肌肉三种收缩举例
答：肌肉的收缩方式有：等长收缩、向心收缩、离心收缩。一、等长收缩：也叫静力收缩。所谓等长收缩，是指肌肉在收缩过程中肌肉长度不变，不产生关节运动，但肌肉内部的张力增加。听起来还是不好理解，其实就是俗话说的肌肉“绷劲”。最常见的就是站立，还有plank,做弯举时，手臂保持不动。举例：倒立，在倒立...
答：介绍3种常见的肌肉发力方式：向心收缩、离心收缩和等长收缩。举例：引体向上 向上拉起时，身体克服自身体重所做的肌肉收缩——向心收缩。向下落时，身体为了防止肌肉拉伤，保持肌肉张力有控制的下落——离心收缩（也叫离心控制）。拉起来后（保持肌肉张力）的停顿——等长收缩。下面给大家介绍一个既简单又很...
答：举例：前臂弯曲、高抬腿跑、挥臂扣球等，主动肌做缩短收缩。依据整个关节运动范围肌肉张力与负荷的关系，缩短收缩又可分为：非等动收缩、等动收缩。缩短收缩分类 1.非等动收缩（等张收缩）在整个收缩过程中负荷恒定，肌肉收缩产生的张力和负荷不等同，收缩速度也不同。当屈肘举起一恒定负荷时肌肉收缩产生...
答：举例：倒立，在倒立的时候肢体和关节并没有活动，但是上肢胳膊的肌肉，还有肩部的肌肉，甚至腰腹部，腿部的肌肉都要很强力地做这种等长收缩，才能保持姿势不倒下来。虽然不动，但是很快就会累得肌肉发抖。等长收缩的优点： 等长收缩的训练，主要提高肌肉的力量耐力很有效果。等长收缩方式的肌力练习特点就是...
答：其实,肌肉只有三种基本型别:第一种是骨骼肌,就是使骨头活动的随意肌;第二种是平滑肌,就是为血管、胃、消化器官以及其他内脏充当衬里的不随意肌;第三种就是心肌,就是心脏所特有的肌肉组织,能自动地有节律地收缩。 骨骼肌能在意识控制下作强力的收缩,人的四肢、躯干上可以自由活动的肌肉都属于这一类。而人的内脏大...
答：肌肉保持收缩时因为自身力量小于外界负载导致的长度被动增大叫做离心收缩；肌肉保持收缩同时肌肉自身力量也大于外界负载，但因为主动的动作控制产生的肌肉长度增大叫做退让收缩。举例子：掰手腕时候输的那个人肌肉在做离心收缩；把水杯轻轻放下是退让收缩。
答：解： 向心收缩是指肌肉缩短产生力量。离心收缩是指肌肉缩短产生力量。等长收缩是指肌肉不缩短不伸长产生力量。举例 ：向心： 从桌上举起水杯喝水，肌肉收缩。离心： 从举起水杯放下控制着。等长收缩：将水杯拿着不动。离心运动相对向心增肌更有好处，相对快点放心，控制着放，不是扔。6: 怎样选择最佳的...
答：例如：动静结合的弯举（发殿肱二头肌）先用60-70％的重量做6-8次，而后固定肘关节使上臂和前臂的夹角成90度，坚持6-8秒，做2-4组。二、克制退让结合法 用动力练习（克制性收缩）重。复5-6次，做不起来后再做2-3次退让性工作。这样的结合能使肌肉得到更深的刺激。三、先衰竭法 这是目前增大...
答：所以此时你的骨骼肌在做等长收缩，长度不变，但张力加大。等容收缩期的心肌纤维就是在做这种收缩。当你的肌肉张力大于物体与地面的摩擦力时，物体开始移动，如果此时物体做匀速运动，那么就是说你的肌肉的张力等于物体的摩擦力，所以此时你的肌肉在做等张收缩，张力相等，长度改变。
答：人体的肌肉结构复杂多样，根据功能和形态的不同，主要分为三种类型：平滑肌、心肌和骨骼肌。平滑肌主要分布在内脏和血管中，其收缩特性为缓慢、持久且不易疲劳，不受人的意志控制，被归类为不随意肌。心肌则构成心脏壁，同样不具备随意收缩的能力。骨骼肌则覆盖在头、颈、躯干和四肢，附着于骨骼，其收缩...
网友评论：
井灵17345736260：
谁能提供几个肌肉等张收缩和等长收缩的例子. -
14304养勤
：[答案] 肌肉在收缩时其长度不变而只有张力增加,这种收缩称为等长收缩.做蹲起动作时,肩带和躯干的肌肉发生等长收缩以保证躯干的垂直姿势.你的手握住一个比较硬的固体,用的力量可以增加,但是由于固体可以认为不可压缩,所以力...
井灵17345736260：
在人体,骨骼肌的收缩形式是 -
14304养勤
： 肌肉收缩时,要产生张力和长度的变化.根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点,把肌肉收缩分为以下三种基本形式:(一) 缩短收缩:缩短收缩又称向心收缩.即当肌肉收缩时所产生的张力大于外加负荷时,肌肉缩短,牵拉它附着的骨杠杆做...
井灵17345736260：
谁能提供几个肌肉等张收缩和等长收缩的例子. -
14304养勤
： 等长收缩: 所谓等长收缩,是指肌肉在收缩过程中肌肉长度不变,不产生关节运动,但肌肉内部的张力增加.特点是张力等于外加阻力,肌长度不变.作用是支持、固定、维持某种身体姿势.其固定功能还可为其他关节的运动创造适宜条件...
井灵17345736260：
骨骼肌有几种收缩形式?它们各有生理学特点? -
14304养勤
： 等长收缩:肌肉在收缩时其长度不变而只有张力增加,这种收缩称为等长收缩,又称为静力收缩.肌肉等长收缩时由于长度不变,因而不能克服阻力做机械功.等长收缩可以使某些关节保持一定的位置,为其他关节的运动创造条件.要保持一定...
井灵17345736260：
什么是肌肉收缩抗阻力试验 -
14304养勤
： 最常见的抗阻力训练就是在健身房内做器械训练,这种方式常常不被大多人接受,关键所在就是害怕练出夸张的肌肉,尤其是女性,根本不踏进这块区域!这种错误的认识常常让我无言以对,接着就是花费大量的时间来讲解这个问题.完成抗...
井灵17345736260：
肌肉收缩与舒张的具体过程? -
14304养勤
： 肌细胞产生动作电位,引起肌浆中Ca2+浓度升高,Ca2+与肌钙蛋白C结合,肌钙蛋白发生构象变化,使肌钙蛋白Ⅰ与肌动蛋白的结合减弱,原肌球蛋白发生构象改变; 使肌动蛋白上的结合位点暴露,横桥与肌动蛋白结合,横桥发生扭动,将细...
井灵17345736260：
舌头上的肌肉怎么分类 -
14304养勤
： 舌肌是骨骼肌,归第12对脑神经舌下神经支配 教你个区分三种肌肉的方法 1、骨骼肌:是随意肌,受你意志支配,意思就是你想让它对它才动 2、平滑肌:为非随意肌,不受意志支配,比方说消化系统的肌肉,和气管上的肌肉都为平滑肌 3、心肌:不用说了吧,就心脏上的那三层,外纵行、中环行、内斜行注意:舌肌、食管上1/3、肛管下1/2为骨骼肌食管中1/3含骨骼肌的平滑肌,食管下1/3只含平滑肌我是学医的大二嘿嘿
井灵17345736260：
肌肉收缩的原理是什么?怎样才能最简单地使肌肉收缩? -
14304养勤
： 自然是细胞分离了哦,力量锻炼使肌肉细胞变大,促进分离速度.克服重力的锻炼过程中又会使肌肉弹性和纤维发生变化,从而促使肌肉发达 增大肌肉块的14大秘诀: 大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩...
井灵17345736260：
什么是肌肉的兴奋收缩偶联? -
14304养勤
： 肌肉张力升高或长度缩减的过程.按肌肉是否缩短收缩可分两种情况:①等张收缩,肌肉长度发生变化,而张力不变;②等长收缩,长度不变而张力发生变化的收缩.肌肉做等张收缩时,长度缩短,可产生有用的功,如用手提起重物.肌肉做等长收缩时,其长度不变,故无功可言,但可产生一定的张力,如人手持重物水平移动时,肱二头肌所处等长收缩状态.肌肉的张力是一种位能形式的机械能,在一定条件下,可转化为动能形式的机械功.肌肉的功能主要是消耗自由能以产生机械力.同时,肌肉收缩所产生的热量,对温血动物维持恒定体温及变温动物提高体温,有重要作用.
