脚扭伤后千万不要一直躺着
答：如何处理突发事件？第一阶段:扭伤后1小时内。一定要用冷水冲洗肿胀的部位，或者用冰块装满袋子，敷在肿胀的部位。这种手术可以最大程度限制肿胀程度，有利于后期恢复。第二阶段:扭伤后1 -24小时。冷敷或冰敷后，应静卧或静坐休息。当你躺着不动时，抬起脚踝，脚踝高于或平行于心脏的水平。坐着不动的...
答：崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不...
答：就医之后一定要按照医生的吩咐，按时的去医院更换药膏。在日常的生活中，尽量减少行动，尽量少走路，多坐着或者躺着，让扭伤的部位得到最好的休息跟治疗，如果真的需要走路，必要的时候要有人在身边搀扶着，以免独脚走路不习惯而绊倒造成受伤部位的二次伤害。期间也可以多吃一些对的伤口愈合比较快的食物，...
答：一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头...
答：一、扭伤后RICE处理原则 1. Rest(休息)2. Ice(冰敷)3. Compression(加压)4. Elevation(抬高)二、注意运动 1.运动前要进行拉伸和充分热身，避免疲劳性损伤，使踝部韧带过度疲劳；2.下台阶时速度要慢，最好脚掌落地，避免仅脚尖着地，增加崴脚风险。三、选择合适的鞋 经常崴脚的人，尽量远离高跟鞋。
答：伤筋动骨100天，如果检查结果我没大碍，应该会慢慢好了。平时如果受伤的部位不舒服，涂抹一些通经活络的药物 ，适量的锻炼运动脚部促进血液循环，慢慢会恢复健康的。
答：引言：踝关节扭伤之后最不能忍受的痛苦就是疼痛，要知道在出现严重扭伤，或者是造成韧带断裂之后，它会造成局部的感觉神经直接损伤，产生剧烈的疼痛，而且每走一步路都感觉像被针扎了一样，这个时期就特别的难受，特别的痛苦。而且伤筋动骨100天，在之后的很长一段时间里面都没有办法，根据自己的心情去做...
答：扭伤早期(3天内)需要冷敷压迫的。现在研究和我的经验表明，扭伤后进行一定的运动有助于后期的康复。方法如下：脚在不负重的情况下，如躺着或坐着，腿伸直，在不痛的范围内反复做伤脚的屈伸运动（即勾脚后再伸直），至伤处微感发热为止。早期的运动，哪怕是肌肉只有几毫米的收缩，都能加速肿处淤血...
答：回答：病情分析: 您好,根据您提供的情况看,您是打球扭伤了脚踝,踝关节周围淤青,肿胀明显,有可能是骨折了。 指导意见: 建议您到医院骨科就诊,请医生查体,拍踝关节X光片,必要时做CT三维重建检查明确诊断。暂时应避免下床活动,将患肢抬高,可以外用云南白药气雾剂。
答：技术好坏是一回事，但是如果你一打完酱油，减肥就很重要了。二、打篮球扭伤脚踝要怎么处理才能好得快？1、让受伤的人坐着或躺着，同时使用背包或其他物品抬高脚部以促进静脉回流，这样可以减少肿胀和疼痛。尽快用冷敷包或冷毛巾敷在伤处，收缩毛细血管，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。如果你能用冷...
网友评论：
印致19653275688：
在运动是不慎扭伤,下列做法不正确的是( ):A.立即停止运动.B.马上揉搓患处,缓解疼痛.C.可以用冷敷或用冷水浸泡. -
35096浦柯
：[答案] 选择B 1、如果继续运动 加重患处损伤,因为没有成为患处前此部位的功能正常,损伤后就达不到原来的功能效果,如果继... 其实正确的方法是: 在运动是不慎扭伤,先立即停止运动,用冷敷或用冷水浸泡,判断没有骨损伤后要及时休息,用冷敷或...
印致19653275688：
描述越详细,脚踝韧带扭伤3个月,已经基本 - 保健科 - 复禾健康
35096浦柯
： 我的脚也扭了. 喝骨头汤,吃啥补啥 不要再扭了,伤上加伤最麻烦 忌烟酒,多休息
印致19653275688：
脚扭伤了应该多走走活动活动,还是应该尽量多休息,防止更严重 -
35096浦柯
： 擦点药,多休息几天,正常行走不疼后可以适当的活动,估计得一个多月才完全好吧,祝你早日康复
印致19653275688：
脚扭伤后怎么正确护理
35096浦柯
： 把毛巾放到冰箱里冻一下!然后用冰块敷一下
印致19653275688：
一般脚扭了需要注意些什么?
35096浦柯
： 开始可以冷敷,不要热敷,多休息!二天以后可以热敷,用一些活血的药,红花油什么的.睡觉时把脚抬高!好的差不多了可以戴护脚踝适当活动,
印致19653275688：
假设你叫李华,本周日上午你班的外教要组织你们进行一次户外郊游活动,但你昨天下午打篮球时扭伤了脚,...假设你叫李华,本周日上午你班的外教要组织... -
35096浦柯
：[答案] Dear Mr. Smith, This is Li Hua, I sprained my ankle when playing basketball unfortunately yesterday afternoon, and I have to stay and rest according to docotor's suggestion, so I am so sorry that I...
印致19653275688：
体育课上,张伟同学不小心扭伤了脚,同学王明和李强送他到市中心医院.到医院后,王明和李强商量打电话通知张伟父母.请你根据以上情景,设计出电话的... -
35096浦柯
：[答案] 叔叔阿姨好,张伟同学扭伤了脚,在市中心医院,需你们配合
