正确睡姿左侧还是右侧
答：正确的睡觉方法。1、选择最佳睡姿。如今现代的医学认为，右侧卧的睡姿对人体的生理健康有益处，这是因为心脏偏于胸前左侧，右侧卧能让全身的肌肉放松，心胸不受到挤压，这样人们的呼吸也就顺畅了，从而能保证睡眠时全身的氧气供应。2、最佳方向。不少学者认为，头朝南或北睡觉，顺着地磁南北方向，可产生生物...
答：【成人侧卧优点】人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 ：不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿...
答：常言道：不觅仙方觅睡方。今天我来说说睡眠姿势的正确性，对睡眠质量的影响。 人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 :不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是...
答：无论是靠左侧睡觉还是靠右侧睡觉都是可以的，这里并没有什么讲究的东西。因为在你睡着了之后，你的身体会自动的去翻转，根本就没有办法保持一个晚上同一个睡觉姿势。如果说要讲究的话，那我们需要讲究的是枕头的问题，应该要准备一些高度盒子形状正确的枕头，这样有注意保护我们的颈椎。一.哪边都可以 我...
答：在长寿者调查中，许多长寿老人都自述以右侧弓形卧位最多。古谚也说：“站如松、坐如钟、卧如弓”，“屈股侧卧益人气力”。2．孕妇宜选用左侧卧位 左侧卧位对胎儿生长最有利，可以大大减少妊娠井发症。若取右侧卧位，会压迫腹部下腔静脉，影响血液回流，将不利于胎儿发育和分娩。3．婴幼儿睡姿 婴幼儿...
答：我们的心脏位置偏左，所以并不建议大家睡觉时采取左侧卧位。如果是仰卧位睡觉，双手不应放在胸口，否则夜间睡觉容易做噩梦；如果是侧卧位睡觉，就要防止枕头压到腮腺而流口水。所以，对于 健康 人来说，最好的睡姿应是右侧卧位，或是正平卧位，因为这样既能将四肢放松，又不会压迫到心脏。①心脏病患者，...
答：1.适合女人最佳睡姿：右侧卧 排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。2.适合于男人的最佳睡姿：仰卧 有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势...
答：中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右 侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位， 不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有 利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十 二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全 身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢， 大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充 分的休息和氧气供给。...
答：1、拉夫堡大学睡眠研究中心的吉姆·霍恩教授表示，朝左侧睡有助于促进消化，防止胃灼热。如果左侧卧睡后胃灼热和消化不良仍未改善，建议将枕头稍微抬高。右侧卧不会压迫心脏，适合心脑血管疾病患者。2、仰卧。仰卧是最常见的睡姿，也是最适合每个人的睡姿。仰卧不会压迫身体的脏腑和器官。它使头部、颈部和...
答：3.左侧卧 医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。 4.右侧卧 有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点...
网友评论：
逄枫15725766739：
睡觉时偏左侧睡好还是右侧睡好? -
32725厉雷
：不要偏左!因为心脏在左边!会压迫心脏!正确的睡姿是平躺
逄枫15725766739：
睡觉时朝左睡好还是朝右睡好? -
32725厉雷
： 侧睡时,脊柱略向前弯,形成弓状,手和腿可自由地放置到最舒服的位置.这样,全身肌肉就能完全地松弛,胸部受压最小,也不易引起打呼噜或呛咳.如果枕头合适的话,也不会落枕.但是向右还是向左睡好呢?当然向右侧睡最好.因为心脏...
逄枫15725766739：
人最好的睡眠姿势是什么样的?是左侧还是右侧?仰睡?求答案 -
32725厉雷
： 常言道:不觅仙方觅睡方.今天我来说说睡眠姿势的正确性,对睡眠质量的影响. 人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡,床头的朝向是南北朝向为好,而人睡眠朝向是头北脚南比较好.一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 :不少人睡眠醒来,觉得头昏眼...
逄枫15725766739：
到底左侧睡好还是右侧睡好,为什么 -
32725厉雷
： 我认为,左侧睡容易让人在睡觉时翻来覆去,产生不稳定的睡眠.而且,由于人体心脏位于身体左侧,左侧卧会压迫心脏,所以它是一种很不健康的睡姿,缺点:压迫心脏、胃部,尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧..右侧卧 有25%的人在睡觉时会朝向右侧.优点:不会压迫心脏,睡眠有稳定感.缺点:影响右侧肺部运动,不适合肺气肿的患者.
逄枫15725766739：
晚上要右侧睡还是左侧睡好? -
32725厉雷
： 严格来说,所谓的睡姿正确,既不要左侧睡也不要右侧睡...因为无论是右侧睡还是左侧睡,都不利与身体,当然相对来说,右侧睡比左侧睡更好.但如果长期的习惯右侧睡,会使骨胳生长不正常,严重者甚至会引起骨胳发生形变;另外,正仰着睡,身体的压强就减到最小,有利于睡眠,也有利于血液循环.如果你觉得正仰着睡不比侧着睡舒服,是因为你那一日工作得很疲惫,建议睡前先舒活舒活筋骨.保持良好的睡姿,第二天起床时就会倍感精神,否则,整夜的侧睡,会使你第二天起床时感到更加疲惫.
逄枫15725766739：
睡觉到底是往左边靠好,还是右边 -
32725厉雷
： 正确是睡姿是侧向右边睡,因为第一:人的心脏在左边,往右边侧睡能保证心脏的正常供血;第二,往右侧睡还能保证心脏不被人体自身的重量所挤压倒,造成心脏的负担. 除了最好不要往左侧睡之外,反趴着睡也是很大的禁忌,整个人的重量全反过来压到了心脏上,除了呼吸不是那么顺畅之外,还会给人带来供血不足等其它症状.晚间人们的身体应该处在深度放松的状态,这样才能保证睡眠的质量,所以请大家以后在睡觉时,最后是保持往右侧睡的习惯! 当然,不排斥睡累了偶尔换换姿势...
逄枫15725766739：
一般正确睡姿朝左还是朝右? -
32725厉雷
： 朝右 避免压迫心脏
逄枫15725766739：
睡觉姿势 :左侧睡好还是右侧睡好?? -
32725厉雷
： 正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,左侧睡挤压心脏,不宜选择.人的睡姿分为四种,选择睡姿要因人而异.尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿,否则不但会影响睡眠质量,还会加重疾病.同时,医生还...
逄枫15725766739：
睡觉时是左侧睡还是右侧睡好? -
32725厉雷
： 侧卧、仰卧的睡姿较好,尤其以右侧卧位为佳从睡眠卫生的要求来说,以双腿变屈朝右侧卧的睡姿势最合适.这样,使全身肌肉松弛,有利于肌肉组织休息、消除疲劳;心脏在胸腔内位置偏左,右侧睡心脏受压少,可减轻其负担,有利于排血...
逄枫15725766739：
睡觉时应向左侧还是向右侧
32725厉雷
： 1.向右侧躺.由于人的心脏在身体左侧,向左侧躺会轻度压迫心脏.长之间左侧躺会引起心脏压力过大导致病痛或者梦魇.右侧躺则可避免此类情况的发生.2.有资料称:人的睡眠应是“头南脚北”.此种说法和地球的公转自转有关
