骑车一个小时消耗多少大卡
答：1、骑行一小时,每小时9公里,大约消耗245大卡。2、骑行一小时,每小时16公里,可消耗415大卡。3、骑行一小时,每小时21公里,可消耗655大,每燃烧3500卡路里就能减掉约450克体重,通常如果以低于16公里的时速骑行,骑一个小时大约燃烧235到370卡路里,具体燃烧的卡路里还会因个人基础代谢能力产生差异。 已赞过 已踩过< 你...
答：如果正常速度，大概在450~600大卡之间。如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果骑行时速能再加个2公里，即时速达到19公里时，骑一个小时就能燃烧350-550卡路里。以这样的时速每天骑车一小时，坚持一周（七天），足可以让用户减...
答：骑自行车一个小时消耗多少卡路里要看运动强度，骑自行车如果按正常时速15、16km，大约能消耗220-250大卡；城市通勤的情况下时速10km左右，应该能消耗150大卡左右。骑行时间较长，要注意变换骑车姿势，以防身体某一点长时间着力。初骑自行车，速度不要太快，时间不宜太长，要不断适应，逐渐加强。主要以锻炼...
答：2000卡路里左右。骑行一小时，每小时21公里，可消耗655大卡。那么八十公路需要4小时左右，消耗能量2620卡路里，中间速度不一定均速的，差不多就是两千卡路里左右。
答：大约消耗430大卡热量。走路240分钟左右。大约消耗1100卡左右的热量。显然同等距离下，走路消耗的时间和热量都要比骑车多得多。但如果同样运动是一小时，骑车就比走路消耗的热量多。骑车一小时大约消耗650大卡热量。走路一小时大约消耗270卡热量。显然，同样的时间，走路消耗的热量就要比骑车多一些。
答：骑行一小时消耗500大卡左。通常也建议骑行1小时，停下来休息十分钟。主要是臀部受到压迫血液循环受阻，容易屁股疼，休息一会就可以避免长时间骑行后屁股疼了。每燃烧3500卡路里就能减掉约450克体重。如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有...
答：骑自行车所消耗的热量，与骑行速度是有一定的关系的，通常一个小时可以消耗500大卡左右的热量。能量指的是人体维持生命活动所需要的热能。人体所需要的热能都来自产热的营养素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物。国际上通常以焦耳(J)为热能的计量单位，同时也仍然使用卡为计量单位。1焦耳=0.239卡，1卡=4....
答：请问跑步和骑自行车哪个消耗热量更大？ 骑自行车一小时能消耗660大卡，而跑步一小时却只消耗400。因为跑的时候腿抬的是自定义而骑车腿是固定的高度 骑自行车消耗热量大吗 大 属于有氧运动 走路，跑步，自行车哪个消耗热量多 骑行自行车运动量大： 人类的肌肉大多集中在腿部，而自行车运动就是要让腿...
答：绝对可以, 只要坚持.一定要出汗吖,
答：15千米左右。跑步5公里大概消耗300-500千卡，但具体千卡需要根据个人体质和跑步的速度来定，而骑自行车是一种有氧运动，不仅可以强身健体，还可以减肥，每小时骑车可消耗300-500大卡的能量，普通人正常的平均骑行速度大约是15千米每小时。
网友评论：
苗居19792077988：
骑单车一小时消耗多少热量? -
24963西步
：[答案] 主要户外运动方式每小时消耗的热量(Mets系数 * (体重+负重) = 卡路里)运动方式 强度 系数 60kg + 15kg对应的热量消耗公路车 16km/h 2 120 (窄胎,阻力小,不负重) 22km/h 3 180 ...
苗居19792077988：
骑自行车消耗多少热量 -
24963西步
：[答案] 自行车:每半小时消耗热量三百三十卡.对心肺、腿十分有利. 田径:每半小时可消耗热量四百五十卡.它可使人体全身得到锻炼. 篮球:每半小时消耗热量二百五十卡.它可增强灵活性,加强心肺功能. 慢跑:每半小时消耗热量三百卡.有益于心肺和血液...
苗居19792077988：
骑车消耗热量 -
24963西步
： 自行车:每半小时消耗热量三百三十卡.对心肺、腿十分有利.田径:每半小时可消耗热量四百五十卡.它可使人体全身得到锻炼.篮球:每半小时消耗热量二百五十卡.它可增强灵活性,加强心肺功能. 慢跑:每半小时消耗热量三百卡....
苗居19792077988：
骑自行车可以消耗多少卡路里
24963西步
： 如果骑自行车以低于16公里的时速,骑一个小时大约燃烧235-370卡路里.如果骑行时速达到19公里时,骑一个小时就能燃烧350-550卡路里.骑自行车会让下肢的关节会处于一直运动的状态,对于锻炼下肢的肌肉有好处.但是骑自行车要把握好时间和强度才行,时间不能太长也不好的.
苗居19792077988：
骑一个小时自行车可以消耗多少热量? -
24963西步
： 平均速度(mph) 10 .0295 12 .0426 14 .0512 15 .0561 16 .0615 17 .0675 18 .074 19 .0811 消耗热量(大卡)等于连人带车的重量(磅)乘于按上面表平均速度(英里/每小时)右边的数乘于总时间(分种)
苗居19792077988：
骑一个小时的自行车能消耗多少热量?骑车后需要怎样恢复体力? -
24963西步
：[答案] 一个小时大概600卡左右!骑车是一种比较休闲的运动不会有太多的反映!多喝点带甜味或者咸的水就好了!
苗居19792077988：
动感单车一小时消耗多少卡路里 -
24963西步
： 动感单车是一种有氧运动,具体消耗的卡路里(千卡)量会根据运动的时间、强度、个人体重等因素而有所差异.通常来说,每骑行60分钟,可以消耗300-600千卡的热量,平均消耗一分钟大约5-10千卡的热量.如果您骑动感单车消耗了188千...
苗居19792077988：
骑行10公里消耗多少卡
24963西步
： 骑行10公里消耗大概260大卡左右.一般每小时9公里,大约消耗245大卡左右,每小时16公里,大约消耗415大卡左右,每小时21公里,大约消耗655大卡左右,因此要是不考虑路段、红绿灯等情况,一般骑行10公里,大约能消耗260大卡左右.但要是在城市红绿灯及行人较多,或者下坡较段较多的情况下,更省力一些,所消耗的热量就会更低,要是在上坡路段较多的情况下,则可以消耗更多的热量.骑行的速度与自身体能、自行车及路况相关,要是在城市内,根据大部分人的体能、路况及使用车辆,根据本导航提示来看,大约需要60分钟左右才能骑完10公里.
苗居19792077988：
骑自行车一小时消耗卡路里
24963西步
： 单车(一小时九公里)245卡 (一小时十六公里)415卡 (一小时二十一公里)655卡
