营养，还能帮助促进睡眠、防止钙流失。如果早上喝牛奶产生腹泻或肠鸣，那就晚上喝。晚上睡前半小时喝牛奶，喝完之后不可以立即躺下，容易导致反流性食管炎。
答：早上喝牛奶可以帮助补充营养物质，提供繁忙工作的能量保证。但是要注意避免空腹状态下喝牛奶，以免增加胃肠道负担导致消化不良症状出现，可以与其他食物同时进食，能够有效的避免不良反应，确保营养物质充分的吸收；晚上建议睡前半小时左右喝少量的热牛奶，能够起到促进睡眠提高睡眠质量的作用。注意不要过量进食，...
答：喝牛奶的最佳时间一般是在早晨，此时身体内吸收功能较好，也可以保护胃肠道的黏膜，减少胃酸的刺激。睡眠质量不是很好的患者，也可以在睡前喝一杯牛奶，可以镇静情绪、增加睡眠质量。喝牛奶的最佳时间正常是在早餐的时间或者早餐后一个小时左右的时间，可以补充人体的能量，同时也能够促进营养吸收的作用。也...
答：您好亲，很高兴回答您的问题。牛奶在早上喝与晚上喝各有益处，没有好坏之分。1 首先，牛奶在早上喝主要指的是在早餐的时候喝，但不建议空腹喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质、多种氨基酸以及糖类物质，在早餐服用牛奶可以保证白天工作时所需要的热量以及微量元素，可以保证大脑清醒、...
答：您好亲 都比较好 早上喝牛奶和晚上喝牛奶都比较好，不同时间段喝牛奶对身体的好处稍有不同。早上喝牛奶能为人体补充身体所需营养和能量，晚上喝牛奶能补充营养，还能帮助促进睡眠、防止钙流失。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等物质，不管是早上还是晚上食用，都能为人体补充营养。晚上身体经过一夜的...
答：建议早晚都喝。早上吸收好，晚上有助于睡眠。避免清晨空腹喝牛奶。一般晨起后会感到口干，有些人就拿牛奶解渴，一饮而尽，好不酣畅。如此“穿肠而过”，胃来不及消化，小肠来不及吸收，牛奶的营养价值也就无从体现。况且，如果单纯以1杯牛奶作为早餐，则能量也不够。为此，早上饮用牛奶时一定要与...
答：另外还有一种能够促进睡眠的色氨酸，还有具有镇静作用的吗啡类的天然物质，所以在早晨喝牛奶，可能会使大脑皮层受到抑制，影响白天的工作学习，所以牛奶还是最好在晚上饮用，一般认为最佳时间在傍晚，或者是临睡前半小时饮用。另外空腹喝牛奶也是不健康的习惯，容易被胃酸破坏营养成分，失去营养价值。
答：牛奶早上或者晚上喝效果基本上是一致的，根据自身的需求决定食用是时间比较合适。如果晚上睡觉前用温牛奶能够起到助睡眠的作用，针对睡眠比较差的女性可以选择晚上喝牛奶。早晨喝牛奶也可以补充丰富的蛋白质和矿物质等，能够满足身体对营养物质的需求，从而保证一天的精力充沛。牛奶被称为白色血液,富含丰富的钙...
答：问题一:睡前喝牛奶好还是早上喝好??为什么? 早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,...
网友评论：
欧霄17534913543：
牛奶早晨喝好还是睡觉前喝好 -
48804门罚
： 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快.空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠...
欧霄17534913543：
牛奶是早上喝好还是睡觉前喝好? -
48804门罚
： 早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收. 据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进...
欧霄17534913543：
晚上还是早上喝牛奶好些? -
48804门罚
： 晚上喝牛奶是最好的,因为晚上身体的各个功能得到充足的休息,从中吸收牛奶中的各种营养!但是牛奶不要和鸡蛋一起吃,因为牛奶中已经含有很高的蛋白质,而鸡蛋中也含有很高的蛋白质,蛋白质过高不易于人体吸收!
欧霄17534913543：
牛奶应该是晚上喝好还是早上喝好? -
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： 喝牛奶的最佳时间 说到时间,有人说早上喝好,有人说晚上喝好.不同时间喝牛奶,效果可能还真有点不一样.到底什么时候喝好?早上喝 如果你是忙碌的工作族,没时间吃早餐,那么你适合在早上来杯牛奶.牛奶具有化腐朽为神奇的力量,...
欧霄17534913543：
晚上喝牛奶好还是早上喝好? -
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： 晚上好 缺钙在国人中已较普遍,尤其是婴幼儿、孕妇、老年人.牛奶是钙的重要来源. 通常,人们习惯于早晨喝牛奶,但从充分发挥牛奶的营养作用、获得最大的效益来说,这却不是最佳的摄食时间.因为,对人体生长发育影响最大的生长激...
欧霄17534913543：
牛奶是早晨喝比较好还是睡前喝比较好? -
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： 睡前喝比较好,牛奶里面的成分有助于睡眠,也比较容易吸收,早上喝的话就要吃完早饭再喝,空腹喝会对肠胃不好!
欧霄17534913543：
牛奶是应该晚上喝还是早上喝? -
48804门罚
： 最好是晚上喝,可以有助于睡眠,如果你是睡眠质量差的那一类人! 不建议空腹喝,由于中国人的体质很容易存在乳糖不耐症,空腹喝很容易闹肚子的..
