盆底肌位置示意图
答：盆底肌不是一块肌肉，是一群肌肉的统称，作用控尿排便，所以位置在我们坐在椅子上，两个坐骨结节中间内部。希望能帮助到您。
答：盆底肌的详细解释：位置与结构：盆底肌位于骨盆底部，围绕着肛门和尿道等开口部位。它们包括多种肌肉和筋膜，形成了一个稳固的结构。这些肌肉形成一个紧密的密封结构，为我们的盆腔器官提供稳定的支持。功能与作用：主要功能包括对盆腔器官的支撑和对排尿排便的控制。这些肌肉群需要保持稳定和灵活，以确保正常...
答：1. 盆底肌的位置与功能：盆底肌位于骨盆底部，像一张“吊网”一样承托着膀胱、子宫等盆腔器官。它扮演着维持器官正常位置和功能的重要角色。这些肌肉群通过收缩和松弛的动作，帮助控制排尿、排便以及维持身体的平衡。2. 盆底肌的重要性：盆底肌的健康状况与女性的生殖健康、泌尿功能和日常生活质量密切相关...
答：盆底肌是盆骨的肌肉群。盆底肌是构成盆底的肌肉群，它像一张“吊网”，紧紧托住盆腔内的器官，如子宫、直肠等，以维持其正常位置和功能。这些肌肉主要可以分为三层，包括表层、中层和深层肌肉。盆底肌的强度和健康程度对女性至关重要，因为它们涉及到身体的稳定性和器官的正常功能。下面详细介绍盆底肌的...
答：1. 盆底肌是人体盆腔内的一组重要肌肉群，它负责维持盆腔内脏器的固定位置。2. 女性盆腔内包含子宫、输卵管、卵巢以及膀胱和直肠等器官；而男性则有前列腺、膀胱和直肠等。3. 盆底肌肉位于骨盆底部，环绕着肛门和尿道口。4. 当盆底肌肉功能正常，尤其是肛门和尿道的括约肌保持良好状态时，人体的排泄功能...
答：骨盆底肌肉通常指的是密封盆底的肌肉群。尿道、膀胱、直肠和其他脏器可以保持正常的位置，以行使它们的功能。如果不正常，会使器官不能保持在正常的位置，从而出现相应的功能障碍，如粪便和尿失禁、盆底脏器脱垂。出现疼痛异常，注意是否有前列腺炎、尿道炎等疾病！底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，它像一张...
答：产后应该先做盆底肌修复？还是腹直肌修复？我们先来看看盆底肌和腹直肌分别是什么，盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，它好像一张吊网，各种临近脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能；腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，为上宽下窄的带形肌肉组织，有前屈脊柱，降胸廓，维持腹压、...
答：直肠、尿道等脏器的正常位置和功能。2、如果盆底肌的弹性变差，会使盆底内的器官改变原有位置，进而出现相应的功能障碍，比如大小便失禁、盆腔脏器脱垂等。多数出现盆底功能障碍的女性，常由于多次怀孕生产、长期慢性咳嗽、便秘等导致腹腔内压力增加，盆底肌肉承受过大压力，长期以往会导致盆底肌肉松弛。
答：你撒尿的时候 憋下尿 那个在收缩的 就是盆地肌肉！
答：以下是详细的解释：一、盆底肌的位置与功能 盆底肌是位于骨盆底部的肌肉群，它们像一张“吊床”一样，支撑着膀胱、子宫和直肠等盆腔器官。盆底肌的主要功能是维持身体的平衡，控制排尿、排便以及参与性活动。二、盆底肌高张的含义 盆底肌高张是指盆底肌肉处于持续的紧张状态。这种状态可能是由于多种原因...
网友评论：
佴顺15545049481：
盆底肌(盆底肌肉) - 百科
60578郗彬
： 盆底肌,即盆底肌肉,是指封闭骨盆底的肌肉群.
佴顺15545049481：
盆底肌的位置在哪呢?
60578郗彬
： 躺下来,在头下和膝下各放一个枕头,两腿交叉紧靠在一起.收紧臀部肌肉向上提,而感受到需要排空膀胱但又不得不等的那种感觉.这有助于你测定盆底肌的位置,你可感到在你的阴道里面盆底肌的绷紧.测量盆底肌的位置的另一种方法是阻断尿液.当采用相反的练习方法时,仅仅利用盆底肌而无须利用腹部和臀部的肌肉.
佴顺15545049481：
盆底肌是哪里?盆底肌松弛怎么办?
60578郗彬
： 您好,盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群.明确自己的盆底肌肉在什么位置.最简单的办法就是在上厕所时憋尿,感觉下身正在发力的肌肉群的位置,并牢牢记住那种紧绷的感受.盆底肌松弛可以做盆底肌锻炼:仰卧位,屈膝呈直角,两膝并拢,两脚分开,肩部支撑,挺起身体,抬高臀部,同时收缩臀部及盆底肌肉,重复5次,每天2遍.对盆底肌肉张力的恢复,以及预防子宫脱垂、增强性功能都十分有益.如无充足时间锻炼可以使用旗曼的盆底肌康复器来帮助修复.
