西兰花的做法炒菜
答：蒜蓉西兰花 用料 西兰花 1颗 大蒜 3瓣 食盐 3-4克 土豆淀粉 4克 饮用水 80克 食用油 15-20克 蒜蓉西兰花的做法 西兰花洗净，水烧开后放点盐，焯水2分钟，捞出冲凉水，沥干水份备用，西兰花的软硬程度根据自己喜好缩短或延长焯水时间。请点击输入图片描述 大蒜切末备用。请点...
答：清炒西兰花：这是最简单的做法，将西兰花切成小朵，焯水后快速炒熟，加入适量的盐和蒜末调味，简单清爽。蒜蓉西兰花：在清炒的基础上加入更多的蒜末，增加蒜香风味，也可以在炒制前将西兰花与蒜蓉和一些调料拌匀，使味道更加入味。西兰花炒肉片：将西兰花与薄肉片一起炒制，肉片可以用鸡胸肉、猪肉或...
答：锅中留一点油，倒入生姜米和香肠丁翻炒。我用的是家里灌的生的香肠，所以需要这一步。如果是熟的话可以再放入米饭后放入香肠。香肠炒出香味后倒入米饭翻炒。待米饭打散后倒入西兰花小粒粒翻炒。然后加入适量的盐。以上都差不多后，倒入炒好的鸡蛋和葱花继续翻炒，然后加入一点点黑胡椒。关火盛盘。
答：1.西兰花洗净，掰成小块儿，西红柿切成小块儿备用；2.锅中放葱花爆香；3.倒入西兰花，翻炒，渐熟后放入西红柿，翻炒均匀，然后盖上锅盖焖1分钟；4.调入盐，翻炒均匀即可出锅。蒜蓉西兰花 材料 西兰花1只 大蒜适量 盐 做法 1、西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。2、锅里烧热水80度左右（水还没...
答：炒西兰花的家常做法如下：1、西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。2、胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。3、锅中加入清水，大火烧开，加入两滴油，一小勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干水分。4、热锅放油，姜丝爆香，放入胡萝卜翻炒，放入香菇翻炒，放入青椒，...
答：炒西兰花需要准备的食材：西兰花、五花肉、大蒜、味极鲜、料酒 具体做法：第一步：把西兰花的花苞手撕成小朵，花茎不要扔掉，切成薄片就比较容易炒熟了，口感和花苞一样清脆。五花肉切片放入碗中，加适量料酒、淀粉抓均匀，腌制15分钟，这样可以使肉片鲜嫩爽滑。大蒜切片备用，炒西兰花一定要用大蒜爆锅才会...
答：1. 木耳清洗干净，提前泡发好，去蒂备用 2. 西兰花洗干净 3. 切成小朵 4. 蒜切末 5. 烧开水，倒入西兰花烫熟，用时3分钟左右 6. 捞出后过一下凉水，备用 7. 木耳焯水5分钟，捞出控水备用 8. 锅中倒油，放蒜末炒香 9. 倒入西兰花、木耳，放生抽翻炒 10. 大火翻炒1分钟 11. 最后放...
答：我们先准备一些肉馅，剁碎后加入适当的盐，胡椒粉，花椒水腌制。准备西兰花蘑菇，胡萝卜，剁成碎末。然后打一个鸡蛋搅拌均匀后，加入适当的淀粉，再把所有的材料放入大盆里面，加入盐，香油。充分的等搅拌均匀。最后整形成孩子喜欢的形状，放入烤箱里面烤十五分钟，就可以开吃了。（或者多加一些面粉，制作...
答：1、准备一个西兰花、一点虾皮，虾皮最好用甜晒的，若买的虾皮太咸，建议先清洗一下去掉部分盐分。2、西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡十几分钟后洗净后，烧一锅开水放入西兰花焯水，捞出待用。3、另起炒锅放入橄榄油，比平时炒菜的油稍多一点，放入虾皮小火炸至金黄，虾皮吸油，油少了会糊的。4、...
答：1、西兰花用手掰成一个个小花簇，胡萝卜切成薄片，修成花瓣状，然后清洗干净备用。2、起锅倒水烧开，然后将处理好的西兰花和胡萝卜放入开水锅中烫至微软。3、放入少许盐，用锅铲搅拌几下让盐融化，然后把西兰花和胡萝卜，盛出来沥干水分备用。4、把一勺淀粉倒入小碗中，然后倒放少许清水，搅拌均匀...
网友评论：
漆洁18751419417：
怎样炒西兰花好吃窍门 -
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： 蒸炒西兰花的做法:1.先将西兰花 蒜 油 鸡精 盐都准备好,然后将西兰花洗干净后撕成块状2.然后将西兰花放入料理机中蒸,大概蒸3分钟就可以了2.锅烧热之后倒入油,烧热之后放入蒜片翻炒出香味,再放入西兰花翻炒2分钟,然后放入调味料翻炒均匀就可以了.
漆洁18751419417：
西兰花要怎样炒才好吃 -
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： 西兰花,又名花椰菜 清炒花椰菜 【原料】:西蓝花一斤,胡萝卜一根. 【做法】: 步骤1:西蓝花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下. 步骤2:胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片. 步骤3:锅中烧水,水开加点盐...
漆洁18751419417：
炒西兰花的做法,炒西兰花怎么做好吃,炒西兰花的家常做法 -
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： 一般就抄一下水后加点油清炒就可以.也可以放些蒜.加入高汤可以做高汤西兰花.或者加鸡汤.没有的话加个鸡味的浓汤宝也可以.
漆洁18751419417：
炒西兰花的做法,炒西兰花怎么做好吃,炒西兰花的家常 -
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： 主料 西兰花 300g辅料 油 适量 盐 适量 辣皮子 1个 大葱 适量 姜 适量 蒜 适量 小米椒 1个步骤1.将辣皮子开水泡软2.葱姜蒜辣皮子切丝3.锅里放油下葱姜蒜炒香4.下菜花和辣皮子继续炒放盐5.直到炒熟关火装盘 小贴士 西兰花焯水的时候放盐和一滴油会显得翠绿.
漆洁18751419417：
清炒西兰花的简单做法
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： 清炒西兰花的简单做法清炒西兰花的简单做法,在饭桌上常常能看到西兰花的身影,而且西兰花是很百搭的食材,所以西兰花的做法非常多,而且也非常的简单容易学,...
漆洁18751419417：
如何炒西兰花 -
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： 清炒西兰花 做法: 步骤1、西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下. 步骤2、胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片.步骤5、先用淀粉勾加水点芡 步骤6、锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟. 步骤3、锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,2分钟就可以了,时间不要太长 步骤4、水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起. 步骤7、然后加盐,鸡精,倒入芡粉翻炒就可以起锅了. 步骤8、很简单的一道菜,不知道你们喜不喜欢吃西兰花.喜欢的可以做一下,这只是我的做法哦
漆洁18751419417：
清炒西兰花的家常做法大全怎么做好 -
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： 主料西兰花:400克 辅料油:适量 盐:适量 蚝油:适量 鸡精:适量 蒜头:适量 步骤 1、西兰花洗干净切块,蒜头切细. 2、锅里加油,煸炒鲜蒜. 3、接着炒西兰花. 4、最后加盐、鸡精、蚝油一起翻炒入味就可以. 5、最后的成品.
漆洁18751419417：
西兰花怎样做菜 -
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： 兰花烩玉子 主要材料:西兰花,日本豆付(长条形状),胡萝卜.调味品省略自由发挥 1.先把西兰花炒好摆在盘子的四周,围起来. 2.日本豆付切块,胡萝卜切成丁加水煮热后放入盘子中间. 蒜茸西兰花:1.将西兰花掰成小朵,用水侵泡5分钟,清...
漆洁18751419417：
西兰花怎么炒好吃
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： 材料:西兰花一个 火腿肉50克 胡萝卜少许 姜少许 盐少许 糖少许 白胡椒粉少许 做法:1、肉切片 胡萝卜切片 西兰花梗去皮切片 西兰花皮切丝待用 2、西兰花洗净待用 3、锅中放少许食用油先炒姜丝、胡萝卜和皮 4、再放入肉和梗,放调味料炒...
漆洁18751419417：
西蓝花炒菜怎么炒?...
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：材料西兰花1小棵,鸡蛋2个做法1.将西兰花切成小小棵,用水侵泡7-8分钟,清洗干净. 2.锅中水开后,加入西兰花、油、盐煮至变软. 3.将西兰花倒进冰水镇凉.(这样做是为了保持蔬菜鲜艳的颜色) 4.捞出沥干水份. 5.将鸡蛋打散、加适量盐. 6.锅中油烧7成热后倒入蛋液,煎到变成固体、成金黄色. 7.加入西兰花翻炒,加胡椒粉、少量盐翻炒均匀.小诀窍: 这道菜米共花费10分钟左右,非常适合工作繁忙需要补充营养的JJMM们.西兰花含丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”
