走6000步大概消耗多少大卡
答：一个人正常走25000步，大概可以消耗2500卡路里，路里是一种热量单位，在15℃的情况下，1克纯水温度升高1℃所需要的热量为1卡。1卡等于4.1868焦，人们常用1000卡作为热量的单位，即千卡或大卡。1步的距离大概是60厘米。1万多步，距离大概就是600000厘米，即6000米（6公里）。运动步数统计是通过手机...
答：两万步相当于不停地走20公里，消耗大约2000大卡的热量。试图通过一天走两万步来减肥既不科学也不切实际，这会给心血管系统和运动系统带来过重负担，并可能导致关节和韧带损伤。每天走6000步，大约3至4公里，或30分钟的中等强度运动，是更为合理的选择。快步走时应保持正确的姿势，包括抬头挺胸、迈大步...
答：如果是想要通过走路来达到减肥的效果，那么走6000步是不够的，还要将普通的强度转成中等强度，这样才能消耗更多的脂肪，每分钟要走到一百一十步到一百三十步之间。快速的行走三十分钟，消耗的热量会比普通走路消耗的热量多十倍，但是要注意快走的话最好是选在晚上，晚饭后两小时快走，消耗脂肪会更多。
答：科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜，要有喘气的感觉。400~600步约合400米左右，即标准跑道一圈。有操场就绕跑道跑，没操场就按时间跑，完成规定任务。疾步走完后可以慢走稍事休息。万步消耗多少热量之谜 1、援引自别人的结论,“一般来说是7500卡＝1公斤脂肪。按照书上所说的理论：每公斤...
答：每天的跑步锻炼叫主动身体活动，指南给出的建议是每天主动性身体活动至少应在40分钟，相当于年轻女性每天快步走6000步(平均时速在5.4~6.0km/h)的运动量，这样能量消耗总计大约在300kcal左右。如果你是一位男性且每天能量摄入在2400kcal或者更多的话，那么你每天跑步锻炼的时间应该在1个小时左右。也就是...
答：（2）每天走多少步合适？步行的热量消耗，以及锻炼的有效性 普通的日常行走，比如散步、推着轮椅走、牵着小孩的手走路，每小时消耗的热量大致在200至250千卡之间。如果你能加快一点速度，进行快走锻炼，每小时运动耗能约可达到300千卡左右。以普通步行速度假设，每分钟100步（每小时6000步）、步距每分钟0...
答：如果久坐不动缺乏运动，也会有15%-25%的过剩。要想把这些过剩的热量消耗掉，仅仅通过日常上厕所、走进厨房、办公室工作走动等只能消耗掉其中很小的一部分，所以更多的走路还需要专门去做才行，实践证明走6000步基本就可以消耗掉这些过剩的热量了。
答：16000步大概消耗600大卡热量，20000步算消耗900大卡热量吧，3800大卡是一斤脂肪热量，5天左右可以消耗1斤脂肪，一个月6斤左右，前提是任何摄入不计算在内
答：减肥还需要配合你的饮食，还有一运动的强度，你一分钟有10步，走6000步和你一分钟有20步，走6000步消耗的卡路里肯定不一样，而且6000步真心不多
答：支付宝6000步能量大约300左右。在支付宝中，进入蚂蚁森林后找到攻略，就可以成功查看获得支付宝蚂蚁森林能量的对照表了。提高能量的方法有：1、关联运动健康，然后按行走步数，每天给你一定量的能量。步数越多，能量越多。2、线下支付，每次消费支付都能获得5g，支付几次就可以获得次数*5g的能量。所以可以...
网友评论：
鱼翁17311085672：
8000步可以消耗多少卡路里
14801况促
： 8000步可以消耗400卡路里,8000卡相当于0.9公斤的脂肪.想通过走路消耗人体多余的热量,其实并不难,中国营养学会表示每天至少走6000步即可.
鱼翁17311085672：
走路一小时消耗多少卡路里? -
14801况促
： 瘦身参数:运动消耗热量表 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里) 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 单车 (一小时16公里) 415 卡 单车 (一小时21公里) 655 卡 ...
鱼翁17311085672：
走一公里消耗多少热量. -
14801况促
： 老头糖尿病,对这个熟悉,都是说一小时内消耗的热量: 在平地、硬土地上, 散步慢走,速度小于 2 公里/小时 ,67 千卡.慢走,2公里/小时,100.5千卡;2.5公里/小时,134千卡. 平时走路速度,4.5公里/小时,355千卡;3.5公里/小时,187.6千卡.5公里/小时,469千卡. 走路上不陡的山:3.5公里/小时,335千卡
鱼翁17311085672：
每天原踏步6000步能减肥吗? -
14801况促
： 减肥还需要配合你的饮食,还有一运动的强度,你一分钟有10步,走6000步和你一分钟有20步,走6000步消耗的卡路里肯定不一样,而且6000步真心不多
鱼翁17311085672：
一万步多少卡路里(快走一万步消耗多少卡路里)
14801况促
： 走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7.对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉.卡路里作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里.虽然焦耳是中国的法定单位,但大部分人还是习惯上用卡路里.
鱼翁17311085672：
走步6.60公里消耗多少卡路里 -
14801况促
： 和你的步行速度、体重有关,如果 是60公斤左右的体重,速度是6公里/小时的话,步行1公里大约消耗热量40卡路量,6.6公里就是6.6*40=264卡路里,有个公式可以计算的,但是比较复杂,你就用这个方法凑合估计吧,不会差太大,每公里最多差3个卡路量左右.
鱼翁17311085672：
12000步消耗多少卡路里多少热量 -
14801况促
： 10分钟走1000步,大概就是平常上班、上课时,“想快快走完”所用的速度.以此为基本速度快速行走的话,20步就可以消耗1卡.12000大约就是600大卡.
