网球训练视频教程
答:单人网球训练教程如下:1、单手反拍击球,右脚要跨过左脚,保持背对来球,击球时重心在前脚。2、双手反拍击球,基本有两种站姿:一种是侧对来球站立,一种是双脚对球网开放式站立。3、东方式正手击球,要充分利用身体重心的前后移动来打球,因此一定要保持向前迈步击球的步法一般常采用关闭式步法,侧身迎...
答:网球初学者训练方法如下:1、第一步:定位定点放球。教练站立不动,伸直手臂放球,球的落点不变且准确。学员侧身站立不动,挥拍击球。在这种模式下,击球点把握得很好,这对学员是很有利的,击球点的固定、正确,是学员重复正确动作的首要条件,一旦击球点改变,挥拍击球动作就会改变,正确动作随之失去。
答:网球初学者教程视频:网页链接。教程:1、准备姿势。面对球网,双脚开立,上身稍向前倾,重心放在脚尖上。右手轻握球拍,左手扶住球拍,球拍置于肚脐与胸的高度之间。要根据来球迅速地作出反应,判断是正手击球还是反手击球,要能随时进行跳跃动作。2、后摆。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。
答:网球单人训练器怎么用视频教程:网页链接 1、底座:配合带绳网球用,可装水/沙/泥,轻便,耐用。里面可以灌沙,加入不同物质的坠物,这都是因人而异,力量而定的,建议不适合大力练习。2、首先找一片空旷、平坦的场地;向底座里装满水/沙/泥土,直接放在地上就行了。然后把那个带绳网球的另一端...
答:关于网球入门教程如下:一、了解规则与装备 网球比赛由两名选手或两对选手参与,场地上有一条网将场地分为两半,选手们用球拍将球击过网,使对方无法返回,从而得分。而在比赛中,选手需要穿着舒适的运动服,并佩戴合适的网球鞋。一副好的球拍也是必不可少的。二、正确握拍与基本技术 正确的握拍方式...
答:现在网络查的严了,很难找了 列几个比较出名的给你参考 尼克波利泰尼网球教程 央视版02、05网球教程 (王越版)美国网球教程 (一个美国小老头)职业网球教程(大部分没有中文字幕)推荐尼克和王越的05版 其实入门建议找教练,一开始自己照着视频学,很难纠正动作 ...
答:首先身体上部侧转手臂半圆式拉拍,拉拍时,膝盖微曲,肘不过肩,拍头比手腕低一点,拍低对着击球点,下一步转体击球,球拍击球时要与球形成一个平行角度,击球点就是我们球拍中印有字母的部分,当成功击球后,注意我们的上肩, 我们的身体与网球形成一个对立平行线,身体不要转肩过多,随挥上肩时...
答:自学可以通过观看视频,教程,教学视频。这个过程会很枯燥乏味,走很多弯路,动作不规范,容易受伤。自学时,推荐对墙练习。如果你想找到网球场上最基本的硬件设施,这取决于你所在的当地社会城市是否有这个网球场供你使用,属于免费公共网球场。网球和网球拍在市场上,可以说每个人都有条件买得起,关键是...
答:可以去讯雷上搜索一下,肯定是可以搜到的,里面有很多全面的视频教程
答:第一阶段:定点击球。可以拿一筐球,两个人练,一个人喂,自己负责来打,每次正反手各练练两三百个,不要一个正手一个反手,注意一定要做正确的动作。这期间如果可以把自己的击球动作录下来自己分析是最好的,提升效果最快。好比,自己录像,打100个正手,休息期间看录像,比照网上教程,看自己哪里错...
网友评论:
佘满19836284742:
网球初学者怎样训练体能? -
7033蒲朋
: 阶段一:球感培养 在开始接触网球的最早几个小时,应该以熟悉球感为主.比起一开始就学习动作,这样做的效率会高很多. 练习一:颠球 将球向上托起,并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动.注意,感觉球落在球拍不同部...
佘满19836284742:
怎么打网球 打网球的基本技巧 -
7033蒲朋
: 打网球的一些基本小技巧:⒈握拍:正手握拍──将拍面与地面轩于垂直方向,右手与拍柄右上斜面贴紧,拇指握住拍柄的右垂直面,五指紧握拍柄,食指稍离中指,用食指下关节压住拍柄右垂直面.手掌在球拍的后面,并和拍面在一个平面上...
佘满19836284742:
网球怎么能快点练好?
7033蒲朋
: 如果有条件的话,最好找个教练,提高的绝对快. 次点的话报个网球班,一般教练都很负责任. 再不行就自己对墙练吧,找个会的学学动作.千万不要用那种网球训练器.动作会变形. 多拍拍球,看看视频.不知不觉网球技术就提高了哈
佘满19836284742:
如何运用网球反手之练习
7033蒲朋
: 我谂你系成年人..........呱1.预备动作(将拍放系心口对落and open stand)2.拉板(把板移去左手面)3.击球动作4.收扳自然地由慢至快咁做你系咪左卬+???-_-
佘满19836284742:
网球新手练习 -
7033蒲朋
: 首先选购一把合适自己的网球拍,初学者可以选择大拍面的网球拍.至于具体选择什么网球拍网上都可以查到.拿到自己的拍子后,第一件事是学会握拍,网上有视频,建议初学者选择东方式握拍或者半西式握拍.接下来有两种途径学习.一是报培训...
佘满19836284742:
网球宝贝怎样练好技术,怎样满蓄力发球,怎样学技能.
7033蒲朋
: 捷径是看一些视频教程,掌握动作要领,然后先空拍练动作,熟练后再上场打,同时自己用数码相机或手机上的录像功能,把自己的动作拍下来,对比视频,找出不足,继续练. 好的教程如尼克网球,央视这些网上很多,搜一下,球员如费德勒,纳达尔的动作视频我们的网站唯一网球上也很全.总之多看,多练,还要多总结,多对比.
佘满19836284742:
网球基本教程,比如说正手 反手 削球等基本技术要领,请各位网球高手指点一下! -
7033蒲朋
: 1.你不要直接用球打,你练习挥拍 还要加强左手的力度,最好的办法就是每天做俯卧撑 2.用球打: 侧身,抛球,发出.要看准球的落点,等它弹起来就击回去. 【你应该是初学者,最好不要进行半截击的练习,就是球没反弹到最高点就抽...
佘满19836284742:
网球基本动作训练 -
7033蒲朋
: 打网球的基本动作 握拍方法 初学网球,首先要学握拍的方法.一般来讲,握拍的方法大体分为这样三种:第一种叫作东方式握拍法.握拍时拍面与地面垂直,大拇指与食指呈v字形握在拍柄的中部.第二种也称英国式握拍法,除了球拍面与地...
佘满19836284742:
最新网球教学视频 - 双手反拍 在线观看 - 酷6视频 怎样下载 -
7033蒲朋
: 自己电脑上安装下载软件.就能直接下载的.如安装迅雷--硕鼠下载软件都行
佘满19836284742:
(网球)本人18岁男,想要一套完整的网球体能、肌肉训练list -
7033蒲朋
: 网球的体能训练主要是 : 灵敏 +下肢爆发力 +上肢力量下面说一些不需要器材的简单体能训练:下肢爆发力训练: 跳绳+负重深蹲 数据要根据自身情况来定 跳绳在2-3分钟 负重深蹲的重量为61公斤 根据你的体重来讲完成这两个比较现实 如果可...