经常掉头发吃维生素几
答：合理安排饮食，应该多吃一些富含铁钙维生素c等食物，生活中注意减压，不要有思想压力，保证正常的睡眠，不要熬夜，不要经常性的烫发染发，正确的洗发，每周2-3次，每日按摩头发促进头部血液循环 多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物...
答：长头发应多吃维生素e或富含维生素e的食物。维生素对于人体健康而言非常的重要，而且不同种类的维生素对人体而言有着不同的功效，比如维生素e。如果人体长期缺乏维生素e的话不但会导致皮肤暗淡无光，同时还会导致头发得不到充足的营养滋润，因此而出现掉发以及脱发的情况。同时缺乏维生素e的患者其发质也非常的...
答：维c和微量元素锌。引起脱发的主要原因有：内分泌紊乱 精神因素 遗传因素 免疫功能障碍 病灶感染 饮食不当及脂肪代谢紊乱 头发受损等，查明病因是治疗的关键。预防脱发。注意饮食清淡营养，少吃油腻食物。洗发水温切忌过烫，水温控制到40度左右。晚上尽早入睡，每天保证6-8小时睡眠。保持健康的心态，从身体...
答：有可能两者都是缺的，还可能缺其他的维生素。如果缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素A等维生素，就很容易导致秃头，因为这些维生素能够促进头发的生长。可以多吃些麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等含有这些维生素的食物。
答：下面跟着小编一起去了解一下关于大家在掉头发的时候应该补充什么的维生素呢，一起拥有一头健康的头发吧。掉头发是一种非常常见的现象，很多人都知道掉头发是因为缺营养，缺某种维生素，那掉头发缺哪种维生素?比如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素A等。掉头发缺哪种维生素多吃维生...
答：经常掉头发可能和缺少某些维生素有关系，大家可以补充维生素C让干燥的头皮得到滋润，这样头发更好吸收营养；补充维生素E可以让毛发更健康；补充维生素B可以有效减少头油分泌，让头发更有光泽毒度；补充维生素D可以让毛发发育更正常更坚韧。掉头发吃什么食物好 掉头发可能是由很多不同原因引起的，有些是因为...
答：掉头发可以服用维生素A，维生素A缺乏会致使脱发脱落。1、在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。而维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。2、皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微...
答：NO.2 维生素D有一部分普秃的患者被发现严重缺乏维生素D。维生素D是一种在细胞生长中起重要作用的物质，可以在鱼类及一些蘑菇中得到补充。NO.3 维生素B维生素B（一般指维生素B6），是血液代谢的一个重要成分，缺乏维生素B6会掉头发，所以很多人误认为吃B6会防脱发和生发。其实只有当你缺乏维生素B6...
网友评论：
苗便17643716779：
掉头发吃什么维生素?
43516计询
： 头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期,而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现.正常人每天适当掉发属于正常现象.夏季脱发则有较多原因,可能因为天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良的生活习惯.另外,不正确的洗头、梳头方法,都是导致夏季头发脱落的原因当然,在正常的情况下,可以让头发少脱落一些.可以用英国凯蜜能够有效去除油脂,疏通毛囊,补充毛囊营养,达到修复毛囊,促进毛发生长
苗便17643716779：
经常掉头发应吃什么维生素 -
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： 你好,脱发的原因有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,最好是根据病因治疗,另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.可以在当地医生指导下吃些补肾的中药应该有效的,*****论坛的精华有天然防脱生发的案例,建议看看,也许同样适合你---->
苗便17643716779：
掉发吃什么维生素
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： 建议:对于掉发吃什么维生素一定要重视,你提到掉发吃什么维生素你解答如下.您好,根据您的描述,考虑是雄性激素性脱发意见建议:可以用米诺地尔擦头皮,效果是不错的,就是通常说的曼迪,建议试试
苗便17643716779：
掉发吃什么维生素
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：平时多摄入蛋白质加上天然B族维生素.新鲜的鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品都是优质蛋白质的来源啊,牛奶还是别太信任(不怎么安全). 维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽. 维生素B2(核黄素)的主要食物来源为:瘦肉...
苗便17643716779：
总是掉头发吃维生素几?
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： 女人脱发根本原因还是体内失调造成内部环境恶化继而毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落.平时在日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长.
苗便17643716779：
脱发吃什么维生素 -
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： 维生素B里的B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养,对治疗秃头十分有效.主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等.维生素D有利于毛发正常发育,不会过于纤细柔软.主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等.维生素A能够治疗皮肤粗糙还能够解决头皮屑比较多、毛发干枯等问题.维生素A的主要食物来源有很多,比如说红萝卜、牛肉、蛋黄,还有水果:凤梨、柿子、香蕉等水果.
苗便17643716779：
掉头发吃什么维生素更好 -
43516计询
： 掉头发不一定就是缺少维生素,如果要补充维生素的话那就多了 铁,锌,硒,碘,铜,维生素B2,维生素B6...等等掉头发应该注意:一:多吃维生素A、E的食物.比如胡萝卜,菠菜,小白菜,西兰花等. 二:保持开朗乐观的心情,充足的睡眠. 三:多锻炼,不要吃油腻和辛辣的食物.
