睡觉应该左侧卧还是右侧卧
答：1.适合女人最佳睡姿：右侧卧 排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。2.适合于男人的最佳睡姿：仰卧 有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势...
答：侧身睡觉不会给身体带来危害。在睡姿方面，中医认为侧身睡觉更有利于养肝造血。因为肝经分布在人体躯干两侧，不管是左侧卧还是右侧卧，血都更容易归入肝经，使人安静入睡，并开始一天的造血功能。为了让侧卧更舒适，并减少对身体的压力，要找一个枕头放在两膝盖之间，有利于放松腰背部。右侧卧是最科学的，...
答：若左侧睡，就将左腿和左臂弯曲，用手上接头部，同时，把右腿伸直，将右手放在右大腿上；右侧卧时，则相反，它对安睡非常有效。睡眠呼吸暂停会严重影响睡眠质量，使人白天更加疲劳，身体抵抗力下降。瑞士伯尔尼大学附属医院最新研究发现，侧卧可减少睡眠呼吸暂停现象，保证睡眠质量。侧卧时需确保枕头能给你肩膀...
答：第三是容易出现胃炎，主要是由于左侧卧位的时候，人体在胃部的位置有很多胃酸会得到堆积，这样会对胃黏膜产生损伤；而选择右侧卧位，胃内的胃酸能够得到及时的排泄，因此对胃部的刺激就比较小。第四是对右侧的髋关节产生影响，因为在左侧卧位的时候，右侧髋关节处于内收内旋的状态，这样就会导致髋关节外侧...
答：3.左侧卧 医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。 优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。4.右侧卧 有25％的人在睡觉时会朝向右侧。
答：关于“侧卧”的事很多孕妈妈因为侧卧这两个字而限制了自己的睡姿，其实侧卧可以有很多种角度，不管是左侧卧还是右侧卧，只要我们的背是离开床面的，别管弧度是多少，只要背不是紧贴床的就可以，也就是说不是平躺的就行。其实这个很容易做到，睡觉的时候只需要在背部垫个枕头就可以，一个不够就放两个...
答：不仅如此，肝脏负责我们的身体解毒，处于人体右上腹，右侧卧也是利于大量血液经过肝脏，让肝脏更可以营养吸收以及新陈代谢。膜处于紧张状态，而且系膜中给子宫提供营养的血管，也是大大受到影响的，造成胎儿缺氧的现象。很多女性朋友，往往都会选择性在床上俯卧睡，往往俯卧睡某种程度上，也是利于腹部的。但是...
答：1、拉夫堡大学睡眠研究中心的吉姆·霍恩教授表示，朝左侧睡有助于促进消化，防止胃灼热。如果左侧卧睡后胃灼热和消化不良仍未改善，建议将枕头稍微抬高。右侧卧不会压迫心脏，适合心脑血管疾病患者。2、仰卧。仰卧是最常见的睡姿，也是最适合每个人的睡姿。仰卧不会压迫身体的脏腑和器官。它使头部、颈部和...
答：我们可以从人体结构图中了解到，其实人的重要器官几乎都在左侧，左侧卧睡可能会对心压、心脏排血量或者心脏神经功能产生有害影响，因此避免向左卧睡，其实是对心脏的一种保护性措施。睡觉时左侧卧位还是右侧卧位，是因人而异的，没有所谓最好的睡姿，其实每种睡眠的姿势都各自有它的优缺点。对于健康人...
答：特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以，孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。【宝宝侧卧睡觉优点】1、右侧卧可减少呕吐或溢奶 因为胃的出口与...
网友评论：
刘悦17385305807：
左侧卧睡好还是右侧卧睡好? -
8561闻殃
： 按道理来说是右侧谁比较好 因为左侧有心脏 左侧睡觉容易压迫心脏 顺便补充一下别的吧 呵呵 还听说过一个故事 就是一对年轻人 去听养生讲座 就说人要右侧睡 对身体好 然后这天晚上睡觉她就督促他向右侧睡 但是他偏要向左侧睡 她问他为什么 他说 我要向着爱的方向睡 是不是很浪漫 呵呵 还多给你一点小帮助吧 睡觉的时候 把你的右手 压在你的右耳下面 睡觉 会有比较好一点的效果 如果可以 睡前泡脚 或者散步
刘悦17385305807：
睡觉到底往左侧睡好还是往右侧睡好? -
8561闻殃
： 其实正常人很少有保持一个姿势睡一宿的.无论左侧卧还是右侧卧,睡一阵子身体觉得不舒服了就会本能地换姿势,所以不必为这个苦恼.理论上这两种姿势都各有利弊,倒换着睡最好~
刘悦17385305807：
左侧卧睡好还是右侧卧睡好? -
8561闻殃
： 按道理来说是右侧谁比较好 因为左侧有心脏 左侧睡觉容易压迫心脏 顺便补充一下别的吧 呵呵 还听说过一个故事 就是一对年轻人 去听养生讲座 就说人要右侧睡 对身体好 然后这天晚上睡觉她就督促他向右侧睡 但是他偏要向左侧睡 她问他为什么 他说 我要向着爱的方向睡 是不是很浪漫 呵呵 还多给你一点小帮助吧 睡觉的时候 把你的右手 压在你的右耳下面 睡觉 会有比较好一点的效果 如果可以 睡前泡脚 或者散步
刘悦17385305807：
睡觉到底往左侧睡好还是往右侧睡好? -
8561闻殃
： 医学上说,没有靠那一侧是做好的.正确的做法应该是经常变换睡姿,才能使身体各部分得到充分血液供应.
刘悦17385305807：
睡觉可以右侧睡吗?
8561闻殃
： 亲,最好是睡左侧,因为肝脏这些都是在右边的,肝脏排毒是在晚上11点后的,孕晚期睡右侧不好的,对宝宝的吸收也是不好的,如果睡着不舒服的时候可以换一头睡觉的,我怀孕的时候都是床的四边都换着睡的,一直都是左侧的.
刘悦17385305807：
睡觉可以右侧睡吗?
8561闻殃
： 亲,最好是睡左侧,因为肝脏这些都是在右边的,肝脏排毒是在晚上11点后的,孕晚期睡右侧不好的,对宝宝的吸收也是不好的,如果睡着不舒服的时候可以换一头睡觉的,我怀孕的时候都是床的四边都换着睡的,一直都是左侧的.
