趴着对腰好还是躺着对腰好
答：趴在床上可以缓解腰部疼痛，但是不能长时间趴着。下面几种错误的坐姿一定要尽量避免：建议：1、尽量放松腰部 尽量放松腰部，不用担心腰椎的压力，背部肌肉会自动修正腰椎的生理曲线；2、尽量使用腰枕 尽量使用腰枕，让腰部得到更好的依托，从而缓解腰部肌肉紧张，减轻腰椎压力；3、尽量避免伏案工作 尽量避...
答：趴着、躺着或者侧卧，这三种姿势对腰部属于最放松的状态，这三种姿势腰部受力几乎为零，对于腰部一些疾病的急性期治疗有着至关重要的作用，尤其是对于腰椎间盘突出患者的急性发作期非常重要，此时严格地平卧床，对于腰部症状的减缓有着重要的作用。另外，对于腰部的其他疾病，比如腰椎滑脱、腰棘旁韧带炎、腰...
答：不好。腰椎间盘突出是一个比较普遍的疾病。如果患有腰椎间盘突出，建议平躺睡硬板床，平躺有利于保持腰椎的生理曲度，可以使局部的腰椎肌肉、软组织得到放松，保持血液的通畅，有利于局部椎间盘突出的恢复，缓解局部腰骶部疼痛的症状。如果趴着睡则会改变腰椎的生理曲度，趴着时腰椎部位的曲度会增加，导致...
答：您好，偶尔趴着睡是没事儿的，不过慢慢的还是要改掉这种姿势的，呵呵，毕竟压着肚子睡不是很舒服的。我们应该保持正确的睡眠姿势：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力...
答：腰间盘突出，以前我们初中的老师也是这样，在家里面放了一张平板的小床，平躺着，听说还是比较好的！
答：1、平躺着睡。对于绝大多数人来说，仰卧是比较好的睡姿。当然，前提是要枕好枕头，不要歪着脖子。仰卧时腰背部肌肉都是放松的，还有适当的支撑，脖子也是放松的，不会有过多的压力，特别适合本来就腰背痛的人。2、推荐睡姿侧着睡。一般人侧着睡也没太大问题，但前提是枕头高度要合适。理想的枕头，...
答：最好是仰卧或侧卧。术后其他注意事项：术后3天内患者应卧床，尽量不做坐起、站立、行走的动作，必要时应戴腰围活动。吃饭时可斜靠床上，应戴腰围。卧床期间，应适当做勾脚、抬腿的动作，每次20-30下，每天2-3次，若老年人有困难，家里人或陪护人员可协助完成，也可帮患者适当按摩下肢或腰部。手术...
答：因为心脏位不在右侧，所以躺在右侧最大的好处就是不会压迫心脏，在睡眠中有一种稳定感。但侧卧会影响右肺的运动，因此肺气肿患者不宜选择这种睡姿。健康的睡姿是保证睡眠质量的前提，也与长期的个人习惯有关。但是，我们不应该盲目选择睡姿，这会导致我们入睡甚至失眠。不正确的睡姿容易引发腰椎问题，如患...
答：您可能也有过类似的经验，某几天腰酸背痛特别严重，不管躺在床上多久都无法入眠，或者是睡到一半时突然感到腰酸背痛，醒来后就无法再入睡。反之，正确的睡姿可以舒缓脊椎在白天承受的压力，增进睡眠品质，进而促进健康，但什么样的睡觉姿势效果最好呢？是仰躺、趴睡，或者是侧睡？且听脊医学博士的建议！...
答：很多人都知道，生活中不正确的坐姿会引起颈椎病及腰肌劳损等疾病，但你可能不知道，不健康的睡姿同样会引发各种疾病，比如是女性睡姿不正确会直接影响其生育能力。那么怎么睡才健康？一起来了解一下这方面的知识吧。那么问题来了，哪些睡姿对身体不好？1、趴着睡 腰痛大家都很熟悉，坐久了、用多了、扭...
网友评论：
江波15374241258：
平躺着阴茎硬了,会靠近小腹,成一个小角度.不是说正常的是垂直身体吗...
66115冶磊
： 趴着睡,睡醒后你会全身酸痛.躺着睡基本就没有什么不适的感觉.所以还是躺着睡比较好
江波15374241258：
睡醒时,脖子、腰酸痛,特别是脖子经常僵硬. - 脊柱外科 - 复禾健康
66115冶磊
： 不好经常趴着,趴着的会腰部会用力,持久用力会导致腰部疼痛.
江波15374241258：
什么姿势睡觉对腰好? -
66115冶磊
： 平躺,腰部加垫
