落枕脖子歪了能自己恢复吗
答：那么，一般落枕歪脖子怎么办？缓解落枕最有效的方法有哪些呢？1、限制活动落枕的朋友们千万要注意了，刚落枕的时候，自己就不能逞强了，应适当控制颈部活动，不必勉强屈、伸、旋转颈部，能活动到什么幅度，就是什么幅度，以不引发或加重颈痛为限。落枕的时候千万不要想着还要去工作，玩乐什么的，这样只会...
答：脖子歪了并且很疼：1、如果没有外伤的情况下，大多数是因为工作姿势的不正确或者不良的生活习惯，比如说枕头太高、太软，长期的疲劳性的损伤导致的落枕，如果这种情况导致的，应该注意颈部的局部热敷、保暖，避免颈部快速的旋转，经过一段时间，自行会恢复。2、如果是因为创伤导致的一侧肌肉痉挛性损伤，也...
答：柔软度以容易变形为标准。2，睡觉时要注意保暖。睡觉时要记得盖被子，把颈部也盖上，避免长时间让颈部对着空调风扇吹，这样容易引起颈部肌肉痉挛，导致落枕。3，找一个舒服的睡姿。都知道睡不好引起落枕，所以你得找个自己觉得舒服的睡姿，能够让你感觉很放松，很快进入梦乡就可以了。
答：可以旋转颈部来摆脱落枕，先将颈部尽量向左转动，两眼看左肩，停5秒钟后，颈部向右转，看右肩，左右旋转各20次。
答：位置：落枕穴在手背的第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用指甲一掐，有强烈压痛之处，就是落枕穴。稍微用力，先按揉症状轻的一侧的落枕穴3分钟，脖子便会变得轻松多了。要注意的是，左侧落枕就揉按右手落枕穴，反之亦然。二、伸缩颈部 保持舒适的站或者坐姿，先将颈部向上伸，尽量伸长，...
答：引起颈部僵硬是双重的：首先，将枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛睡眠时的疲劳;如果你睡得太熟，转身背部，颈部和身体翻，但没有按照旋转，使颈部处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。其次，患者的门窗，晚上开的时候睡眠风和寒冷，并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不经治疗可以自己康复，...
答：睡觉睡歪了脖子也就是俗称的落枕，患者会出现转头的时候颈部疼痛，建议患者及早接受治疗。患者在家也可以先行通过热敷、局部按摩的方式来改善，但是建议患者症状比较严重时一定要及时就诊医院进行检查，要完善颈椎的四位片，因为在颈椎情况不明朗时要禁忌推拿、正骨的按摩。如果颈椎没有大问题可以给予患者正骨、...
答：一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复...
网友评论：
庞修18844257797：
做完包皮十几天了龟头有水胧 - 检验科 - 复禾健康
40290嵇宰
： 落枕了多热敷过几天就会好的!
庞修18844257797：
不小心落枕了,虽说好得差不多了,可是脖子歪歪的,还有点高低肩,怎么办呢? -
40290嵇宰
： 朋友:你真的好逗哦,落枕完全好了,当然肩膀纠正了啊,呵呵,该放下的一定要放下哦,好好工作哦,养生赚钱,休闲娱乐,快乐中成长,成长中工作,工作中学习!!!!
庞修18844257797：
本人落枕了,快成歪脖了,谁有法给我说说必定重谢.
40290嵇宰
： 落枕后可试用以下方法治疗: 1、局部热敷.用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好. 2、痛点按摩:按摩者立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍.可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛. 3、局部外用扶他林乳膏,轻轻揉擦,有迅速止痛作用,日3次.也可用解痉止痛酊痛点涂擦. 药物涂擦加痛点按摩效果更好. 4、伤湿止痛膏外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想.
庞修18844257797：
睡觉落枕了,脖子往一侧歪,怎么办 -
40290嵇宰
： 您好,落枕多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致.发病每在早晨起床后,表现为一侧项背牵拉痛,甚则向同侧肩部及上臂扩散;头项俯仰转侧活动均受限制,病侧颈项及肩部有明显压痛点;肌肉痉挛,但无肿胀.治疗以指压承山穴治疗落枕,往往能收到明显效果.患者俯卧于床上,术者用拇指压按两侧承山穴.承山穴在小腿腓肠肌(腿肚)两侧肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是.取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以患者能忍受为限度.同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强.指压的时间一般在15~20分钟左右,每日1次.
