网球教学视频+基本功
答：我们在打网球的时候,好的击球时机非常重要,一般情况,当网球弹到高点的时候,下落的时候到了腰部的位置,这个时候你击球,能让你的击球力量感达到MAX 网球打法:苦练基本功对于网球新手来说,要把更多的时间用于苦练基本功,比如对墙打,或者多球练习来增加球感,等到了有足够的掌控球能力,在去打比赛,这样更有信心不建议...
答：经常从事网球运动，对运动系统能起积极的促进作用。打网球可以使骨骼的新陈代谢加强，骨骼的血液循环得到改善，使骨骼更加粗壮、坚固。打网球可以使肌纤维变粗，肌肉变得更加结实，力量增强，反应迅速、准确、协调。经常打网球可使关节更加灵活，能承受更大的负荷，关节活动的幅度加大，身体动作更加舒展。经常...
答：单人网球打法：对墙练习是练习基本功的最好方法,墙是理想的陪打者。不仅是初学者的对壁练习，就连专业人士也经常对着墙壁练习，以求“学而知之”。对着墙壁的练习可以使你的注意力更加集中。几乎每一种击打技巧都可以在墙上练习。不过，不要把球打到墙上。有些人喜欢把球打得很猛，但很快就会反弹...
答：2.选择合适的教练和课程：为孩子选择一位经验丰富的教练，以便他们能够掌握正确的技巧和动作。此外，报名参加网球课程也有助于孩子们系统地学习网球知识。3.培养基本功：孩子们需要学习和练习基本的网球技巧，如握拍、站位、挥拍等。这些基本功是提高网球水平的基础。4.多参加实战训练：让孩子们在教练的指...
答：重点掌握网球击球技术，循序渐进。以打出得分球为目标，不断提高网球技术。本篇重点内容不仅是学习基本技术，而且是学习如何在各种情况下打出有效球。一、接发球技巧 接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分，为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样...
答：我觉得学网球的话还是应该找一个正规的教练，然后从基本功啊步伐，包括射力量训练，包括你的肌肉群。然后系统的进行训练，但是前提是注意不要受伤，至于你什么时候能达到3.0的级别。0基础的学员其实有优势有劣势，优势在于初次接触网球练习不受错误动作影响，但是需要找一个正规专业的教练或者教学视频，初期...
答：首先选购一把合适自己的网球拍,初学者可以选择大拍面的网球拍.至于具体选择什么网球拍网上都可以查到.拿到自己的拍子后,第一件事是学会握拍,网上有视频,建议初学者选择东方式握拍或者半西式握拍.接下来有两种途径学习.一是报培训班,二是自学下载视频回来练习挥拍.建议初学者可以报培训班,网球十分讲究基础,基础打好了...
答：手腕：与羽毛球乒乓球不同，网球中手腕基本固定不动，尤其在初学阶段。如土，手腕在击球瞬间保持这样的姿势。手肘：手肘贴近腰部，避免手臂往外伸展。眼睛：盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。腿：仔细调整自己的位置。练习一,近距离对打 双方站在底线后。以尽量慢的速度将球来回打起来...
答：对墙练习是练习基本功的最好方法，墙是理想的陪打者。不但初学者进行练习对墙练习，即使职业选手也常用对墙练习，以达到"学而时习之"的目的。 对墙练习比赛更能集中思想。几乎所有击球技术都能对着墙练。但是，对墙击球不能太用力。有人喜欢猛力击球，结果球回来得太快，以致没有时间作好下次击球的...
答：第一阶段：定点击球。可以拿一筐球，两个人练，一个人喂，自己负责来打，每次正反手各练练两三百个，不要一个正手一个反手，注意一定要做正确的动作。这期间如果可以把自己的击球动作录下来自己分析是最好的，提升效果最快。好比，自己录像，打100个正手，休息期间看录像，比照网上教程，看自己哪里错...
网友评论：
阴宗13983512018：
网球不知道怎么打的
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： 网球不是羽毛球,力气太大容易飞得无影踪.开始时轻轻打吧,找找感觉,一些基本的动作还是要学的. 我是上学期体育课选的网球,学了点动作,你要是没条件可以找个会打的学学动作吧,看视频是不管用的,网球需要实地练习.
阴宗13983512018：
如何打好网球(初级篇) -
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： 最近娜姐拿了一个大满贯之后,很多同学也开始问网球到底是什么东西,今天就开帖写一个网球扫盲兼初步教学篇.首先网球是个球,而且是圆形的球,打网球的时侯就是要打到这个球.嗯,关于扫盲的就这么多了吧,剩下我们直接进教学篇....
阴宗13983512018：
谁能教我打网球的基本动作? -
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： (1)准备姿势(以右手持拍为例,下同) 面对球网,双脚开立,略比肩宽,膝部放松,上身稍向前倾,重心稍放在脚尖上.右手轻握拍柄,左手扶住球拍,球拍置于肚脐与胸的高度之间.两肘轻触腰侧部,目光注视着球.重要的是身体要放松,...
阴宗13983512018：
怎么打网球 打网球的基本技巧 -
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： 打网球的一些基本小技巧:⒈握拍:正手握拍──将拍面与地面轩于垂直方向,右手与拍柄右上斜面贴紧,拇指握住拍柄的右垂直面,五指紧握拍柄,食指稍离中指,用食指下关节压住拍柄右垂直面.手掌在球拍的后面,并和拍面在一个平面上...
阴宗13983512018：
网球初学者怎么学网球啊? -
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： 网球新手第一步:闭眼放松练发球 1、 闭上你的眼 一旦你形成了良好的发球姿势,那么要做到每一次都将球抛到相同的位置,这一点非常关键.每次发球的时候,你都可以把眼睛闭上,因为每次球都应该落在相同的位置. 2、 击球、 击球 要发...
阴宗13983512018：
网球入门先练什么? -
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： 对网球初学者的教学,应掌握:“六字十二点”.即: 一、 轻: 1、球要轻.根据不同的年龄段要选择不同的网球,就是成年人在初学网球时,最好选择气压低的球练习球,有的叫“低压球”、“过渡球”“软球”和“迷你球”等.如果没有...
阴宗13983512018：
网球怎么发球
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： 要发球,首先要学好基本功,即掌握好球拍(拍网)中间与网球的准确接触; 然后发球时左脚站在发球线外,脚侧与发球线平行,左脚按自己的站姿习惯; 最后,把握着网球的手水平伸直,松开手掌,把球托到你的手能及的最高处上抛,目光注视已上抛的球,也注意对面发球区,用适当哩度把球压过去..
阴宗13983512018：
新手打网球要注意什么
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： 新手视频教学: 我是在这个上头学的瑜伽,看到有套网球系列教程,还可以.... 网球入门教学1-用具的选择: http://video.lelejian.com/teach/sport-/20080722_1192.html 网球入门教学2-球拍与球的游戏: http://video.lelejian.com/teach/other/...
阴宗13983512018：
网球初学者怎样训练体能? -
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： 阶段一:球感培养 在开始接触网球的最早几个小时,应该以熟悉球感为主.比起一开始就学习动作,这样做的效率会高很多. 练习一:颠球 将球向上托起,并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动.注意,感觉球落在球拍不同部...
阴宗13983512018：
打网球有什么要点?基本动作要领 -
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： 握拍方法 初学网球,首先要学握拍的方法.一般来讲,握拍的方法大体分为这样三种:第一种叫作东方式握拍法.握拍时拍面与地面垂直,大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部.第二种也称英国式握拍法,除了球拍面与地面垂直、大拇指与...
