篮球防盖帽上篮技巧
答：防止被盖帽方法：出手点一定要高。手腕朝上球向下，一手护球。身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。多看看刘玉栋的投篮动作，没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。一、因为出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。二、出...
答：防止被盖帽，主要有以下几点：1：投篮时打好时间差 投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而你已经在空中，这样就能避免被封盖了。2：:尽量避免以小打大 投篮或上篮时，如果对方比你高很多，就不要强行的以小打大了，这样以卵击石很不划算，被盖帽的几率...
答：1、上篮的时候利用速度完全摆脱防守人员。2、球出手的时候用手或者身体掩护例如防守人员在你身体左侧就利用右手投篮左手也可以举起来保护球。3、在没有完全摆脱防守球员的时候球出手的时候尽量不要用低手上篮，就是所谓的抛投，尽量球举起来投篮手臂尽量伸直再出手，都可以有效防止被盖帽。4、要保证身体的...
答：我上篮的时候怎么才能防止被盖帽啊？解析:我是搞篮球专业的，我来解答：1、你3步上篮的时候注意对球的保护，右手为例，你投篮时左手要掩护投篮手，在球出手的一刹那把左手自然拿开，要注意左手只是起到辅助球稳定的作用，不要双手将球投出 2、我不知道你是否受过训练，你要注意3步上篮时的动作要领...
答：三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要...
答：你也可以利用身体，例如前帮或者肋部作掩护。其实勾手这个技术动作很高明，但是要求单手对球的控制比较高。如果你练好这个动作你就明白如何进攻是聪明的。6楼的一个观点我同意，就是在空中和他保持一个平衡状态，因为在空中人的发力是很困难的，而全身的力量源是腰腹，你和防守球员的接触点就是腰腹...
答：补盖：1分球，一旦出现内线补位的情况，意味着队友出现了空位，这是应果断的将球分给自己的内线队友。突破时必须注意队友位置，以便分球。2：假动作，使用急停急起可顺利摆脱高大队员的防守，也或者利用假动作制造对方内线队员犯规。另外，上篮是篮球中最基本最轻松的得分方式，低手高手以及反篮，必须...
答：不被盖帽有以下几种方法：1、抛投，这是最好的方法了。面对防守队员1步距离将球高高抛出，防守队员是很难帽这种球的，要求球的弧度高于篮筐上的小筐高度；这也是需要一定时间练习的，但投起来真的很难进。2、侧身对篮筐上篮，有点象小勾手，这招学起来比较容易通常用于大前和中锋。3、背对篮筐上篮...
答：1、上篮的时候一定要注意对球的保护。举右手为例，你投篮时左手要掩护投篮手，在球出手的一刹那把左手自然拿开，要注意左手只是起到辅助球稳定的作用，不要双手将球投出；2、篮球运动是团队运动，如果上来封盖的对手的身高和对抗占绝对优势，还可以选择传球，将得分让给自己的队友；3、把握出手时机，...
答：速度型 ，速度快，三步要卖的很短，最后一下起的时候注意对方在你的前侧还是后侧，在你前面的时候由于封住了你的位置你可以选择高手位抛射，三步一个抛射，给对方猝不及防，如果是后侧，可使用低手位上篮用身体靠住对方上篮，技巧型 ，这个就是看你的步伐了，三步跑的同时看对方的脚步，你可以选择...
网友评论：
太弯13070299775：
打篮球如何防止被盖帽? -
4625栾行
： 防止被盖帽的技巧: 1、要会突破,会做投篮假动作; 2、学会后仰跳投或者后撤步跳投; 3、提高自信; 4、练习弹跳. 防止被盖帽要注意: 1、时刻保持和对方的距离和身体接触部位的调整; 2、灵活运用假动作和隐藏在明面上的小动作(不...
太弯13070299775：
在投篮时怎样防止被盖帽? -
4625栾行
： 出手点一定要高.当然,身体素质也是一大因素,但是身体素质不是一两天能练成.所以,想要防止被人盖帽,那么就从技术上多下功夫.比如说刘玉栋,他没有惊人的身高和弹跳,但姚明在他面前防他他都敢投.追究其原因,一是因为他出手...
太弯13070299775：
上篮要注意什么 怎么样才不会被盖帽 -
4625栾行
： 上篮需要注意的部分:1,掌握好节奏,防止走步.2,打好时间差,避开防守.3,上篮出手瞬间保持平衡,手指柔和,提高命中率.上篮时防止被盖帽的方法:1.尽量避免以小打大 上篮时,如果对方比你高很多,就不要强行的以小打大了,这样以卵击石很不划算,被盖帽的几率很大,而且躲闪的作用也不大了.2.加快出手速度 当出手速度快时,防守人员很难封盖,这也是躲避封盖的方法,但是不要光图快,应该在保证上篮命中率的前提下才行.
太弯13070299775：
怎么上篮才避免被盖帽 -
4625栾行
： 上篮时很灵活的,需要根据情况,多总结,实践中增长经验.可通过下面几点降低被盖帽的概率:第一,要识破防守和对方的防守习惯 第二,掌握好步伐和起跳的节奏比跳得更高更有效,学会用时间差 第三,步伐可以灵活机动,跑折线,球要始终拿住拿稳!遇到封盖,可以适当滞空,手做动作躲避,并且学会用身体保护球.总之,简单有效的技术动作要比花哨的实用,多练练,多实战,包括换位思考,想想如何封盖别人的上篮.当然,速度尽量快,充分起跳的上篮相对难以封盖一些,但每个人的运动能力有限,所以多动脑才是更重要的.
太弯13070299775：
上篮怎么不被盖帽~? -
4625栾行
： 上篮想不被盖帽,你就该考虑到防你的对位,跟篮下的补防的人,再者就要有一个好的机会,而不是贸贸然的强行上篮,想不被盖,首先你得会跑位,跑到一个合适的站位,然后等队友传球,这时如果前面来人防了,可以虚晃一下在进行上篮,总之要想上篮不被盖,你得要有好的意识好的跑位,抓住空隙,才不会被盖帽.
太弯13070299775：
篮球怎么不被盖帽 -
4625栾行
： 先,用身体抵住对方,双手将球保护好,最好双手不停的移动,既可以防止被抄也可以使防守你的人看不出你的动向,然后你有3种选择:1,保持中轴脚不动,用身体前顶一下,摆脱对方的贴身防守,然后后仰跳投.2,放低你的重心,双手不要过膝,开始运球(运球要自己练习,找出适合自己的运球方式,别人无法帮你!)运球前冲的过程中,将对手的重心吸引向你前冲的方向,然后急停跳投.3,如果你在篮下,而且有3-4个人防你,最好的方法是将球转移到外线的对友手里,再寻找机会.
太弯13070299775：
怎么能防打篮球时候被盖帽?? -
4625栾行
： 打篮球时防止被盖帽的方法:1.投篮时打好时间差投篮时先晃动虚晃几下,怎样把防守人员晃得跳起后再投篮,此时对方已经没法跳起,而已经在空中,这样就能避免被封盖了.2.尽量避免以小打大投篮或上篮时,如果对方高很多,就不要...
太弯13070299775：
怎样躲避封盖上篮? -
4625栾行
： 1、眼观六路、耳听八方,随时注意防守人的站位,突破了面前的防守人,旁边还有过来协防的,所以要注意此时适不适合上篮或投篮,不能勉强2、注意防守人的身体素质,身高和弹跳,因为这两项是影响盖帽的重要因素,所谓知己知彼方能百战百胜.3、提升自己的战斗力,提高自己的速度,敏捷性,让对方防不胜防,还有就是多练,篮球嗅觉就越强,把握上篮和投篮的时机就越好,身体条件好还可以运用拉杆闪躲上篮来躲避对方的盖帽.
太弯13070299775：
打篮球上篮怎么才不被盖帽,要实用的方法 -
4625栾行
： 1:要会突破,会做投篮假动作.这两项都是要拉开你与防守人的距离,让他不敢靠的太近或者随意起跳,毕竟,有人紧贴着谁都不好投 2:后仰跳投或者后撤步跳投.这两个比较难,可能要练上一段时间才能有准头,不过练好之后就是非常实用的!很难盖到 3:提高自信.有时候怕被盖到,所以做动作的时候会变形,其实这样更容易被盖! 4:练弹跳.这个不用多说,看看韦德就知道了麻烦采纳,谢谢!
太弯13070299775：
讲一些篮球防守和盖帽技巧 -
4625栾行
： 篮球技巧之盖帽和防守的小技巧 浏览:512 | 更新:2013-09-29 17:07 | 标签:小技巧 百度经验:jingyan.baidu.com 刚学打球时,总是很仰慕英俊的火锅,平常有空,就会上彀看看,在一些实战测验中,也收拾出了一些窍门和经历.1、防卫时...
