硬拉120公斤算啥水平
答：50岁硬拉120公斤算是不错的水平了，一般50岁的人只拉100公斤。
答：如果你是男生，100公斤的硬拉属于一般的水平；如果你是女生，能硬拉100公斤可能就是百里挑一了。如果你训练了几年才达到这个水平的话，可能相对来说是比较弱的。但如果你是第1次接触这个动作，只能硬拉100公斤的，你还是不错的。而且在力量训练的时候，你自身体重也是影响你运动成绩的一个因素，体重越大...
答：52kg体重硬拉120kg是可以的。因为在举动比赛中比赛选手通常要拉取比自身重量更高，取两三倍的重量进行硬拉，但是不建议没有经过相关训练的人员进行尝试。有一定的危险性。
答：1. 一个体重为75公斤的人，硬拉重量达到了120公斤，并且能够连续拉起六次。2. 他的卧推重量为90公斤，能够连续推举八次。
答：单手硬拉110公斤是高级水平了，一般人单手硬拉一般在60一80公斤。
答：4 硬拉是体重多少倍合格 虽然硬拉训练时的重量不应该由体重来决定，但是训练者体重和所能拉起的硬拉重量却体现了个人的力量水平。同样75公斤的人，一个能拉起120公斤，一个只能拉起80公斤，他们的力量显然不在一个水平上。下面是所能拉起的硬拉重量和体重对应的运动水平表。
答：硬拉180斤是高级水平。普通健身爱好者水平在硬拉120斤左右，硬拉180斤的成绩对于普通健身爱好者来说属于高级水平，这个成绩说明力量和肌肉发展相对较好。因此，硬拉180斤是高级水平。
答：男性硬拉水平对照表如下：第1梯队：20KG（空杆）。第2梯队：30KG。第3梯队：50KG。第4梯队：60KG。第5梯队：100KG。第6梯队：140KG。第7梯队：180KG。第8梯队：200KG。第9梯队：250KG。第10梯队：300KG。提高硬拉重量的方法：1、极限重量训练法 练习硬拉自己的极限重量，尽可能连续地做2-4个，...
答：体重75kg，硬拉120kg六次，卧推90kg8次
答：171.4公斤。你先了解rm这个概念，然后可以进行换算。也就是说，120公斤的重量，12次力竭，相当于能做171.4公斤的重量一次。
网友评论：
冀种19375129196：
在健身房拉到120斤的器材什么水平? -
46629寿狄
： 男的女的?哪种器材?是男的话拉120斤也就是60公斤,如果是硬拉去掉杆20公斤,那一边就20kg的片,只能说入门而已,如果是高位下拉达到60kg,并可以动作正确不变形的来做组的话那就很强了,在一般的健身房里怎么也能达到中级偏上的水平,如果是引体向上能负重120斤完整的做一个的话那你就是大神级人物,如果是女的话,不管什么动作只要能到这个重量都是优秀的
冀种19375129196：
体重70公斤,硬拉140公斤什么水平? -
46629寿狄
： 大家好,我是悠米爱健身.在器械训练中,有三项杠铃动作是绕不开的,分别是:杠铃深蹲、杠铃卧推和杠铃硬拉.其中,选择杠铃卧推和杠铃深蹲的人群较多,到了杠铃硬拉时却很少.因此在健身房里,只要能做硬拉动作的,本身已经算不错...
冀种19375129196：
卧推120公斤算几级运动 -
46629寿狄
： 卧推120公斤属于第五等级.根据查询相关公开信息显示,卧推一级20公斤,卧推二级40公斤,卧推三级60公斤,卧推四级80公斤,第五等级100公斤,第六等级140公斤,第七等级220公斤,第五等级100公斤这个时候的你已经在健身房属于中上水平了,开始吸引目光,这样的你是比较有自信的,身体各部分肌肉也会变得明显,成为很多人羡慕的对象.
冀种19375129196：
卧推40公斤是什么水平 -
46629寿狄
： 20~40公斤为初级水平,50~80公斤为中级水平,85~110公斤为高级水平.120公斤以上有极限挑战水平. 排除了各种繁杂的卧推,由最简单的平板卧推和上斜卧推组成. 平板卧推 4组 10+2+停 + 哑铃平板卧推 4组 12 平板与哑铃间无休息 上斜卧推 4组 10+2+停 + 哑铃上斜卧推 4组 12 上斜与哑铃间无休息 下斜卧推 4组 12 + 哑铃下斜卧推 4组 12 下斜与哑铃间无休息.
冀种19375129196：
180cm,体重141斤,25岁男生,硬拉84kg(185磅),这算怎样? -
46629寿狄
： 比你高一些,重一些.硬拉180公斤(非极限),可能手臂长适合硬拉.卧推最大只推过80公斤.
冀种19375129196：
我身高180厘米,体重60公斤卧推120公斤算好吗? -
46629寿狄
： 很厉害了.我183,体重72,卧推60KG...
冀种19375129196：
25岁男生180身高,体重147斤,硬拉235磅(217斤)五次.算是什么水平? -
46629寿狄
： 已过初期,算是进入中期了.硬拉已超过体重的一半左右,算是还行,但是体重略轻,还可以再重一些.
冀种19375129196：
普通健身者深蹲100kg很厉害吗?需要健身多久才能达到? -
46629寿狄
： 如果单纯去看这100公斤的重量的话,就是很平常的,在健身房当中能蹲起100公斤重量的人是非常多的.我们在讨论深蹲能力的时候,通常要把体重的因素算进去,如果这个人的体重超过100公斤,那么他蹲起100公斤的重量,也就只相当于自...
冀种19375129196：
男,身高180,体重80,壮,正常来讲深蹲,卧推,硬拉各多少? -
46629寿狄
： 按道理来说男,身高180,体重80不算壮,深蹲一般看你平时锻炼的程度一般人做60为好分3次,卧推看你能推多重一般30个为好分3次,硬拉在不伤及腹背的情况下做40到60分2次或3次,锻炼要有限度不能急于求成希望采纳.
冀种19375129196：
我是一个初三的学生,杠铃能举起一百二十斤.力量算不算合格 -
46629寿狄
： 真是大力精钢啊!长大可以做大力士!!挺你!
