运动不瘦休息反而瘦了
答：很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复...
答：正常，我不吃晚饭时体重一直不减，后来才吃一点反而瘦了几斤
答：也许身边有很多朋友在抱怨，为何自己一直运动但是就是瘦不下来，不要急也许你犯了一些不该犯的错误，下面跟我来看下。运动一直是公认的最健康减肥方式之一，但现实生活中，很多人即使每天花几个小时运动也没有取得明显效果，有的甚至反而增重了。西安体育学院运动医学教研室教授苟波告诉《生命时报》记者，...
答：在吃、喝、运动之后，体重通常会恢复到原来的状态，甚至可能会增加。为什么早睡早起会瘦 早睡早起反而瘦了，其实，它与人体正常的生物节律和体重有关。事实上，当昼夜节律被打乱时，很多人容易变胖，比如熬夜或昼夜颠倒。这是因为肥胖不仅与遗传背景、环境因素和饮食有关，还与生活和休息有很大关系。如果...
答：如果你之前都没运动，那可能是因为你原来因为身体处于亚健康状态，元气损耗、血气运行不畅，因此原来的时候的体重轻，并不健康。 而开始运动后，由于身体经过活动，血气畅通，身体内部元气恢复。因此体重会增加。但这个增加的体重并不是你的肉多了，而是你的血多了、重了。这种体重的增加是健康的，不...
答：每天运动不瘦的原因可能是短期运动，也可能是饮食不合理，或者是运动强度不足、代谢减弱等，建议患者科学进行运动锻炼，配合科学的饮食控制，才能达到瘦身的目的。1、短期运动：如果是之前没有坚持运动，最近刚开始运动，使用人为的方法使肌肉细胞变肥大，导致身体肌肉增加，此时可能会出现运动不瘦甚至增重的...
答：哈哈~~我是健身教练 这种情况证明你身体素质不错。你的脂肪含量应该不高。人在有规律的长时间进行身体锻炼时，肌肉是慢慢增加的，而且肌肉要结实饱满一些。当正常锻炼的身体，突然停止锻炼了，你的肌肉就会慢慢流失。比如长时间卧床的病人，他们的肌肉都会有一定程度的萎缩。这就是你为什么3天瘦3斤。同时...
答：为什么有人不运动不节食反而突然变瘦了 哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨...
答：大家首先了解一个常识，就是通过跑步去减肥的话。健身好几个月每天都一个半小时为什么还是不瘦可是你每日坚持不懈运动健身，看见大量出汗的自身，认为瘦了许多，结果站在体重计一看，怪异。如何压根没怎么瘦下来。累死累活好长时间，结果或是解放初期。这到底是为什么呢。我如今就给大伙儿剖析一下。又到...
答：因此，控制饮食在减肥过程中是必须的。运动是加速提质变化的一大利器。我们在运动的过程中，身体所需要消耗的能量比平时要多的多，为了支撑运动的进行。身体的脂肪会加速燃烧，除了转化为乳酸和汗液的排出体外，脂肪会转化成肌肉存储在皮肤之下。相比较与脂肪的大体积来说，肌肉的体积非常的小，但重量却不...
网友评论：
訾纪19266749841：
什么个原理,前段时间使劲运动一点不瘦?前段时间使劲运动一点不瘦,
5091贲毛
： 因为你运动的时候身体还没反应过来,等你休息的时候,运动的效果就出来了,你就瘦了.
訾纪19266749841：
为什么我健身体重没上去反而瘦了? -
5091贲毛
： 减肥又增肌的锻炼很可能是会造成体重增加,这是正常的,是好事. 因为你的脂肪消减了,但是肌肉增加了,而肌肉的比重要比脂肪高得多.所以,你要测量的是自己的身体围度,什么腰围、腿围、胳膊围这些的变化. 或者,你现在才开始锻炼不久,皮下脂肪消除不多,消除的大都是内脏脂肪,从外观上看不出什么差异,但是确实做到的消脂增肌.
訾纪19266749841：
没有减肥运动突然瘦了 -
5091贲毛
： 你这样的体重异常的原因应和气血不足,月经异常.腹泻,或者和血糖异常,休息不足等引起的应注意合理的休息保养气血,查一下甲状腺有无异常问题,多喝汤按时睡眠保养气血很重要,可以适当的运动一下比较好的
訾纪19266749841：
初三毕业放假一个月没运动反而瘦了3公斤是什么情况 -
5091贲毛
： 走路都会瘦,可能是你饮食比以前好些了,要知道瘦是摄入能量小于消耗能量
訾纪19266749841：
为什么我在家休息反而瘦了 -
5091贲毛
： 有些人他饮食不规律是会瘦下去的.你可能是因为这个叭.
訾纪19266749841：
为什么休息了一个暑假反而瘦了?
5091贲毛
： 我的经历之前用的是美姿减肥胶囊,一个月就减了整整16斤,你也可以试试,确实还不错,不过我饮食很注意,也经常跳舞所以效果非常好,其实减肥最重要的还是饮食,注意好了在适当的运动一下都能减肥,最起码不会发胖,平时 多吃水果,多喝水,多吃蔬菜,尤其是晚上最好就不要吃肉什么的,我一个星期也就吃三次或四次肉食,适当的吃一些肉类也没有关系,希望我的建议对你有所帮助
訾纪19266749841：
为什么一上班就胖,一休息即使好好吃饭也会瘦 -
5091贲毛
： 因为上班的时候,作息时间正常,三餐照旧.休息的时候,一般情况下,三餐不会按时吃吧
訾纪19266749841：
为什么一个星期没节食没运动反而会瘦 -
5091贲毛
： 饮食上先找原因,饮食对体重影响最大.
訾纪19266749841：
你好,我锻炼减肥瘦了20斤,因为前段时间身体不适休息了一段时间后反弹,再继续锻炼就很难瘦下去了. -
5091贲毛
： 因为脂肪有一定的顽固性,抗体,就说你之前通过这种方式减下去了,那么在用,效果肯定不是很好,而且运动要坚持,不然都会慢慢的反弹的,我建议合理的饮食,加上运动,还是不行的话就买一些燃烧脂肪的减肥产品,最好加上运动,那么效果更好.
訾纪19266749841：
我一直很瘦,以前都没现在瘦,最近我没工作,天天在家里面,什么都不做,反而更瘦了,人也越来越黑 -
5091贲毛
： 生活要规律,才能健康 天天呆在家里,缺乏工作和体力活动,很容易作息时间混乱,一日三餐的时间可能也不定时,所以才会到了早上才想睡 而晚上11点到凌晨是身体各器官休息和排毒的时间,没有按时休息身体状况肯定不好的 看你的情况我觉得你还是白天出去找工作,或者学点什么,找点事情做,增加些运动,尽量把作息时间调正常,应该很快就会好的
