单人网球训练视频教程
答：单人网球训练教程如下：1、单手反拍击球，右脚要跨过左脚，保持背对来球，击球时重心在前脚。2、双手反拍击球，基本有两种站姿:一种是侧对来球站立，一种是双脚对球网开放式站立。3、东方式正手击球，要充分利用身体重心的前后移动来打球，因此一定要保持向前迈步击球的步法一般常采用关闭式步法，侧身迎...
答：网球单人训练器怎么用视频教程：网页链接 1、底座：配合带绳网球用，可装水/沙/泥，轻便，耐用。里面可以灌沙，加入不同物质的坠物，这都是因人而异，力量而定的，建议不适合大力练习。2、首先找一片空旷、平坦的场地；向底座里装满水/沙/泥土，直接放在地上就行了。然后把那个带绳网球的另一端...
答：网球初学者教程视频：网页链接。教程：1、准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。要根据来球迅速地作出反应，判断是正手击球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。2、后摆。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。
答：网球初学者训练方法如下：1、第一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。在这种模式下，击球点把握得很好，这对学员是很有利的，击球点的固定、正确，是学员重复正确动作的首要条件，一旦击球点改变，挥拍击球动作就会改变，正确动作随之失去。
答：首先身体上部侧转手臂半圆式拉拍，拉拍时，膝盖微曲，肘不过肩，拍头比手腕低一点，拍低对着击球点，下一步转体击球，球拍击球时要与球形成一个平行角度，击球点就是我们球拍中印有字母的部分，当成功击球后，注意我们的上肩， 我们的身体与网球形成一个对立平行线，身体不要转肩过多，随挥上肩时...
答：正确的握拍方式是打好网球的关键。在网球中，常用的握拍方式有正手握拍和反手握拍。正手握拍是将手掌放在球拍把手的底部，并握紧，用手指夹住球拍把手。反手握拍则是将手掌放在球拍的侧面，并与球拍把手形成90度角。这些握拍方式需要通过不断的练习和熟悉，才能灵活运用。在掌握握拍方式后，我们还需学会基本...
答：第一阶段：定点击球。可以拿一筐球，两个人练，一个人喂，自己负责来打，每次正反手各练练两三百个，不要一个正手一个反手，注意一定要做正确的动作。这期间如果可以把自己的击球动作录下来自己分析是最好的，提升效果最快。好比，自己录像，打100个正手，休息期间看录像，比照网上教程，看自己哪里错...
答：初学者首先要理论上了解网球的一般常识，如握拍、挥拍、击球、重心、运动、脚步、线路等。首先要明白网球是下肢运动，首先要到位，靠大腿、腰部和身体旋转，下肢带动上肢，挥臂击球。如果你不到位，你就打不好网球。有些人只用手臂击球，认为用手臂打网球是完全错误的。其他人应该在不断练习和比赛的过程中...
答：现在网络查的严了，很难找了 列几个比较出名的给你参考 尼克波利泰尼网球教程 央视版02、05网球教程 （王越版）美国网球教程 （一个美国小老头）职业网球教程（大部分没有中文字幕）推荐尼克和王越的05版 其实入门建议找教练，一开始自己照着视频学，很难纠正动作 ...
答：网球正手击球技术要点(后手持拍为例)1.准备姿势 两脚自然站立，略比肩宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头立起，手腕固定 2.侧身引拍 一旦判断对方来球是正手方向时，左脚掌辗动，屈膝，将身体重心转移到右脚上，同时...
网友评论：
冉申19869598115：
怎么打网球 打网球的基本技巧 -
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： 打网球的一些基本小技巧:⒈握拍:正手握拍──将拍面与地面轩于垂直方向,右手与拍柄右上斜面贴紧,拇指握住拍柄的右垂直面,五指紧握拍柄,食指稍离中指,用食指下关节压住拍柄右垂直面.手掌在球拍的后面,并和拍面在一个平面上...
冉申19869598115：
一个人怎么练习打网球? -
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： 经过本人两年多的学习,第一年跟大学老师学习、第二年自学提高.总结为以下几点: 一、首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等.应为这些是学习网球的基础.可以查阅网球专业网站或者网络视频学习,这是第一步...
冉申19869598115：
一个人怎样训练打网球~~~本人新手!!!!! -
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： 对着墙壁打也是有技巧的,不然会适得其反.弹簧绳绑在球上的方法最不可取.对墙打要掌握好距离大概4米到5米,要有充分的准备时间.还有就是联系挥拍,碎步移动,力量训练,这些都是基本要素. 有了力量和移动,打起来就相当厉害了.
冉申19869598115：
网球新手,一个人从啥开始练好 -
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： 没有工具的话最好先从基本开始,比如说体力、判断力、注意力,还有力量的训练.不过你可不要看了网球王子就模仿里面的人物,我姐模仿EIJI转拍子一不小心把脚给砸了.你是真的想打网球吗?就算你家附近没有网球场 墙总有吧 买快拍子对...
冉申19869598115：
网球初学者怎样训练体能? -
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： 阶段一:球感培养 在开始接触网球的最早几个小时,应该以熟悉球感为主.比起一开始就学习动作,这样做的效率会高很多. 练习一:颠球 将球向上托起,并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动.注意,感觉球落在球拍不同部...
冉申19869598115：
网球宝贝怎样练好技术,怎样满蓄力发球,怎样学技能.
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： 捷径是看一些视频教程,掌握动作要领,然后先空拍练动作,熟练后再上场打,同时自己用数码相机或手机上的录像功能,把自己的动作拍下来,对比视频,找出不足,继续练. 好的教程如尼克网球,央视这些网上很多,搜一下,球员如费德勒,纳达尔的动作视频我们的网站唯一网球上也很全.总之多看,多练,还要多总结,多对比.
冉申19869598115：
网球怎样训练
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： 击球动作,一推二摩擦
冉申19869598115：
网球选手的训练
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： 网球基本训练技巧一、接发球技巧 接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率,首先必须掌握一定的技巧.就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样,接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽.具体步骤如下: 1、...
冉申19869598115：
怎么利用回弹器单人打网球 -
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： 买一个网球训练器;有一个盘子固定在地上一段用皮筋固定,另一端固定在球上,可以自己练习.将系住球的沙包或重物放在前方1到2米远处,用球拍中心部位将球向斜上方击出,角度30度到50度左右,力量不要太大,以球回弹后到身前的高度在腰部为宜,预先引拍,待球将到身体稍前位置时,挥臂击球,每次尽量盯住来球,随球的方向高低移动身体脚步,让球拍的中部甜点接触击球.
冉申19869598115：
网球步伐网球的移动步伐该怎么练习
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： 一、网球步法训练——单人网球脚步练习方法 单人网球脚步练习方法1:定期或经常性地进行慢跑. 单人网球脚步练习方法2.在原地做快速的高抬腿跑和小步跑. 单人网...
