补锌补硒要吃什么
答：如果缺锌特别严重，也可以给一些补锌的口服液。孩子在成长的过程中需要多种营养，只有均衡的营养才能让孩子健康成长。 锌和硒都是孩子成长不可缺少的营养素，但有的孩子因为吃得不好、挑食而缺乏这些物质。 那么儿童补锌补硒的食物有哪些呢？ 儿童补锌硒的食物有很多，牛肉是不错的选择。 牛肉的营养价值...
答：鸡肉、牛肉等；3. 肝脏类：猪肝、鸡肝、牛肝等；4. 蛋类：鸭蛋、鸡蛋等；5. 果仁类：核桃、腰果、杏仁等；6. 蔬菜类：大蒜、洋葱、西兰花、菠菜等。需要注意的是，补充锌和硒的食物应该适量食用，过量摄入可能会对身体造成负面影响。同时，补充营养素也不能替代药物治疗，如有需要，请咨询医生。
答：首先，自然界中含硒食物是非常多的，含量较高的有鱼类、虾类等水产品，其次为动物的心、肾、肝。蔬菜中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇，其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣等。作用与应用：在体内硒和维生素E协同，能够保护细胞膜，防止不饱和脂肪酸的氧化。微量硒具有防癌...
答：男性在备孕期间可以适量服用锌硒宝。还可以适当多吃含锌和硒丰富的食物，如海参，牡蛎，猪肝等。男人吃锌硒宝的作用，主要就是可以起到补锌、补硒的作用，同时还有一定的补碘的效果。通过吃锌硒宝，可以有效的改善精子的质量。锌硒宝片对男性的作用有：1、改善男人精子质量，锌硒宝片里含有的锌元素和...
答：富含铁的食品：动物全血,动物肝脏,肉类,蔬菜,虾类,蛋黄,黑木耳,海带,芝麻,大瓜子,芹菜,苋菜,菠菜,茄子,小米,樱桃,红枣,紫葡萄,红果等含铁都比较丰富.其次,用铁锅烹调食品也能补充铁源 富含锌的食物来源包括：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。含硒食物：...
答：一、食物补锌 1、海鲜和动物内脏：含锌比较高，比如牡蛎、海贝、海鱼、肝脏、瘦肉等，多吃海鲜和肝脏可以补锌；2、干果：干果也富含锌，常见的例如核桃、腰果、杏仁、花生等；3、乳制品：虽含锌比较低，但是人体对乳制品中锌的吸收率比较高，所以多喝牛奶、羊奶也能补锌。二、锌补充剂 1、生物锌：...
答：日常生活中，有一些食物是富含锌硒的，那么补充锌硒的食物有哪些？首先，我们来说一说锌硒元素对人体的作用 锌元素：锌是仅次于铁的需要量较大的微量元素，是200多种含锌酶的组成成分，也是酶的激活剂，在核酸代谢和蛋白质合成中发挥重要作用。缺锌影响生长和智力发育，也影响味觉和免疫功能，缺锌是...
答：很多人都知道，适当吃些含硒量高的食物，如大蒜、蘑菇、蛋类、花生、银杏等等，可以补充一定的硒。鉴于不同的人体，消化吸收功能也有所不同，不一定能从食物中吸收到满足自己所需的硒这个时候，服用一定的补硒产品就能起到事半功倍、相辅相成的效果。选择富含有机硒的硒维康口嚼片是比较好的，它最...
答：黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。硒的摄取与土壤的硒含量关系超过与饮食方式的关系。美国和加拿大的土壤似乎含有足够的硒。对美国的素食者和...
网友评论：
别矩13545896949：
补锌硒的食物有哪些??? -
64185居启
： 含锌高的食物有,牡蛎,肉类,肝脏.大白菜,黄豆,萝卜中也不少,粮食中也含有少量的锌.蛋肉人参里面都含有硒,如果想补锌和硒可以买阿华田,里面的锌和硒含量挺高的,或者吃金施尔康也不错!
别矩13545896949：
吃什么补锌补硒? -
64185居启
： 补锌可以提高味蕾机体功能,增强老年人的食欲. 补硒可以1增强抗癌能力,提高免疫力: 硒能防止人体免疫力低下.合理补锌硒可以减少老年痴呆等42种疾病 研究显示,一些老年人在每天服用含100微克硒的酶制剂6个月以后,他们的免疫力全部恢复到了年轻人的水平. 平时建议老年朋友多吃海鲜类食品,白蘑是良好的补硒食品 ,有条件的还可以通过服用新稀宝-锌硒宝片,来补充锌硒元素. 祝你健康!
别矩13545896949：
什么食物补锌硒
64185居启
：正常发锌值>110ppm2、含锌的食物有:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉.多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物补硒 南瓜、甘薯、西红柿、大白菜、菠菜
别矩13545896949：
吃什么补锌补硒? -
64185居启
： 海洋生物
别矩13545896949：
补锌硒的食物有哪些??? -
64185居启
： 含锌高的食物有,牡蛎,肉类,肝脏.大白菜,黄豆,萝卜中也不少,粮食中也含有少量的锌.蛋肉人参里面都含有硒,如果想补锌和硒可以买阿华田,里面的锌和硒含量挺高的,或者吃金施尔康也不错!
别矩13545896949：
补锌食物有哪些?
64185居启
： 锌元素主要存于海产品、肝脏、鱼类、蛋黄及牡蛎等, 1.海产品中以牡蛎含锌最为高. 2.植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等, 3.水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等. 4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高. 5. 富含锌的食物主要有动物的瘦肉, 据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收.植物性食品中锌较少.每一百克植物性食品中大约含锌1毫克.
