肩背酸痛是怎么解决
答：一、肩井穴按摩。肩井穴的按摩手法很灵活，主要的手法是拿肩井，将拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在对侧，前后对应用力，向上做提捏的动作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可以自颈至肩、由内而外做提捏动作，还可以拍一拍、搓一搓，动作要轻柔缓和，切忌用暴力，反复操作10次即可通畅局部气...
答：电脑族右肩部酸痛如何缓解 1、电脑族缓解右肩部酸痛应改善姿态 长时间保持同一个坐姿,必定会导致腰酸背疼;但如果本身电脑放置的位置,桌椅的高低,以及工作作息有问题的话,无疑会让情况变得更糟。重新放置电脑显示器电脑显示器应该在视线正前方,尽量不要偏左或者偏右。而显示器放置的高度应该保持在与视...
答：第三、疼痛大约与肩胛骨内侧缘的，肩胛提及大小菱形肌的痉挛，可以进行肌肉的按摩，多做肩胛骨的前伸后缩等耸肩的功能练习，肌肉疲劳消失，疼痛就会缓解，如果内侧的肌肉反复疲劳是有可能由于肩胛背神经压迫导致的应该做肌电图检查，如果确定是神经压迫所致，应该在锁骨上方进行肩胛冠神经的松解手术。第四、...
答：一般来说对于肩周炎的情况，治疗的话，多是采取保shou的办法的，pian方之类的多是缓解之用的 ，平时yong的大盐粒子热敷之类的，还是按摩之类的，一般只是缓解之用的，治疗上，可平时可借助苗。、‘父讠’‘、讠养’、‘生，平时在疼痛的部位外fu就行，敢觉不好剩的tui.然后结合肩部运动，辉复不反...
答：提高胸椎灵活性,改善肩背不适,防止驼背,预 防和延缓肩部和腰部劳损每组6-10次, 重复2-4组;整个练习过程中会有轻度酸痛 四向点头 前后左右四个方向点头,动作流畅缓慢每组5次, 重复3-5组:整个练习过程中会有轻度酸痛和牵拉感。 靠墙天使 背部紧靠墙壁,外展打开双臂,贴墙缓缓而上, 徐徐回到原状。完成6-10次...
答：背部按摩可以让朋友、伴侣帮你做，按摩可促进血液循环，刺激穴位。一般用大拇指按颈背部平行肩部一个手指的地方，或者自己找到痛点进行按摩。有条件的朋友也可以去专业的店护理。。拔罐刮痧儿童不建议去，成人建议一周到2周可进行一次拔罐刮痧。去多了次数很伤元气的。投降式拉伸坐在椅子上（一定要挺直），...
答：按摩方法：按摩天宗穴需要他人的配合，用拇指点按或者手指按揉都可以，力度从轻到重，按摩十分钟左右可以有效缓解背痛。肩贞穴位置：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上l寸。按摩方法：两手拇指指腹分别按揉对侧肩贞穴，有酸胀感为宜，按摩50次。如果找不到确切的穴位，还可以通过背蹭门框法来刺激...
答：关于缓解肩背问题的方法，我会从以下几点做详细解释。一、平时可以尽量按摩肩背。年轻人的肩背一般比较紧张，肌肉也处在长期失衡的状态。对于长期伏案工作的年轻人来讲，年轻人的背部肌肉一般处在过度拉伸的状态，背部肌肉也会相对比较乏力。在这种情况下，年轻人可以经常按摩肩背，这样可以恢复肌肉的活性，...
答：一般来说，肩周炎的症状表现为疼痛难忍，肩部疼痛，以及肩部的活动受限。对于肩周炎您可以先用热水泡过的湿毛巾热敷，另外双手轻轻放在双肩上侧，用中度的力量顺时针环绕着按摩5分钟，然后再进行逆时针环绕按摩。或者做肩绕环的运动，然后抖动双肩充分放松，还有一种就是用手捏，用力，这样可以缓解，在坚持...
答：随着现在人们生活水平的不断提高，人们的生活方式和生活作息等也发生了一系列天翻地覆的变化，现在人们的工作和生活压力都很大，很多人都是需要长时间坐在电脑前工作的，但是这也在一定程度上导致了一些腰椎疾病的高发。那么为了缓解肩背疼痛我们应该怎么做呢?下面就为大家介绍一下相关的方法。1、改善颈肩...
网友评论：
项皆17250081603：
肩膀酸痛怎么办
15083逄育
： 有几种情况:1 肩周炎 最接近你说的症状,通常伴功能受限,某体位受限,比如上举.....2 颈椎病 伴颈部不适(包括疼痛,麻木....)颈椎四位X片有变化3 肌筋膜炎 急性扭伤史,或慢性劳损引起,无功能受限治疗:口服甾体类药物,比如扶他林加氯唑沙宗片 五天但功能受限时上述治疗无缓解,可以封闭治疗加功能锻炼(上肢侧位爬墙....)
项皆17250081603：
肩膀酸痛怎么办?
15083逄育
： 肩膀疼有很多情况,一种可能是肩周炎,一种是长时间老做一个姿势,还有一种就是风湿,另外就是晚上受风着凉了.你买一盒喷一下试试云南白药喷剂,里面是两瓶装的.还有用塑料把罐拔一下也会有好转的.如果是还不好的情况下,就要上医院检查一下了,有可能是肩周炎,肩周炎是很疼的不要忽视.另外不要在潮湿的房间里长时间居住,这样很容易得风湿的.
项皆17250081603：
久坐肩背酸痛可以怎么缓解?
15083逄育
： 久坐肩膀疼,可以采取如下的方式进行缓解: 1、去除诱发因素,患者不能够继续长时间的坐立.如果因为工作的原因,必须要坐立,那么在工作的间隙一定要多起来走一走,练习一下肩关节的环转运动. 2、患者可以去正规中医院针灸推拿科...
项皆17250081603：
又肩背疼痛怎么办
15083逄育
： 长期不合理姿势是会造成肩背部疼痛的,可以试试这种方法:赤足或穿平底鞋,前脚... 能够矫正不合理姿势,对长期不合理姿势造成的肩背痛有康复的作用.
项皆17250081603：
肩背酸痛如何处理? - 久久问医
15083逄育
： 肩背部酸痛有可能是你患有肩周炎、腰肌劳损、颈椎病等疾病造成的.建议你可以按摩、推拿、针灸,或者拔火罐来止痛,必要时可以贴活血止痛的膏药治疗.近期一定要注意休息,不能有大幅度的运动.此外,要注意肩背部位保暖,不要受凉,以免加剧疼痛.如果肩背部酸痛的症状比较严重的话,建议你最好去医院就诊.
项皆17250081603：
后背酸疼怎么解决? -
15083逄育
： 背疼可能有很多原因,肌肉急慢性损伤,疲劳痉挛,脊柱疲劳姿势不正有可能导致背痛. 也可能是由于脏器等,原因的反射疼痛,比如阑尾炎,有时会导致胃部,背部反射区疼痛. 颈椎问题也可能导致背痛. 你说的比较简略,所以导致你的这种症状的原因不能确定,你应该去医院诊断以下比较好.
项皆17250081603：
后背酸疼这个要怎么解决啊 -
15083逄育
： 背部酸痛的处理包括如下的综合处理措施,首先应该注意背部的休息制动,可以促进局部的血液循环,有利于酸痛症状的消退.另外,给予背部酸痛处的局部温热毛巾的热敷、理疗,或者涂抹具有活血化瘀作用的中成药物,如红花油、正骨水等,可以通过局部渗透的作用而发挥功效,促进局部的血液循环,有利于酸痛处的软组织修复,减轻症状.如果疼痛严重者可以口服非甾体类的消炎药物,如醋氯芬酸、双氯芬酸或者塞来昔布等,可有效的减少背部酸痛处的无菌性炎症,达到快速缓解背部酸痛症状的效果.
