维生素c吃的最佳时间
答：对于维生素在什么时间段吃，有人说是在早上，也有人说是在晚上，所以今天就来听听医生是怎么说的。医生建议大家吃维生素C药片最好是在睡觉前补充，吃水果是在下午3点左右。这是因为人们在睡觉的时候，虽然身体器官大部分是处于静止的状态，但是也会需要消耗营养物质。而在睡觉前补充维生素C，就可以为人体...
答：服用维生素c最佳时间 水溶性维生素c要在每天三餐后服用，同时三餐的最佳进食时间分别是8点、12点和18点。而小肠吸收养分的最佳时间是在13-15点，所有的脂溶性维生素最好在午饭后服用。 另外，如果患有便秘的人，则可以考虑在餐前服用水溶性维生素吃。 选择正确时间服用维生素C 维生素C是水溶性的维生素，...
答：回答：你好 问题分析:维生素C,学名为抗坏血酸,是一种水溶性维生素。在人体中,它扮演着一个极其重要的角色,而人类自身是无法合成维生C的,必须借助食物来获得,而摄取维生素C,也不仅仅依靠单纯的植物,更需要一些含量更高更纯的保健食品。 指导建议:饭后服用,效果最好。提示需要服用的朋友:合成维生素C具有...
答：因此，在吃饭的时候饮用维生素c从生理上来讲是一种非常好的饮用方法。实际上我们每日三顿饭中，就可以为我们体内摄取大量的维生素c哦。在吃饭的时候服用维生素c的话就会使我们体内的血 液浓度上升。维生素c什么时候吃好，吃饭的时候就是最佳的时间，而且还可以预防忘记服用的现象哦。维生素食用的最佳时间—...
答：什么时候吃最好？下面就让我们带着问题一起去看看。汤臣倍健维生素c咀嚼片其实只要一天吃一片的量大体就可以满足身体的需求了，因为汤臣倍健维生素c咀嚼片属于水溶性的维生素，因此对于该产品最好采取咀嚼服用，效果也会相对更好。此外如果人们的体内不缺乏维生素C，其实就没有必要做额外的补充，虽然维生素吃多...
答：1 维c什么时候吃最好 没有明确的时间规定。维生素C是一种水溶性维生素，对服用时间并没有明确的规定，大部分时间都是可以食用的，不会有很大的影响，如果想要治疗效果更加好的话，一般建议是在饭后服用，饭后肠胃中含有食物，能够使维生素C在人体内缓慢的流动，营养物质的吸收会比较完全，药效也会...
答：1、维生素c可以在饭后一小时后的时候吃。2、在饭后一小时这个时间内吃维c是最佳的时间，由于饭后小肠里的食物比较多，此时服用维生素c，可以在小肠中停留比较长的时间，也就会提高小肠对维生素c的吸收。3、建议宝宝在平时饮食上要多吃含维生素c的食物，比如：樱桃、猕猴桃、草莓、橙子、葡萄、茼蒿、豆角、...
答：如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用：脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外，所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是，若能分成3次在餐后服用，其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、维生素C，则容易随着尿液排出体外，因此，最好一天分成3...
答：维生素B1、B2、B6以及维生素C最好选择在餐后吃会比较好一些，因为这样可以通过食物的相互作用，将维生素的作用发挥到极致。一、维生素B1、B2、B6以及维生素C，是餐前吃好还是餐后吃好？因为维生素B1、B2、B6以及维生素C这些都是水溶性的维生素，在我们口服之后主要在小肠吸收，如果在餐前空腹服用的情况下...
答：什么时候是服用维生素C的最佳时间？1.建议一天吃两次:因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4小时就会随体液排出。间隔3-4小时反复补充，可以保证体内VC的含量，吸收效果会更好。2.早餐或午餐后吃:大家都知道水果“早上吃是金的，中午吃是银的”，VC产品也是如此，尤其是一些从天然水果中提取的VC产品，...
网友评论：
席径17740714246：
维生素C在什么时候吃最好? -
24401乐姿
： 维生素C应该在饭前30分钟或者饭后30分钟服用. 如果在其他时间服用的话,维生素C有可能会充当能量被人体吸收,这样就不会起到维生素C的作用
席径17740714246：
维生素C是什么时候吃最好?
24401乐姿
： 早上吃较好,因为维生素c属水溶性维生素,早上服用更有利于集体吸收.饭后服用较好,其一饭后全身的血液主要集中在消化系统,有利于维生素C的吸收.其二,食物中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好,比如铁质.
席径17740714246：
维c什么时候吃最好 -
24401乐姿
： 维生素c,一天服用两次到三次,白天是必须服用的,不管是在早上吃还是晚上吃,最好是在饭后服用.若饭前空腹口服维生素c,较快通过胃肠道很有可能在人体组织未充分吸收利用之前即从尿中排出,起不到最佳的治疗效果.而饭后,因肠道...
席径17740714246：
维生素C在一天中的什么时间吃效果最好? -
24401乐姿
： 服用维生素的最佳时间 在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收.特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用.含脂肪量...
席径17740714246：
维生素C什么时候吃吸收会比较好??? -
24401乐姿
： 服用维生素类(维生素C是其中的一种)应在饭后.因为人体吸收营养素主要在小肠部位,饭后小肠中食物较多,这时服用维生素,在小肠中逗留的时间延长,也就提高了小肠对维生素的吸收量.如在晚饭后服用,则吸收程度更高,因为晚饭后不久人就睡下了,肠子的蠕动缓慢,维生素在人体内逗留的时间 更长. 维生素服用时宜少量喝水,这是为了帮助维生素的溶解,便于吸收.但不要大量喝水,特别不要快速地、大口大口喝.少量的、慢速喝水,水是基本上滞留胃内,而快速地、大口大口喝水,水会很快地变成小便排出体外,而大量维生素也随之没经很好吸收就排出人体.何况维生素C是水溶性的,更会被小便带出体外.
