请人吃晚饭一般几点吃最好
答：晚饭一般来说五点来钟吃是最合适的，不早也不晚，而且吃完饭收拾完还可以出去漫步。
答：晚上10点以后不要吃任何东西，晚餐7点之前吃好就可以。
答：早饭在7~9点，午饭11：30~13点，晚饭18~20点，每顿饭相距5个小时左右，时间过久会使肠胃排空，长期对身体不好。
答：3、晚餐18：30。晚饭最好安排在18点至19点中间，如果吃得太晚，过不了一会儿就该睡觉了。食物消化不完就睡，不仅睡眠质量不佳，还会增加胃肠负担，也容易诱发肥胖，导致多种慢性病。晚饭要吃得清淡，不能肥甘厚味，适当吃些肌纤维短、好消化的瘦肉、蛋类都可以，少吃肥肉;晚餐还要保证食物多样性，多...
答：但嫜是假如是夜间工作者，晚餐在保持一定果蔬的基础上可以略微多吃一点，以免夜晚的时候饥肠辘抚，引起低血糖。如果6点吃晚饭则8点可以吃一点消夜，但是量依然要少，内容可以是一杯酸奶、水果沙拉等。切勿在消夜时吃烧烤、烟熏的食物，这会增大致癌的可能性，更不宜大量饮酒，影响睡眠和机体代谢。
答：晚上6点左右吃饭最好 晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。
答：并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。如果因为加班等原因不能按时吃晚饭，应尽量保证晚饭和睡眠的时间间隔2小时。需要提醒的是，最好在饭后2个小时以后，再进行跑步、瑜伽这样的活动。因为这时胃里已经不再沉重，对消化影响不是很大，运动起来更为轻松。
答：晚餐在17-19点之间吃最好，不宜过早或过晚，因为太早吃过后要经历一段很长时间才会到第二天早晨进餐，胃长时间处于空虚状态会导致胃黏膜受损而出现各种胃部疾患。如果吃太晚或太饱后躺下休息不利于消化，不仅影响睡眠，还容易导致肥胖。如果吃太晚又过于油腻，脂肪没有消耗，长期以往会导致过多的胆固醇...
答：我个人觉得的话还是在7点左右比较适宜。晚饭吃的晚的话应该对我们的肠胃消化什么的有一定的影响。我们还可以在晚饭后休息20分钟出去散散步，促进消化，不要吃完饭后马上就进行运动，这样很容易伤胃。
答：晚餐最好 6：00吃 对身体 最好～～～
网友评论：
龙肺19415196202：
几点吃晚餐是最佳时间? -
49686西郊
： 吃晚餐的知最佳时间 晚上6点左右吃饭最好,如果吃完晚餐马上就睡觉,热量来不及燃烧就会转变成脂肪堆积在体内.因此,至少睡前两小时内就要吃完晚餐.晚餐过晚易患结石 晚餐的最佳时间是六点钟左右,最好不要超过七点钟.人体的排尿高峰期在进食后4-5小时.如道果晚餐过晚,人体没能及时将尿液排出便进入版睡眠状态.此时,尿液中的大量钙盐便滞留在泌尿系统中,与尿酸结合生成草酸钙.草酸钙沉权淀、积聚便形成结石.因此,除适量饮水外,晚餐以早进为宜,排一次尿液后再睡觉可以减少结石的发生率.来源:中华美食网777
龙肺19415196202：
几点吃晚饭比较好? -
49686西郊
： 晚饭并不是吃的越早越好,比较合适的时间应该是冬季7:00之前吃完,夏季6:00之前吃完.因为食物在人体胃中停留的时间约为5—6个小时,吃的太早胃得不到休息,吃的太晚又容易积食.若是想减肥,就一定要控制住7:00之后就什么也不能吃了.
龙肺19415196202：
晚饭应该几点吃最合适? -
49686西郊
： 晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内别睡觉. 晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度.晚餐千万不能吃饱,更不能过撑.晚餐的时间最好安排在晚 上18点左右,尽量不要超过晚上八点...
龙肺19415196202：
应酬一般吃晚饭到几点 -
49686西郊
： 一般的话吃到什么时候都有可能的,说不好.第一,聚餐的时候,不要考虑说吃太少了均摊下来自己好亏啊这样的想法,要知道,吃多了影响自己的减肥功绩才是亏大发了.第二,聚餐是展现个人魅力的最佳时机,不是用来吃饭的...
龙肺19415196202：
晚餐什么时间吃最好? -
49686西郊
： 晚上6点左右吃饭最好晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事.首先,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度.晚餐千万不能吃饱,更不能过撑.晚餐的时间最好安排在晚上18点左右...
龙肺19415196202：
几点约人吃晚饭比较好? -
49686西郊
： 6点以后,最少得提前一天约,定好房间,一般饭店6点以后都开始上顾客了,比较热闹.
龙肺19415196202：
几点吃晚饭最好 -
49686西郊
： 一般应该在六点左右吃比较好(南方早一些,北方稍晚一些),要吃些清淡易消化的七分饱就可以了,因为人们晚上一般就没什么消耗体力的了,吃太饱容易得胃下垂,还有,在饭后最好散散步,这样在你睡前基本上就消化了.
龙肺19415196202：
几点吃晚餐好? -
49686西郊
： 晚上6点左右吃饭最好,尽量不要超过晚上八点.八点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外.并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化. 人们常说“早吃好,午吃饱,晚吃少”,早餐不但要注意数量,而且还要讲究...
龙肺19415196202：
吃晚饭的最佳时间是几点钟? -
49686西郊
： 吃晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内尽量别睡觉,有研究表明,晚餐少吃睡得香.一般来说,如果是要保持身材的话,最好是在6点到6点半之间就吃完晚饭,下午两三点的样子可以先垫补一点.7点以后就不要吃东西了,连水果都不要吃,这样可以避免长胖. 晚餐的时间安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上9点.晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物.并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化. 随着生活节奏越来越快,晚餐成了一天的主餐,不少家庭早餐草草了事,中餐就是随机应变,而把一天的营养补充放到了晚餐上,六点钟吃饭,既不影响睡眠的质量,又对于劳累一天的身体是一个很好的放松.
龙肺19415196202：
多少点吃晚饭比较合适? -
49686西郊
： 冬天要在6.00左右吃晚饭最佳,因为夜长人们普遍都睡的早,春秋要在6.30左右最好,夏天呢就在7.00左右了,因为7.00以后太阳也要下山了,多数人都要在晚饭后出来乘凉,不管在什么季节晚饭后都要做一些有易于消化的轻量运动,有易于身体健康的活动.
